zdjecie

ok były dobre-daj zdjęcie kolaco? EDIT: i dodam jeszcze że kończąc te 4tyg co tam jest rozpisany antek i susta jeszcze to w 6 tyg powinien już coś stracić z tego co zrobił bo sama deca nie podtrzyma tego efektu który dał antek i susta+deca ale może Twój koleś naprawdę zbudował suchy mięsień a ze zdobytej masy na cyklu było tylko 1,5kg wody i fatu [...]

zdjęcie zrobione 18 lutego

Zdjęcie z pierwszej strony, fajna psita

Ale jesteście dziwni ludzie , podniecacie się jakimś zdjęciem na którym widac tylko kawałek brzucha , biodra i zakryte piersi. Nie widzicie nawet jej twarzy , nóg , tyłka , ani sylikonów |-) Nie wiadomo nawet czy to jej zdjęcie ( do Sylwi : po co Ci ten tatuaż ? , głupio to wygląda . ). Co do tatuaży tu uważam , że skóra to nie płótno , ściana , [...]

wrzuć zdjęcie w koszulce ;P

Trzeba wziąć pod uwage,że zdjecia Arnolda jest robione przez profesjonalnego fotografa i pewnie z godzine odpowiednio wszystko ustawiali i doświetlali ,pewnie też zdjecie troche retuszowali na powiększalniku(też wtedy się robiło takie rzeczy-było to dość pracochłonne iżmudne-po praca była na błonie filmowej. Arnold też zupełnie inaczej ustawił się [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc10941aeeb14b6e87e7c9710131e6f9.jpg to zdjęcie wygrywa wszystko :-))

@ostatnie zdjecie: Krzysiek najwyższy, najwęższa talia, najlepsze proporcje. Łada dobrze wyszedł, Borzęcki jakoś miernie w porównaniu do Ciebie i Łady wg mnie. Dobrze jest Krzysiek !

dziwnie wyszła - nie do poznania, choć zdjęcie wyżej bez makijażu jest mega korzystne

PODSUMOWANIE PIERWSZEGO ETAPU KONKRUSU Ogólnie przez te trzy miesiące przybyło parę kg masy, ale że był to okres lżejszego trzymania diety (dość często wpadały "czity") i odpoczynku po i przed redukcją to lekko podlało. Planem na następne miesiące jest kontynuacja redukcji. Waga: 84kg / 87,4kg (+3,4kg) Wzrost: 180cm / 180cm Kark ( szyja ): 39cm / [...]

Znalazłem troche starych zdjęć na kompie i zrobiłem małe porównanie %-) http://i50.tinypic.com/kbogar.jpg Po lewej sierpień 2010r, około 77kg. Cwiczyłem już wtedy dwa lata, widać z jakimi efektami %-) Na środku czerwiec 2011r., 94kg. Okres robienia masy, bez większego pojęcia, w sumie tylko zalało }:-( Z prawej zdjęcie sprzed paru dni :-))

Oto dzisiejsze moje dzeło !! ładne ??????? Zaraz zazmieszze zdjęcie SMP z www.hitec.kulturystyka.pl (porównacie jak mi jeszcze brakuje do ty grafikow po studiach od Hi Tec'a Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

Oto zdjęcie wykonane przez grafikow zawodowych. Podejrzewam ze to bylo robione w maxie, a na dodatek tym samym sposobem. Mozna zauwazyc ze jest pewna nierównosc , (cos jak by byla nalepka na opakowaniu, a przeciez tak nie jest) ja mogelem sie jeszcze bardzej postarac to moze bymnie zatrudnili Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie [...]

Teraz drugie zdjecie. Miecze swietlne ze Star Wars. Musze przyznac ze jeden z pierwszych i zarazem ciekawszych projektow. Musze dodac jeszcze ekefkty specialne w stylu iskier itp. ale albo nie mam czasu albo czas renderu jest zbyt wielki. Zrobilem nawet mala animacje walki na lightsabers.

Shawn Ray wstawił to zdjęcie na fb, 1st call out /SFD/Images/2015/8/28/4aea465ad35546e7bb5c6605124c3116.jpg

a co to zdjecie przedstawia ? Polskiego zolnieza ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma [...]

Michał: dopiero teraz zobaczyłem zdjęcie w profilu ,gratulacje po takiej chorobie i stratach na wadze tak sie odbudować to robi wrażenie bully: generalnie to sog za refleksje no i próbe pobudzenia 'dziadków' do aktywnego działania na tym forum ,a na pewno w tym poscie Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

DZIĘKI ZA RADY TAK WŁASNIE ROBIĘ. TYLKO NJGORSZE JEST TO JAK SIE BIERZE DO RĘKI TE 5KG I AZ CZŁOWIEKA CHOLERA BIERZE. WŁAŚNIE PRZYPOMNIAŁEŚ MI O TRENINGU IZOMETRYCZNYM I MUSZE PRZYPOMNIEC SOBIE TRENING MAXA SICKSA (CHYBA TAK SIE PISAŁ).ZASTANAWIAŁEM SIE TEZ NAD METODA 10X10 ALE PRZY TYM OBCIAZENIU TO RAZCEJ WARIANT 20X10 A MOZE NAWET 20X20. A [...]

powyzej zdjecie Tufusia mojego killera z Polski sQzi dzieki Zane hrhr nu ba pozniej jest mieciutki jak kaczuszka

DES... PRZESADZIŁAŚ, ZAMUROWAŁO MNIE TO ZDJĘCIE