zdjecie

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): -- Tutaj nie chodzi o maksy tylko o obciążenie z jakim trenujesz. Doradzić w? Musisz wrzucić zdjęcie skoro chcesz opinii, bo z wagi i wzrostu nie da się tego określić. Rzeźba to redukcja, masa to dodatni bilans kaloryczny w diecie. Przy Twoim stażu [...]

Spojrzałem na te zdjecie - ale on ma nieproporcjonalnie długie ręce.. ;)

poka zdjecie tabsów

MOJ DILA MA CALY SPRZED Z TURCJI NA 100% CYKNE ZDJECIE BLISTRA I WSTAWIE DO PWOROWNANIA , CO DO ANTKA DARIUSZ TY SOBIE TAK O PODJADASZ NA NA NARTACH ANTKA JAK BY TO CUKIEREK BYL ?

Daj zdjęcie dysku , jestem z wawy i może sie dogadamy.

jutro wyśle te zdjęcie

Zobaczyłem to wczoraj, więc nie wiem od kiedy to mam. Może to dlatego że pare miesięcy nie ćwiczyłem a potem zacząłem ostry trening na worku, nic innego nie przychodzi mi do głowy. Mógłbym zrobić zdjęcie ale niewiele będzie widać. Iść z tym do lekarza czy to coś normalnego? Nie wiem, rozwój mięśni, cokolwiek.

oto zdjęcie onej blizny...

Widzialem to na forum juz w usa...takze uznali ze to fotomontaz...pozatym zdjecie bylo wczesniej niz terminator 3 a wiec nawet jakby to forme pozniej zrobil dobra...

****a oczywiście sie nie wysłało zdjecie :/

No i Mas Oyame przy okazji No i dodaje zdjęcie Mocarnego Rysia podczas zabujczej techniki drapania po gardle swojego klubowego kolegi

Witaj wypelnij ankiete naszego dzialu jest w regulaminie, zapoznaj sie z tamtejszymi linkami i daj zdjecie swojej CALEJ sylwetki, Moze tobie te nogi przeslaniaja caly swiat ;-) ale najwazniejsze sa proporcje a te oddaje sylwetka, patologii w kazdym razie nie ma, nie liczac tego ze najprawdopodobniej masz krzywa miednice bo nawet na tym zdjeciu [...]

Dodam jeszcze ze EC na Ukrainie jest tak samo dostepne jak wino zambony ktore jest juz niby nie robione,nikt tak latwo z dobrego chleba nie zrezygnuje i to chyba jest oczywiste. Saszety zlote zostaly wycofane bo niestety pare osob nie moglo sie dogadac i wrocono do wersji bialej, niestety na stronie pozostalo zdjecie zlotej.

Daj zdjęcie. Z tego co ja zrozumiałem to brzuch uwypukla się ponad poziom klatki piersiowej tak? No to jak masz tak od jedzenia to nie wiem co można poradzić... Chyba mniej w siebie pchać.

Czego to ma być zdjęcie? :) Jestem potwornie chudy tak jak to z wagi wynika, a z tym tłuszczem to po prostu tak napisałem bo ostatnio jadałem ryż z ryżem, makaron z kurczakiem, jajko z ryżem itp. ani grama tłuszczu, sosu czy dodatków.

Ogólne zdjęcie całej sylwetki i ewentualnych newralgicznych punktów.

[...] poszczególne głowy mięsnia dobrze czy mniej widoczne bądz wogóle?, jesli opcja 2 to jak ci to przeszkadza zredukuj nadmiar tkanki tluszczowej jeśli opcja 1 w co wątpie to ćwicz je z mniejszą intensywnością.Najlepiej jak byś wrzucił jakieś zdjecie tych nóg to bedzie można powiedzieć dokładniej Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-01-24 22:22:29

Najlepiej wrzuć jakieś zdjęcie to będzie można dokładnie powiedzieć:)

Tak,to ja. Zdjecie zrobione 3-4 lata temu. Startowalem jak widac z innego poziomu niz wiekszosc ludzi-mialem do wykonania o wiele wieksza prace-wtedy mialem w pasie 70-72cm,w lapie okolo 29...

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):Dodane Wiek :20 Waga :82 Wzrost :178 Staż treningowy:6 MSC Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Bieganie/siłownia/TRX Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:ieganie/siłownia/TRX Stosowane [...]