zdjecie

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

Przy okazji wklej również zdjęcie sylwetki. Z ciekawości zobaczę te 6% tkanki tłuszczowej.

wspaniały zawodnik z własnym unikalnym stylem boksowania, spoza ram boksu. Bruce Lee inspirował się Alim i jego pracą stóp. https://m.reddit.com/r/Boxing/comments/1o0bxr/bruce_lee_was_a_big_fan_of_muhammad_ali_and_would/ A to zdjęcie to fejk. Uczeń Brucea Lee, Joe Lewis Mistrz Karate i kickboxu full kontaktowego ma zdjęcie z Alim z rozdania [...]

no nie wiem czy znajdę sposób, jak od 30 kwietnia do 5 maja jestem w lesie \-) takim lesie, lesie, z drzewami i bez internetów \-) Zrób zdjęcie jutro, pojutrze lub we wtorek %-)

To zdjęcie w oryginalnym rozmiarze prześlij na [email protected] , nie będzie wtedy żadnych wątpliwości :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-29 15:21:21

hmmm z tą kartką to utrapienie ;/ może być jedno zdjęcie gdzie jest dobrze widać kartkę a reszta to gdzieś kartka w tle? :D chiiba też dobrze :P

Wrzuciłam zdjęcie , kwalifikuje się czy wysyłać maila ?:-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-01 14:35:12

http://img232.imageshack.us/my.php?image=olol123yv3.jpg Proszę tutaj troszkę brzuch ale 69kg i 175cm dużo jest też ciała ; ) może jutro zrobię zdjęcie z rana dziś się objadłem i wypiłem dużo wody ;d więc trochę odstawał ale z rana wygląda całkiem w cipkę i jak zjadam czasem 1850 kcal albo 2k to też nie rośnie dziś się objadłem;d i tutaj jakieś [...]

Tak jak pisałem w poście 3 miesiąc redukcji. Ciężko powiedzieć ile % w Tanite nie wierze a faldomierza nie mam ale dodam zdjecie z przed tygodnia (jest ciut lepiej, zdjecie po tygodniu wakacji bez treningu i all inclusive) /SFD/2017/5/6/d093d043f9b04761a067a3abf18c9ac6.jpg

Brak słów. Jednak ludzka głupota nie zna granic. Zdjęcie też jakieś z c***a wzięte. Nic nie widać prawie. Jeśli to jest po tym owym cyklu zdjęcie, to Ty chyba jakieś pustaki w dupsko ładowałeś.

Zrobiłeś zdjęcie z przybliżenia, stań w odległości, połóż aparat i w pozycji neutralnej zrób zdjęcie.

[...] po co ? ;) :P A tak serio to no cóż ... jestem osobą niecierpliwą , zawsze wszytsko muszę mieć na juz i teraz :D ale fakt faktem wczesniej przesadzałam z tymi spalaczami w sumie to one az tak nie były potrzebne . Wczesniej maksymalnie wazylam 59 kg nie to co teraz :( Zrzut żarcia wrzucę potem a zdjecie? wstydze się :( taki wieloryb ze mnie :(

Związku z dużym zainteresowaniem wklejam jeszcze jedno zdjęcie. Warto negocjować, mogę również wymienić na profesjonalny wyciąg, bramę itp. SFD/Images/2015/7/31/931689549be24ef09e27cca4c3089936.jpg Zdjęcie w pełnym wymiarze: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/21dfdcce8848986c.html Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-05-07 11:40:35 Zmieniony [...]

Niestety z powodu powrotu z pracy do domu po godzinie 20;00 wczorajszy trening musiałem przełożyć na dziś rano:-(. Ale ćwiczyło mi się bardzo fajnie przy dobrej muzyce kolejny 5x5 za mną :-). Dzisiaj - Przysiady - rozgrzewkowy 20kgx12p, pośrednie 48,58,68 x5p, docelowy 83,0 x 5s x 5p -Wyciskanie leżąc - rozgrzewkowy 20kgx12p, pośrednie 32 x 10p, [...]

"Zastanawiam się również dlaczego po przysiadach i MC ciężej robi mi się ćwiczenia z kółkiem mocniej czuję mięśnie brzucha . " Czyżby ominęło Cię czytanie o tym, że brzuch pracuje przy przysiadach, MC, wiosłowaniach i dlatego odrębne trenowanie mięśni brzucha nie jest konieczne? Nie no czytałem oczywiście, ja jednak nie podzielam tej opinii :-). [...]

Dzis dzień pełen wrazeń :-). Pomijam przedpołudnie ale od godz 15:00 bylem na; OGÓLNOPOLSKICH MISTRZOSTWACH ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS MYSŁOWICE, 8-9 KWIETNIA 2017 r. Powiem tak; BYŁEM, ZOBACZYŁEM, OJAN ZWYCIĘŻYŁ :-D8-)8-)8-) Pierwszy raz byłem na takiej imprezie i jestem naprawdę pod wrażeniem. Zobaczyć w jednym miejscy tylu "napakowanych" [...]

Tak jak Ojan prorokował miałem trudności z wchodzeniem po schodach ale nie na drugi dzień po treningu a dzisiaj rano. Wczoraj było wlaściwie OK na tyle ze wieczorem zrobiłem sobie przejażdżkę rowerową spokojnie około 15km 80 minut, asfalt i szuter i to dobiło moje uda }:-(. Ale dzisiaj nie odpuściłem, tak jak Giaurnemo napisał "teraz do roboty" [...]

Jsdolan --jesteś w trasie ?? na Babią Górę ?? WRACAJ zdjęcie łydek na wysokości zrobisz innym razem :)

Dzisiaj po treningu żona zrobiła mi zdjęcie moich plecków na zakończenie testy High Kick 2.0. Jak by wyciąć ten cały tłuszczyk to by to wcale źle nie wyglądało ;-D No właśnie "Jak by wyciąć ten cały tłuszczyk to by to wcale źle nie wyglądało" Jak mało%-) potrzeba. Czy......... jak dużo:-?;-D Jak na razie to celujesz w sylwetkę Zbyszko [...]

Bardzo ładnie :-) Trzymam kciuki za kratę :-D I taka moja mała refleksja ;-) Popatrzyłam na zdjęcie, z twarzy podobieństwo do mojego teścia... niestety tylko z twarzy {{:-( Szkoda, bo fajnie byłoby mieć w rodzinnie takiego zapaleńca, a nie tylko słuchać "a po co ci te ćwiczenia, po co ci bieganie, domem i dzieckiem się zajmij" (tak jakbym się nie [...]