zdjecie

Ostatnie zdjęcie to chyba czeka na mnie ;o wygląda i smakuje obłędnie, więcccccc polecamy :D

Ostatnie zdjęcie to dla mnie myślę ommmm wygląda pysznie moje gusta na slodziaka:D

Acha- Szajba-zaliczam na Twoje konto 4 litery.chcesz więcej? -daj zdjęcie drugiej reki na górze. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-07 22:48:48

To jestem ciekaw-ale pewnie wszystkie palce złapiesz. Mój kolega nawet za nadgarstki potrafi się złapać-jak ,go spotkam,zrobię zdjęcie :)

Dobry fakir z Ciebie. Jestem pod wrażeniem. Co do fakira,albo raczej jogina :) proponuję 2 zadania 1.założenie nogi (lub dwóch za więcej punktów) za głowę może być zdjęcie tyłem 2.w siadzie " kwiat lotosu " (odwrotne skrzyżowanie nóg) a jak ktoś ustanie na kolanach w tej pozycji dodatkowe punkty. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-17 [...]

Pod koniec konkursu plank jaszczura wrzucę jeszcze jedno fajne zdjęcie polskiej kulturystki :)

Masz jakies zdjecie z przed do porownania?

1 zdjecie przodem rece mogles dac wyzej ;) ladnie jest tyraj dalej i jak koledzy mowia najszerszy :) nogi sie tez ladnie prezetuja. sog

Wrzuć może zdjęcie, to Ci Iza napisze, czy coś się da z tym zrobić...

Witam. Plan jest mocno przeładowany. Wierz lub nie, ale Twoja klatka nie potrzebuje pięciu różnorodnych ćwiczeń do wzrostu, a w szczególności biceps. Jedyne co możesz sobie taką metodą zafundować to zahamowanie rozwoju masy mięśniowej, dobór ćwiczeń ma współgrać ze sobą. Twój organizm obecnie nie potrzebuje szerokiej gamy ćwiczeń docelowych na [...]

Na klatkę posiadam 4 ćwiczenia, na biceps tylko 3. i 1 na przedramiona. Może ewentualnie usunę jedno ćwiczenie z klatki. Co do pleców to jest podobnie 3 ćwiczenia na najszerzszy jeden na lędźwiowy i kaptury. Może z nóg też odejmę drugie ćwiczenie. Co do ćwiczenia dwa razy każdej partiw w tygodniu, pewnie było by spoko niestety nie mam aż takich [...]

widzialem zdjecie goscia z wypadnieta odbytnica, łeeeeee

marek uzupelnil profil i daj zdjecie jesli posiadasz bo jestem ciekaw twojej sylwetki.

[...] cialo. Trening wygladal nastepujaco: 1. sciaganie na maszynie (odpowiednik sciagania linki wyciagu gornego w siadzie) , 4 serie w zakresie 6-8 powt. z progresja ciezaru (zdjecie maszyny jest ponizej ) 2. sciaganie linki wyciagu w siadzie plaskim 4s. 6-8 powt. 3. wioslowanie 4s. 6-8 powt. 4. sciaganie linki wyciagu gornego 4s. 15, 12,10,8 [...]

moje ostatnie zdjecie i zestaw suplementow na ten miesiac dawkowanie: 4Xdziennie po 8 kaps. HMB 4Xdziennie po 5 kaps. BCAA standardowo: rano, przed i po treningu, na noc Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-03-06 15:14:31

zazdroszczę genetyki bardzo szybko rośniesz ta fotka tyłem robi wrażenie ;p plecy i łapy wielkie pokaż jeszcze zdjęcie nóg Pozdrawiam

Wrzucam moją dwójkę, zdjęcie sprzed 1,5 tyg Marcin męska, Ada bikini /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c15c7c258ae48ab805da58c7c529ffb.jpg Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-02-11 15:55:22 dodane

Damian Maszota, zdjęcie z 15lutego - jeśli dobrze zmierzą to kulturystyka klasyczna do 175cm. Pozdrowienia i powodzenia dla wszystkich debiutantów :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2eaa7fdaff894d4d9bf14c96b9374cad.jpg

Ten ortopeda to jakaś pała. Szkoda, że zdjęcie jest robione z dołu, pod kątem, ale widać bardzo wyraźnie, że masz obniżoną kifozę (szczyt naturalnego skrzywienia znajduje się niżej, niż powinien) i lekką utrwaloną rotację wewnętrzną w stawach ramiennych. Idź do dobrego terapeuty manualnego a nie do lekarzy, szczególnie takich, którzy, jak widać, [...]

jest zdjecie nagod-figury kulturystow i kulturystek wielkosci ok 70 cm...na stronie pisza tez o nagrodach pienieznych ale zadnych konkretow nie wiem...to dziala bardziej niezaleznie-nie chca sie uzalezniac od sponsorow,producentow. ale warunki sartu wg mnie nie sa zle:trzeba tylko wykupic ich karte ,wazna rok za 50 euro. dojazd na zawody na swoj [...]