zdjecie

30 LIPCA 2015 TRENING BARKÓW AEROBY : 25 MINUT Siema, wyspisek z wczoraj nie daje itd. Bo jestem leniem i sie nie chcę mi. %-) Ale nie było nic ciekawego, za to dzisiaj bedzie ciekawiej. Dzisiaj trenowałem z Konradem Rybczykiem barki u niego na siłowni. Robiliśmy raczej jego trening. Intensywny, dużo dropów,serie łączone. Odzwyczaiłem się nie [...]

[...] siedzać 3x10 Wspiecia siedzac 3x15 ___________________ Fota Poza jak z bikini %-) Łydki małe w chvj na dodatek na drugim planie. W rzeczywistości aż tak źle nie jest, zdjecie tak wyszło :-) /SFD/Images/2015/8/28/028b7afc6d7241c1a48f98f96261b09a.jpg No i nie moze zabraknąć wideo. https://youtu.be/Hz1kRamUzSM Zmieniony przez - Fuuun w dniu [...]

electro ty to albo babe w swetrze dajesz albo ucięte zdjecie:D:D

electroc nie otwiera sie do końca zdjęcie. korva w najciekawszym momencie

Kogaion o kuuuuuuuuuuuuuurwaaaaaaaaaaaa zkąd te zdjęcie???????? aż makel zamilkł

Pierwsze zdjęcie mi zjadło A to dedykowane to z google Tak będziecie wyglądali jak bedziecie wpiepszać węgle na noc!

A tu zdjęcie Ronniege Colemana przed operacją:

A tu zdjęcie Ronniego Colemana przed operacją:

Na moje zdjęcie to jeszcze nie liczcie, mam sprzed zaczęcia diety

sialala no tak nikt przecież nie wie Tydzien temu dostałam na treningu w zęby i mi się cofneły dwie górne jedynki i teraz ustawiane są spowrotem zdjęcie pt. ja i moje gumki Zmieniony przez - isia w dniu 2005-12-06 11:32:21

[...] Wami? :) Ja sie martwie czy na stadionie sie pomieścimy a tu dopiero pierwsze zgłoszenie......:) Acha-napisz jeszcze jaki staż treningowy i dane antropometryczne oraz jedno zdjecie. Widze,że jesteś z Poznania-nie bedzie problemów z dojazdem.. W najbliższym czasie podam miejsce treningu-czekam na potwierdzenie od administracji obiektów...Nie [...]

Dzisiejszy trening: Aeroby w domu bo lało strasznie - 30min. Trening siłowy: Rozgrzewka 10min Wiosłowanie hantlem w opadzie 31.5kg 13x,13x,13x,13x Inverted rows z wykorzystaniem stołu - 4x8 raczej kiepsko więc chyba kolejnym.razem zrobię przed wiosłowaniem Uginanie przedramion z hantlami z supinacją 17,5 9x, 9x, 9x, Uginanie młotkowe 17.5 9x, 9x, [...]

Niech się dzieje co ma się dziać. Najpierw dwa zdjęcia na których według mnie wyglądam jak na początku, gdy zacząłem temat. Słabe porównanie ze względu na okolice, słońce i jakąś opaleniznę... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25a786f124c242eda959c89577c28d9f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e77bcfbf957425a8192cfade16342fc.jpg Teraz po kolei obecna porażka... [...]

Ami zaczynalem od 105. Moje pierwsze zdjecie z kazdego podsumowania to wlasnie waga 105 kg. Nie chodzi o to, ze sie naraziles tutaj komus tylko, ze sukcesywnie zmniejszasz swoja wiarygodnosc nie realizujac swoich wlasnych celow. Zaczales dziennik na forum z zalozeniem redukcji (ktora jest ci potrzebna nie tylko ze wzgledow estetycznych) i ten cel [...]

No to się zacznie teraz... Ami... zrób badania lekarskie i jeżeli wszystko ok to popracuj z dietetykiem/trenerem. Jak na redukcję od września i taką ilość treningu jaką sobie zaaplikowałeś to postęp mówiąc baaardzo delikatnie postęp dupy nie urywa. Waga zaczęła schodzić, ale zdjęcia pokazują zmiany niekoniecznie pozytywne. Być może to kwestia [...]

[...] czescia ogromnie rozwinietego biznesu jakim jest ten sport w Stanach.Taki wyglad jest wymagany w tej dysciplinie abyc na topie.I zapewniam cie ze nie zawsze tak mocno jest wycieta lub odwodniona ,no i to jest zdjecie pozowane.....ale zreszta ty lepiej wszystko wiesz.BEZ URAZY! Magdalena Lipinska Zmieniony przez - Missy w dniu 2003-06-02 17:04:02

megaaa... szczególnie ostatnie zdjęcie, trzymasz michę? jakim rodzajem treningu zazwyczaj trenujesz?

swoja droga... zdjęcie z telefonem na tle drzwiczek w szatni. Dziwne zniekształcenie struktury szafki pod i przy ręce trzymającej tel :) ale może to tylko moja wyobraźnia ;)

CO WY k**** p******ici* za bzdury hahaha zdjecia psa skradzione chyba kazdy rasowi pies jest prawie taki sam. zdjecie red nosa w profilu ja tam nie widze tego samego zdjecia u owner_redbull, to jest smieszne hahahaha a co z tego ze nick ma taki sam ma pitbula red nosa i tak se wpisal omg! co do autora cwicz i rosnij,na chwile obecna jest [...]

Jestem w szoku jak widze że ktoś trenuje bo pannom się to podoba albo pokazuje zdjęcie kolesia z pasemkami i spodniami które wiszą na połowie dupy i to jest ideał sportowca opanuj się chłopcze O ****a koniu, nic tylko się cieszyć że z tamtą panna to koniec jak jej się podobał gangsterki look hehe