zdjecie

[...] serem zoltym na masle bieganie * jablko * ryz w pomidorach z indykiem (+smalec), orzechy wloskie * ryż z udkiem kurczaka + salata ze smietana * ciastka wg przepisu Agaty (zdjecie zgram jutro, jak bede miec czas ), maslo orzechowe * schab ze sliwka, kromeczka razowca, fasolka szparagowa dzisiejszy trening- 10powtorzen 1. sumo squat - 25/27/29 [...]

mialam jeszcze wkleic zdjecie ciasteczek z przepisu Agaty: przepis mozna znalezc tutaj: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s9.html ja nie dodalam tylko siemienia lnianego + inna odzywke (smak waniliowy). za pierwszym razem jadlam posmarowane maslem orzechowym, niebo w gebie pozniej w szkole juz na [...]

dzieki. A to ma byc jakas konkretna firma czy wystarcza jakiekolwiek probiotyki? ___________________________ wklejam zdjecie ciasteczek wg przepisu veny (link: http://www.sfd.pl/ciacha-t571337.html), tyle ze ja uzylam calych jajek dzisiaj DNT, ale za to jutro wroce wczesniej i bede mogla zaszalec z treningiem miska placuszki szpinakowe z [...]

zdjęcie lipne, nogi Robert ma zdecydowanie większe niż polski Robert.

dzieki ludzie za odpowiedz na moje zale ostatnio mialam malo czasu i zapomnialam o rozpisce z czwartkowego treningu sumo squat 21kg/ 23kg/ 25kg dzień dobry 20kg/ 22kg/ 24kg wiosłowanie 19kg/ 22kg/ 24kg rozpiętki 16kg/ 18kg/ 20kg unoszenie szt. bokiem stojąc 10kg/ 12kg/ 14kg + GPP: 10 przysiadów 9 swingów -16kg 8 sit upów 7 pompek 6 [...]

kult Pokaż zdjęcie swojej klaty i trening, który ruszy wreszcie moją klatę.

u mnie duzo osob szyje ;-) calkiem niezly pomysl. kiedy masz impreze? :-> hmm... obcisla, brazowo-szara chyba. zrobie kiedys zdjecie i ci wysle na priv ;-)

[...] placki maja byc brazowe, ser powinien sie fajnie rozpuscic, a w niektorych miejscach cudoooownie przysmazyc @@-) i to wsio. na wierzch najczesciej daje pokrojonego w plasterki pomidora ;-) jak chcecie, to zrobie zdjecie jutro, bo mam w planach zjesc sobie placuszki na sniadanie akurat ;-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-01-13 22:18:20

wklejam zdjecie placuszkow ;-) po zrobieniu zdjec nalozylam oczywiscie pomidora na wszystkie placki %-) ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f95bbe5c592247458241e18b42c481b2.JPG

A bo każdy ma taką sama genetykę i budowę ciała, że zrobi najlepsza sylwetkę na Świecie, nie ma rzeczy idealnych, a tym bardziej tych stworzonych przez naturę. Więc nie pieprz, że wystarczy tylko poprawić, gdyby to było takie proste, to takie pseudo znawcy jak ty byłyby na poziomie Piotrkowicza. A ile mamy takich sportowców pseudo znawco ? Chcesz [...]

te zdjecie z kajem jest poprostu zrobione w momencie na niekorzysc burneiki, wcale taki maly przy kaju nie byl, zreszta popatrzcie na nogi currego, on prawie w ogole nie ma ud, o takich jak burneika to moze pomarzyc, a wygladaja duzo lepiej na tym foto...

Tamto zdjęcie bokiem jest w momencie wdechu !!!

Roznica jest. To nie ulega watpliwosci. Ale czy ogromna? Inne zdjecie - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b058ecba3814427eb9e563f6d4d83c1c.jpg mega znawcą nie jestem, tu wygląda nawet dobrze i jakoś bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo nie odstaje %-)

wklej zdjecie buta sam musze kupic tylko nie mam czasu pojechac po nie. a jak juz to mi sie nie chce po odżywki pierwszy, ale jak co innego to trzeba za rączke prowadzic

widzieliscie jakie zdjecie hihihehe wkleiła w poprzedniej str? modery powinni to cos usunąc

masz nowe zdjecie w profilu, to ty? ile czesu cwiczysz?

heh a ja jeszcze widze stare zdjecie z trickiem dziwne to troche ale pewnie za jakis czas sie zmieni Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-19 17:51:12

jaką masz? wklej zdjecie, bo patrze na allegro i zastanawiam

tak jest jak sie dietki nie trzyma zaraz wkleja zdjecie atlasu jaki planuje zakupic niedługo

[...] ,jego zdaniem wystarczy 45min jazdy rowerem po treningu też tak uwazam, trening, zaraz po nim jakies szybkie wegle (carbo) i aeroby napisz mi jakia nazwa tego białka zakupie sobie takie i bede miał na ostatni posiłek, skoro tak długo sie wchłania (chociaż wydaje mi sie dziwne 12h?) jak możesz to wklej zdjecie pudła i powiedz ile kosztuje