zdjecie

wałek tłuszczu...nie ma nic Tu/// moze to Tylko takie zdjecie...

3,5złotego za każde zdjęcie

Właściwie to może i rozstępy zdjęcie dopiro będe miał możliwość zrobić w przyszłym tygodniu jak by to opisać: poprostu takie zaczerwienienia na skurze niebardzo to moge opisać ale przypomina rozstępy a jak sobie z nimi radzić jest na to jakaś maść?? albo coś takiego??

Daj zdjęcie sylwetki od boku ( luźno ) i już będzie widać , możliwe że masz zespół skrzyżowania dolnego i pupa w jedną stronę a brzuch w drugą a im blizej wieczora i im pełniejszy tym bardziej go ciągnie do przodu :) Jeśli chcesz wzmocnić głebokie to zacznij od podstaw ( proste a bardzo skuteczne ćwiczenia które wykonasz w domu ) Dead Bug [...]

Zdjęcie jest w temacie, dziale o treningu

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 179 Staż treningowy: 2+ Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

Po pierwsze wrzuć ten trening siłowy a także zdjęcie sylwetki. Co do diety to : Jak np. w II posiłku zjesz 5 gram wpc ? Daj większe ilości mięsa a także filet zamień na : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka . Tłuszcze podbij do 90-100 gram . Pozdrawiam

daj zdjęcie klaty z różnych profili wogule jak by dał najlepiej swoje zdjecia całego ciała a my ocenimy co z tym zrobić i jak to wygląda

jest to zwykle obciazenie zeliwne podaj email to wysle zdjecie

wrzuć zdjęcie obiążenia na [email protected] zdr. p.o.s.t

Najlepiej jakbyś wstawił zdjęcie sylwetki do oceny

Pierwsza koszulka jest KLASA!! Wrzuc zdjecie z koszulka SFD w całej jej okazałości Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

No to czekam na zdjęcie z miarką na ręku bo jakoś sobie tego nie wyobrażam...

Dzieki za rady !! A z tym bicem to juz sie poddaje bo nie wiem jak wam moge udowodnic zze to jest 39.. aha zdjecie robione fonem dlatego nie wyrazne ae juz mniejsza z tym ... a slyszalem ze mono jest szkodliwe dla nerek i lepiej wybrac jablczan to prawda??

tak regularnie to ćwiczę brzuch od około roku - w domu i na fitnessie 3 razy w tygodniu bardziej intensywnie na fitness staram się chodzić jak najczęściej - średnio wychodzi jakieś 4 razy na tydzień, tam są rożne zajęcia dance tez jest ale nie widzę efektów takich jakie bym chciała jestem bardzo szczupła osoba ;p nie chce chudnąć, po prostu [...]

majkel18 ma racje !!!!!!!!! To tak jakby wkleil zdjecie bicepsa Arnolda Schwarcenegera i zapytal co mam robic zeby miec taki miesien jak on ;) Pamietaj tez zeby nie popas w skrajnosc jesc musisz...a brzuch nie taki zly-> tańcz a spalisz latwo tluszczyk ;)

haha zrobić Wam zdjęcie mojego gigantycznego drzewa które jest w ogrodzie? :D ORZECH WŁOSKI ! a zbliża się jesień, orzeszki już zielone, jeszcze trochę i pospadają :)

daj zdjecie calej sylwetki luzem. a nie takie wypinanie brzucha i lapanie faudy skornej. podejrzewam, ze skinny fat jestes

Nie patrz na Cyferki tylko to co pokazuje lustro, miara. Zdjęcie słabo widoczne ale z tego co widać też stawiałbym na redukcję

Tak. Możesz wstawić zdjęcie, żebyśmy choć trochę wiedzieli o czym rozmawiamy.