[...] jak juz schudniesz to sie przy***ia, ze masz krzywy nos albo nie masz meza (cokolwiek tam). Jakim prawem w ogole pozwalasz sobie na komentarze na swoj temat??? Mysle, ze powinnas kolezankom przedstawic zdjecie przemian lasek z forum, a najlepiej zdjecie osoby, ktora ulozyla Ci trening i diete Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-12 12:25:26
[...] jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z obowiązkiem trzymania aktualnego dziennika- Wrzucam zdjecie z 8miesiaca treningow. Dieta, trening trzymany w 100%. Zdjecia,filmy oraz dziennik trzymany na 100%. Dziennie zdjecia , relacje z treningow itd. Zmieniony przez - [...]
Albo ja coś źle zrozumiałam, albo punkty są przyznawane nie tylko za zdjęcie kraty, również za ćwiczenia a ostateczny wynik to suma tych punktów. Czyli ktoś może mieć super kratę i dostanie max punktów a inny kraty nie będzie miał, ale nadrobi punkty w ćwiczeniach (podnosząc największy ciężar, czy robiąc najwięcej powtórzeń). Poza tym posiadane [...]
Produkt glownie przeznaczony na wieksze silownie jak wspolniano wyzej cena faktycznie moze powalac ale teraz jakbyscie chcieli w dobrej jakosci wydrukowac sobie plakat/zdjecie w takim formacie to u fotografa jest to kost 50+ zl a nawet kolo stowy o tych wymiatach 90 pare na iles wiem, bo ostatnio robilem duze klasowe zdjecie na koniec szkoly i [...]
[...] 13miesiacach czasu nie bede wygladac jak a Arnold ale uwazam ze na jak 13miesiecy zrobilem bardzo duzy postep i nierozumiem czemu nie wiadc ze mam 43 w lapce heh wkoncu to zdjecie, moze mam zrobic sobie zdjecie przy samym aparacie zeby tylko reke bylo widac to dopiero uwiezycie niedowiarki.Niektorzy tu naprawde maja dobra nabitke ale niektorzy [...]
No właśnie. Od kilku lat katujesz nas tym samym zdjęciem pod lampą. Albo z szatni. I zawsze dajesz jakąś "zasłonę dymną" typu zdjęcie po treingu, wypłukany itp. To daj jak jesteś najedzony i po sprawie, w dzień nietreningowy albo z rana w normalnym świetle lub mogłeś się wstrzymać. Śledzę cały czas ten temat i postęp jest znaczny i [...]
Witajcie :) Swój pierwszy kontakt z siłownią zaliczyłem w gimnazjum, gdzie była to forma wf'u od czasu do czasu. Bardzo często uciekałem tej lekcji gdy wiedziałem że będzie siłownia dlatego że byłem słabszy od rówieśników. W 1 klasie gimnazjum ważyłem zaledwie 29 KG! ( Robiąc bilans u lekarza potrzebny do szkoły miałem zanotowane 29 KG) [...]
Dobra już nie straszę, chociaż na tej stronce jest wiele takich przykładów Z jednej strony uważam za chamskie bieganie za gwiazdeczką i czatowanie kiedy to wyjdźie bez makijażu żeby pstrysnąć jej zdjęcie, ale z drugiej strony to dobry kubełek zimnej wody dla wpatrzonych panów i zazdrosnych pań, które nie wierzą że są atrakcyjne Zdjęcie : [...]
Też dodam troche aktualizacji... Zdjęcie nr jeden moge śmiało nazwać "Słodka przeszłość", jednocześnie zdjęcie nr dwa to obecnie "Gorzka rzeczywistość" xd Redukcja wymaga poświęceń, nutella wraca na półke sklepową ;] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0eaed251826545e79612a2e23a623538.jpg [...]
michal.z jeśli to Ty robiłeś zdjęcia Pani Katarzynie to mam uwagę, robiąc zdjęcie kobiecie i to jeszcze przy dużej różnicy wzrostu powinieneś klęknąć przed damą, lub usiąść na podłodze. Inaczej stwarzasz zdjęciową dysproporcję. Zdjęcie jest dobre i widać, że aparat jest dobrej klasy, no ale..
4. Uczestnikami konkursu są wszyscy którzy wstawią swoje zdjęcie na którym upodobnią się do postaci filmowych lub komiksowych podpisując pod zdjęciem jaka jest to postać (można wykorzystać fotomontaż jednak na fotomontażu znajdować musi się twarz uczestnika konkursu) do tematu : III WARUNKI KONKURSU 5. Celem wygrania jednego zestawu (wejściówki na [...]
Ale mnie ominęło na tych targach. Najbardziej podoba mi się zdjęcie, gdzie Pan zdjął spodnie do kolan, no na takich imprezach to ja nie bywalam, żeby tak po prostu móc poprosić o zdjęcie spodni nieznajomych :P ja sam podszedłem do Mariana ( podium w klasyku) i mówię "pokaż nogi" to na środku hali spuścił portki i Masti fotki porobił może to [...]
Zdjęcie na czczo, bez treningu przez 5 dni i po kilku dniach niezbyt trzymanej diety. Patrząc na wagę to ostatnio nie poszło dużo, ale patrząc na to zdjęcie i chociażby to sprzed 2 tyg. (na 3 str) to jestem bardzo zadowolony z postępów. Zmieniony przez - tOOnY w dniu 2014-04-13 22:31:37
tyłem branch? zobaczcie warrena za młodu, jego kontuzje w duzej mierze psuja sylwetke zostawiam link bo cos bezposrednie zdjecie nie dziala /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1dcbf076e6f4f779e47eddf93970c1c.jpg Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-03-04 11:31:43
elaine - dziękuję i zapraszam :) Sevrond - tak robię - najpierw unoszenie, następnie wyciskanie. To ćwiczenie na prawdę daje rade :D Aylar "jw. widać ze coś już trenowałeś kiedyś :) Cos czuje ze szybko wrócisz do formy " plusem może być to, że moją dawną formę zawdzięczam tylko i wyłącznie treningowi i dużej ilości jedzenia :). Raz w [...]
Dodaj zdjęcie sylwetki , stan od boku i ręce wzdłuż tułowia ( naturalna sylwetka ) zdjęcie z dalszej perspektywy przy użyciu samowyzwalacza lub niech ktoś zrobi zdjęcie .
Niezły artykuł . Jak dla mnie trening i ogólne jego pojęcie jest oczywiste, ale napewno dla początkujących i dla zaniedbujących plecy będzie ten artykuł dobrym motywatorem (jeszcze dla motywacji mogłeś wkleić zdjęcie swoich pleców ). Mogłeś omówić technike wykonywania wiosłowań, bo wiele osób narzeka że nie czuje zmęczenia na najszerszych, lub [...]
DANE ANTROPOMETRYCZNE Wzrost: 176 cm / nadal 176 cm Waga: przed: 97,7 kg / po: 94,6 kg - 3,1 kg / -3,17% Pas na wdechu: przed: 101 cm / po: 99 cm (-2 cm) Fałda brzuszna: 31 mm / 31 mm bez zmian Coś tam w końcu spadło, pasek przepięłam na kolejna dziurkę, także jakiś postęp jest. :-D Zdjęcie pomiarowe przed II modułem: [...]
mięsożercy i weganie- kto tu wpadnie ten zostanie / spam vol. 7
