zdjecie

Ankieta, dieta w formie zrzutu i zdjęcie sylwetki. Bo tak to możemy powróżyć ;-)

Mówie jeszcze raz jak to wyglada. Nieplacisz za same zdjecia!! Regulamin jest taki: Wydajac 36 euro na produkty z firmy ULTIMATE NUTRITION dostajesz karte VIP, torbe z szejkerem i próbka odzywki bialkowej i mozesz sobie zrobic z nim zdjecie. Zapraszam dzis do Vitamin Shop w Cork. Niezapomnijcie wziac swoich aparatow. Pozdrowienia dla wszystkich

zdjecie w awatarze jest twoje??

BBolek wiesz myslalem ze fota w awatarze to zdjecie uzytkownika profilu no i chyba wiekszosc to zdjecia autentyczne forumowiczow dlatego ja swojego nie daje

apropo podobienstwa to zdjecie mojego trenera (bylego trenera) i doszedlem do wniosku ze kung fu ma wiele wspulnego ze spadochroniarstwem takom pozycja malo jaki skoczek moze sie pochwalic gratuluje panu w niebieskim dresie:)

dzieki Hicior odbijam soga... hehe tak BTW to sorry za zdjecie psa ja swoje dam za rok po cwiczeniach

Wstaje o 10 dlatego posiłek pierwszy tak późno. Tutaj kolega pisał o redukcji tylko przy moim wzroscie 180cm i wadze 74kg nie bardzo z czego jest sie redukować :/. Tutaj zdjęcie jak wygląda. 34 w ramieniu i 88-89 w pasie. /SFD/2016/12/7/bbd86c33ad3642fda796b8b9486a2e89.jpg Zmieniony przez - dansz94 w dniu 2016-12-07 11:17:03

siemanko dzieki za odpowiec chlopaki jestem w stanach i jest duzo szajsu ale chcialbym dobry zestaw sobie zapodac i prosil bym was o dobra rade pokaze wam zdjecie co kupilem ostatnio i chcialbym sie dowiedziec co z czym brac i jak brac lub co odlozyc i dokupic dzieki

mawashi chcesz powiedzieć , że ćwiczeniem samej klatki piersiowej i bicepsu (ponieważ wykonuje pracę mięsni oddaloną od tłuszczu) mogę spalić tłuszcz z brzucha ? A może mam szanse jedynie kiedy zaczne cwiczyć miesnie grzbietu i nóg ? dołączam swoje zdjęcie i dietę: rano godzina 8-12 glutamina 2 jajka 2 kromki chleba godzina 14-16 obiad z [...]

2 porcje własnie wypiłem jest dobrze jak bede pił 3 to zrobie zdjęcie po wypicu czy się coś osadza. Myślę że w takiej promocji co teraz jest 2,5 kg + 1kg Gratis Bardzo się Opłaca 154,9 zł Ok Pozdro

cregg czy to zdjecie w twoim profilu to w krakowie ??

cos tam jest ale raczej blizej poczatku drogi niz konca, cwicz dalej wytrwale pozatym zdjecie nie wyrazne,krzywo

Spoko sylweta. No i SOG oczywiście Witaj na forum :) Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

Wstaw swoje zdjęcie bo tak to sobie możemy wiesz co zrobić... W 2 miesiące niezależnie czy bedziesz masować czy redukować to jak pozniej przestaniesz to nic z tego nie zostanie. Brakiem czasu się nie ma co wymigiwać :).

Jawor Paatik Szajba Kabo dzięki Jawor nogi były wkręcone w ziemię, obawiam się że 50 by mnie przygniotło A na paznokciach miałam już taki brzydki lakier że aż wstyd by było gdyby akue zdjęcie cb wrzucać. Viki to ja się cieszę , że masz zawody i musisz odpoczywać:) a w lipcowych pompkach chcę wziąć udział. Co prawda z Tobą i Tsu nie mam szans ale [...]

Opłacało się zmienić sposób pomiaru, spora różnica jednak wyszła. Zdjęcie z poza super tak jak u Viki :-). tabelka za chwilę w temacie głównym Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-29 10:17:51

Dzięki dzięki dziewczyny i chłopaki Paatik sobie nawet nie zdajesz sprawy jak ciężko żeby moje dziecko zrobiło mi w miarę zdjęcie. Uwierz , że szlag mnie trafia. No i specjalnie ich obudziłam jeden do zdjęć a drugi do trzymania miarki. No do czegoś się te dzieci jednak przydają:) I tak na szybko czy na yt potrzebny jest kod weryfikacyjny i nr [...]

Nie da się realizować dwóch celów jednocześnie. To tak jakbyś chciał jechać samochodem do przodu i do tyłu w tym samym czasie. Wrzuć zdjęcie sylwetki i zobaczymy jaki cel należy obrać.

Wrzuć proszę zdjęcie do wglądu, gdyż bf powyżej 16% sugeruje raczej redukcję, nie masę. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

faktycznie wyglada na troche wieksza niz jest naprawde,za to na pompie jest wieksza niz na zdjeciu. tak zrobiona bo bylo to zdjecie nieplanowane pstrykniete na szybko bez pozy. ale dzieki za opinie! Mam pytanie:ile trzeba dostac sogow zeby nie byc juz "nowy na forum"? Pozdrawiam