zdjecie

mata fotkę nawet chociaż zdjęcie nie oddaje w pełni jego rozmiarów, jest ogromny a ryczy na pół wsi Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-04-10 13:07:22

Jakby ktoś fap fapował to co chwile by musiał zmieniać strone, żeby inne zdjęcie zobaczyć.. a tak wystarczy że rolką na dół zjedzie Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-04-17 14:53:31

Mam nadzieje że zdjęcie w profilu stare i nie aktualne ?

Teraz każdy się zastanowi zanim wstawi zdjęcie Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-24 14:53:30

Makaveli, wspominałeś o startach. Wrzuć jakieś zdjęcie swojej obecnej/mniej obecnej formy

Własnie widać tylko twarz, daj jakies zdjęcie,że ją całą widać

heh ale widziales na jakim stadionie mam zdjecie?

Hejho Miałem swoje założenia, które miałem egzekwować, jednak w starciu z brutalną rzeczywistością założenia poszły w pizsdu, w efekcie czego wróciłem do domu trochę nietrzeźwy po 2 piwach (0.5l) i 9-10 kolejkach Finlandii i jakiegoś innego dziadostwa. Ogólnie nie wiem ile tego tam wyszło, bo piliśmy ze szklanek coca-coli - kieliszków nam by nie [...]

DZIEŃ 33 - PIĄTEK, 14 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 33 Dieta na str. 1, post 8. ~7:30 - jajecznica + pomidor + oliwa z oliwek ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, kalafior, marchew) ~13:40 - pierś z kuraka + ogóry ~16:00 - pierś z kuraka [...]

muszę zapytać wiem, że jesteś dokładny, ale... poważnie odmierzasz 65g ryżu?? chyba, że masz takie torebki edit : a zdjęcie posiłku bardzo apetyczne, będę musiał wypróbować ten sosik Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-19 23:05:55

DZIEŃ 72 - WTOREK, 22 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 9 (72) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 7:20 - WPC 80% (12g) 7:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), ogórek zielony 10:45 - pierś z kuraka (170g), ryż brązowy (70g), brokuł, kalafior, marchew [...]

Fajna sprawa takie szkolenia dla bardziej zaawansowanych. Bo ileż można słuchać podstaw :D A Radek wiadomo jaką jest osobą, nic tylko wyciągać informacje. Dużo ciekawych rzeczy się dowiedzialem takich nieoficjalnych hehe Najwięcej się dowiesz po szkoleniach prywatnie pogadajac... Albo w przerwach na kawę, hehe Radek był otwarty na każde pytanie [...]

Poniedziałek 29.07.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Plecy: 1.Przyciąganie drążka wyciągu za kark 12,10,8,6 2.Podciąganie na maszynie 12,10,8,6 3.Wiosłowanie sztangą 12,10,8,6 4.Wiosłowanie jednorącz na maszynie 12,10,8,6 5. Narciarz 12,12,12,12 6. Allachy 12,12,12,12 Cardio: -35min bieżnia [...]

Oraz atencyjne zdjęcie omleta aby było bardziej kolorowo :D /SFD/2021/3/18/9f98f4a683764657b33cdaaa2f99a4c3.jpg

Dzień 87 - plecy 1. Podciąganie na drążku nachwyt - 6x CC x 6 / +10 kg x 5 / +20 kg x 3 / +30 kg x 4 / +30 kg x 4 / + 30 kg x 4 / CC x 8 rest pause 3x, 3x, 2x / zielona guma x 12 2. Wiosłowanie hantlem jednorącz - RAMPA 8 20 kg x 8 / 34 kg x 8 / 46 kg x 8 / 60 kg x 6 / 75 kg x 5 / 75 kg x 5 / 75 kg x 5 / 75 kg x 5 / 40 kg x 15 3. Pullover - 4x 32 [...]

[...] o miejsce pomiedzy czworobocznym a najszerszym. Moze wrzucimy jakies cwiczonko uzupelniajace na to? buhehehe BUHEHEHHEHE buebehehhe nie znasz sie na anatomii pokaz mi zdjecie zawodowca na rzezbie z "gorami" w tych miejscach cwiczenia ktore wykonujesz na 100%^ cwicza te miesnie supraspinatus [...]

Jak tak patrze to stwierdzam ze mi plecy za wolno rosna... A moze gdybym zrobil zdjecie z "rozlozonym" motylem to tez by bylo szeroko? hm...

Taki troche justin bieber w swiecie kulturystyki :P Niech mi ktos tylko powie WTF? Bo na zdjeciu z pierwszej strony wyglada koles na calkiem niezlego kabanosa.. a teraz wyglada poprsotu jak ****a... tamto zdjecie to fake czy o co chodzi?

hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha... HA ! :D Dziewczynka czy chlopiec ? Bo rozumiem, ze nadchodzi dzidziuś, patrząc na zdjecie Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-09-28 21:35:06

Jakis czas temu na stronie BDH ukazala sie ta tajemnicza zapowiedz czegos... I ostatnio wlasnie to zdjecie. Teraz juz wiemy %-)