zdjecie

No zdjęcie piąte jest super (naturalne) na pierwszych czterech wygląda dość poważnie. Ile ma lat ? (tak z ciekawości). .............................

Hej 'Alchemik' ... Miło z Twojej strony zamieszczając zdjęcie Sylwi ... Prześliczna Dziewczyna ... Życzę Jej dużo szczęścia ... Pozdrawiam .. ** Zapraszam Na HomePage ** * http://www.Bearnet.prv.pl * ***********************

nie ma takich z nabieraniem mięśnia to wcale nie jest tak łatwo... tym bardziej u kobiet ewentualnie po roku takich ćwiczeń spójrz w lustro... lub wklej swoje zdjęcie na forum i zobacz nad jakimi partiami ciała chcesz pracować szczególnie... a co więcej jeśli nadal będziesz na ujemnym bilansie kalorycznym to nie nabierzesz mięśnia ale spalisz [...]

Twój wskaźnik BMI to ok.16,77 (masa ciała/wzrost do kwadratu=BMI czyli 44/1,62*1,62=16,77). Nie wiem ile jest dla kobiet, ale ja mam ok.25 , chyba masz niedowagę?! Lukając po książkach na Twój wzrost 162 zakres prawidłowej wagi to w przybliżeniu od 48-61,5kg! Nie sądzę również że bajerujesz bo widziałem bardzo ładną dziewczynę w profilu!!! Więc [...]

Podtrzymuje moje powyższe zdanie odnośnie Twojej diety. Niemniej, jeśli obrastasz w tłuszcz - to nie ma sensu dostarczać nadwyżki kalorycznej organizmowi, gdyż w takiej sytuacji zwiększy się jedynie synteza i odkładanie lipidów w komórki tłuszczowe. Co za tym idzie? zaburzone parametry metaboliczne na poziomie insuliny etc. reasumuąć: będziesz [...]

Ok, zdjęcie sylwetki robione 27.10 /SFD/2017/10/31/1c7c59d817eb4a269e78271b9ccb871b.jpg Zmieniony przez - Eterek w dniu 2017-10-31 11:42:51

Az taki maly przy nim nie jest, myslalem ze roznica bedzie wieksza, Belfort tez mniej wiecej sie tak przy Andersonie prezentowal, no ale to tylko zdjęcie

Zdjęcie nie jest zbyt dobrej jakości i w zasadzie kawałek brzucha, więc ciężko jest jednoznacznie określić jaki jest poziom tkanki tłuszczowej i jaki cel warto obrać. Po tym co widać, wydaje się, że poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski, więc można budować w miarę dobrej jakości mięśnie. Szczególnie w sytuacji, gdy wcześniej (teraz) [...]

A kto psu zdjęcie zrobił? I jeszcze w kwadrat kadrowane? :)

Aktualizacja. Obecnie jestem na 2500 kcal. Waga 76.5 było 82. Obwód pasa 79cm było 88. Siła - 10kg w głównych, ale to z powodu 3 tygodniowej przerwy, spowodowanej wyjazdem i małą kontuzją. Pociągnę redukcję jeszcze do końca września lub połowy października. Ogólnie jestem zadowolony, nie czuję zmęczenia, nie chodzę głodny. Kręcę aeroby po 30 [...]

Przydałoby się zdjęcie:-)

wrzuć jeszcze raz zdjęcie bo jest nieaktywne. No chyba, ze tylko u mnie nie chce się otwierać

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam jak coś zrobię ale ogólnie chudy. Wiek : 16 lat Waga : około 62kg Wzrost : 177 Staż treningowy: zaczynam właśnie : ) Obwód pasa 78cm Obwód klaty: około 90 cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jak na razie żadne Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

Wstaw zdjęcie swojej sylwetki. Proszę. /SFD/2019/10/30/0106b1f21e664e998fafd55381ca874f.jpg Zmieniony przez - MAYKI35 w dniu 2019-10-30 22:20:43 Zmieniony przez - MAYKI35 w dniu 2019-10-30 22:26:02

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html Obejrzyj sobie zdjecie zamieszczone w temacie i uspokój :) Po pierwsze kobieta ma "pod górkę", po drugie delikatnie zarysowane cialo wyglada super, a jesli nogi (lydki) masz spore to w znakomitej [...]

Moge wrzucić swoje zdjecie jeśli to pomoże

daj zdjęcie

Zła może nie ale hardcor delikatnyNie namawiaj chłopaka bo jeszcze ktoś wejdzie zobaczyć czy w kiblu nie palą,każą mu otorzyć kabine i zobaczą chłopca ze zdjęciem i sterczącą pałą siedzącego na klopiePozatym ciężko zrobić koleżance z ukrycia sexy zdjęcie.1-2 to zamało,ja nieraz potrzebuje 30 min,tylko że ja już umiem kontrolować wytrysk i [...]

Ostatnie zdjecie Git... Ogolnie fajnie ale czegoś mi brakuje na ten staż Duzo na nogi targasz. Zycze dalszych sukcesów i wytrwałości pozdr

to zdjęcie rozwala Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2009-01-22 10:51:26