Wrzuć zdjęcie podglądowe sylwetki , co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html. Z dietą według mnie lepszym wyj,ściem było by Low Carb lub Carb Cycling. Carbo Ci jest zbędne. Pozdrawiam
INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]
Powiedziałabym, ze u kobiety, po bulimii i problemach hormonalnych low carb się nie sprawdzi, ale warto byloby wrzucic ankietę działu i zdjęcie sylwetki. Po bulimii zakladanie zrzucenia 7 kg przy wadze mniej więcej w normie, w 40 dni, to błąd. Nawet wykluczajac wczesniejsze ED - nadal błąd. Przy braku treningu siłowego białka dużo nie trzeba, więc [...]
Vanderlei , lubie to zdjecie , ale Sammy Schilt tez i przegrywal ( i to z mniejszym , bo nie mysle ze jest ktos wiekszy). Sam naleze do "gatunku" wysokich wiec staje w ich obronie. Jojimbo , twoja teza o zaleznosci szybkoscia ruchu a dlugoscia reki powiazana z szyboscia impulsu nerwowego zasluguje na nagrode Nobla w dziedzinie medycyny [...]
A ja jutro czituje kanapka z szynka. Czit wskazany, bo stres zabral mi ostatnie faldki jakie mialam. Na wage nawet nie wchodze. Zrobilam sobie zdjecie z boku, wygladam jak anoreksja nerwoza. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-06-10 09:15:59
Nie wiem co powiedzieć, niesamowite:) Gratuluję wytrwałości, siły i tej pracy, którą musiałaś włożyć w wszystko. Jestem pod wrażeniem efektów GRATULACJE! (tym podsumowaniem ostatecznie pomogłaś mi przekonać się do proponowanych na forum rozwiązań dietetyczno-treningowych;) najbardziej zszokowało mnie pierwsze zdjęcie, to tylko niecałe trzy [...]
Martucca!!!!!!!!! Przede wszystkim gratuluję wytrwałości, cierpliwości i uporu w dążeniu do celu. Masz za sobą długą i ciężką walkę - wygraną walkę Gratuluję uzyskanych efektów - masz teraz piękne, sportowo wyglądające ciało Świetna przemiana - brzuch bardzo ładnie zarysowany, talia zaznaczona (zdjęcie tyłem wymiata). Generalnie po całości jest [...]
na tym zdjęciu widać mięśnie brzucha. a co do bf mierzyłem programem pit bulla więc może za mocno szczypałem te sadło? moge komuś podesłać zdjęcie pleców żeby jest skompresował i tu wrzucił? brakuje takiej pozy, czegoś jeszcze brakuje w tym teście? dodam jeszcze że jak mi się przypomni to robie absII i prawie codziennie się rozciągam wieczorem [...]
!!! UWAGA NA PODRÓBKI !!! Do wszystkich kto zamierza kupować Korki Nike Mercurial Superfly 2 Na Allegro pojawia się dużo podróbek tych korków: Są one sprzedawane od 300zł aż do nawet 600+ a w rzeczywistości nie są warte 50zł i się kompletnie nie nadają do gry lecz co najwyrzej na wystawę. Korki są produkowane w Chinach z napisem 'Made in Italy' [...]
WITAM TRENUJE KFM OD OK 1.5 ROKU W KLUBIE S2C8 (FROM THE STREET TO CAGE) W LINCOLN UK,RÓWNOCZESNIE TRENUJE KRAVMAGE I MOGE POWIEDZIEC ZE SYSTEMY TE SA BARDZO ZBLIZONE (BRUTALNE UDERZENIA ŁOKCIAMI GŁOWĄ I TZW BRUDNE UDERZENIA W KROCZE STAWY, SA TEZ NISKIE KOPNIECIA BEZ ZADNYCH OBROTÓWEK ALA VAN DAM :-)TYLKO TO CO SKUTECZNE)ZAJECIA ODBYWAJA SIE [...]
WITAM TRENUJE KFM OD OK 1.5 ROKU W KLUBIE S2C8 (FROM THE STREET TO CAGE) W LINCOLN UK,RÓWNOCZESNIE TRENUJE KRAVMAGE I MOGE POWIEDZIEC ZE SYSTEMY TE SA BARDZO ZBLIZONE (BRUTALNE UDERZENIA ŁOKCIAMI GŁOWĄ I TZW BRUDNE UDERZENIA W KROCZE STAWY, SA TEZ NISKIE KOPNIECIA BEZ ZADNYCH OBROTÓWEK ALA VAN DAM :-)TYLKO TO CO SKUTECZNE)ZAJECIA ODBYWAJA SIE [...]
tylek masz ok, tylko majtki skracaja go optycznie wiec trudno oceniać, a na dodatek zdjecie z góry skraca nogi ;-) plecy wciaz nie ruszone trzeba bedzie pokombinować, nogi wydaja sie byc lepsze i ręce jakos sie prezentowac zaczynają, ale postawa nieprawidłowa, ciagle przechylasz sie do tyłu i nie trzymasz mięsni brzucha
A co byście o tych powiedzieli?? http://www.reni-sport.pl/buty-nike-mercurial-victory-iii-fg-p-301.htm Edit: Zdjęcie się nie chciało dodać bo z telefonu Zmieniony przez - Lazarus w dniu 2013-04-04 11:50:24
Brzuch i kaptury odstają, albo takie zdjęcie. Zrób jakieś fotki w pozach. Ogólnie sylwetka bardzo ok. A tak na marginesie, to ja bym jeszcze redukował.
Zdjecie po prawej po miesięcznej redukcji , bez napinki i bez siłowni w dzień robienia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16c99cffed8e4300bd69cd9ccbe5b4b1.jpg Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2014-04-17 21:25:16
Gdzieś tam było wrzucone zdjęcie z miarką... Bios, piszesz, że masz 51cm w ramieniu... OK Napisz tylko jak Ci się udało dobic je do takich rozmiarów w wieku 20lat? Bijesz synthol? %-) Poważnie pytam. %-) Jeżeli tak to też zaczynam. %-)
Martial Combat - gra sieciowa
