zdjecie

Witam wszystkich. Takie tam jedno zdjęcie z siłki:) Obecna waga około 123kg Lecimy dalej.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b87710ed637474eafce392fef88f1b7.jpg

Polako śledziłem twoje posty i twoją przemianę i zobaczył bym jak jest obecnie Była redukcja i ch**a z tego wyszło woda zeszła i dalej tłusto ;-D byłem w szpitalu i też sporo zeszło dla tego daje takie zdjęcie jakie daje Wzrost 177cm Waga 127kg Lapa 54cm Idzie 3caps M1T i 250mg susty Brzuch nie jest wciągnięty [...]

Jak zdjęcie i forma się nie nadaje to usuncie :( Lewo przed a prawo w czasie cyklu najpierw poszło pro-sd z pro-epi potem mostek na 11-keto a teraz końcówka propa z winem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af8515209aa241f688ce3428757c6681.jpg

Ale aż nie wierze że dodałem tu zdjęcie. Od 4 Edycji po cichu wszystkich oglądam. Ja może dopiero w kolejnej się odważę %-)

wiem że jest może jeszcze trochę za wcześnie żeby wrzucać tu zdjęcia ale jako ze też używam dodatkowej suplementacji to dam jakies zdjecie 5 tydz redukcji,przez światło ucieło mi klatke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07bbd91ab62844a4b0415cca622520f6.jpg

co do Uda to rozmiar teraz jest równy jak był w marcu ;) prio na nogi szedł jak mówiłem i dalej idzie wraz z barkami. Prio wygladało tak, że starałem sie zrobić całkiem inne ćwiczenia i co 3 tygodnie je zmieniałem wydziwiałem masakrycznie czasami na siłowni sie przyglądali co ja robię ;> i robiłem po 7 cwiczeń po 2-3 serie. i co 3 tygodnie nowe [...]

Same dobre sylwetki:-)) Marian, wreszcie takie zdjęcie, na którym widać wszystkie szczegóły. Aż ciężko uwierzyć. Brawo:-)) Listek, przemiana przednia. Jest kosa! lukasz, nie jestem scenowym ekspertem, ale wg mnie można się spokojnie na scenę szykować.

Dobra, daje ostatnie zdjęcie z masy, w tym roku już chyba bardziej nie urosnę, następne dam dopiero na redukcji, pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a5b57536d3f45fe96213d0ced848ff4.jpg

niech ktos wyj**ie to z przed zdjecie bo ryj nie wyjciowy , wrzuce bez ryja , powaznie z tego ruszalem 12 tyg temu . dociskam na maxa i robie konkretna metamorfoze do kwietnia.

Ta laska to kosa straszna. Center pamietam Cie jeszcze jako placka, a teraz forma miazga, zdjecie klatki bokiem mega wyszlo i chyba najlepiej odddaje forme.

Jak zwykle słabe zdjęcie, z góry przepraszam. 3 tydzień redukcji. Zaczyna być twardo i żylasto. Dół dam po zakończeniu. Dzisiaj, po wczorajszym ładowaniu węglami, dlatego się zdecydowałem wrzucić. Poziom nieporównywalnie gorszy niż poprzednicy, ale też inne cele mojego treningu. Na pewno nie zawodowe;-) Jak najlepiej wyglądać w moim wieku (już nie [...]

klata tez tak wyszla bo od dolu zdjecie robil normalnie pewnie inaczej jest troche

Dawidoo trochę za duże zdjęcie, następnym razem oddal bardziej aparat i zmniejsz jeszcze w paincie.

Dzięki następne zdjęcie za rok jak skończe 18 lat%-)%-)%-)

[...] też sie spala duzo tluszczu nawet wiecej niz podczas treningow wytrzymalosciowych. Oczywiscie mozesz sie katowac ale bez diety nic nie osiagniesz. Wiec pytanie mam. Co jadasz i czy masz problemy z silna wola?? Co do licznika i tak kijowe zdjecie bo tego co trzeba to nie widac bo zamazane:D Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2007-12-29 23:20:55

daj zdjęcie potem, chętnie zobaczę :)

ja przez chwile myslalem ze to zdjecie z jakiegos szpitala

daj zdjecie siwy

pewnie w zlym formacie zapisales zdjecie dopiero wstalem i zamiast dzien zaczynac od sniadania zaczne od obiadu

to ****a daj jakies zdjecie to se przerobie an avka