zdjecie

Dzisiaj DNT :) Takie zdjęcie nóg jeszcze /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fcbd9801a76d4d36a9a8dd3257cfced9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67e98ddfeda245988d1853cdfe262746.jpg

PIĄTEK KLATKA -Wyciskanie leżąc maszyna 12/12/8/8 10/20/25/25 na stronę -Wyciskanie skos + smith 12/10/8/6 10/20/25/25 na stronę BARKI - Unoszenie bokiem siedząc 15/15/15/12/12 11kg + drop -Unoszenie przodem stojąc 12/12/12/12 11kg -Maszyna na tył barków 12/12/12/12 + Drop OPIS : Piątkowy trening wyglądał tak :) Tył barków był masakrycznie [...]

Oj dawno nie zaglądałam tutaj :) Co prawda co jakiś czas aktualizowałam dzienniczek pomiarowy. Na dzień dzisiejszy wygląda jak w poniższej tabelce :) I dla porównania zdjęcie z maja 2012 i kwietnia 2013:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca8a7ea3ebbf438187130e44fcd6775c.JPG Zmieniony przez - RedTea w dniu 2013-05-10 01:19:13 [...]

no to Adi cyk fik myk pyk i wskoczylo, a na zachete zdjecie Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Aha twiters, tak na marginesie moglbys zerknac do naszych zdjec i przerobic mi to zdjecie nad nicka?

wiem o tym, i od jutra będę to robić, ale czasami trudno określić w gramach dokładnie więc zdjęcie dopełni dziennik ;)

skąd ci sie moje zdjęcie wzięło ??? to z tymi sogami

No właśnie nie wiem - po prostu powstało! W załącznikach zaznaczyłem zdjęcie Gunnara a wyszło coś takiego... Dziwna sprawa... Tu linki do większych zdjęć: - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060501223059.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060501223319.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060501223421.jpg - [...]

1) Do tej pory Olimp Team 6 razy Activ-Lab 1 raz oraz (chyba ) w 2008 roku jeszcze Universal/Animal zarządzała firma Fitness Authority z Gdańska z jej właścicielem na czele Maciejem Zarębskim (źródło do tego ostatniego **************************/news/38) 2)tak będzie, powierzchnia: 11x12m czyli 132 metrów kw. 3)Wprowadzono całkowicie nowy [...]

O doprawdy to było wygodne obuwie Zdjęcie robione we Włoszech około 1992-1993 roku, taaaka moda w tedy była

Zróbcie "gotowca", podajcie nazwę, opis i zdjęcie z linkiem to na pewno szybciej i łatwiej będzie to zamieszczone.

Chętnie dołącze ✨ Nie wiem czy doczytałaś, że do zgłoszenia należy załączyć zdjęcie w bikini };-) żartuję, fajnie :-) to już trochę nas jest :-PP Nie żartuj z bikini bo zaraz karpiu z fotką wyskoczy %-)

No własnie nigdy tego nie robiłem, ale czułem że to dużo prostsze niż na skosie hehe ;] Haha i mi w szablonie zdjęcie posiłku zostało i drugi raz weszło ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2013-03-18 20:46:25

Na siłowni AWF Wrocław, na której od kilku miesięc ćwiczę znalazłem dzisiaj fotke Mirka, której chyba jeszcze nie było. Słaba jakośc, bo to zdjęcie zdjęcia robione komórka, ale widać że forme miał niesamowitą ;)

Pierwsze zdjęcie na okładce - 1959 rok!

Pierwsze zdjęcie wymiata :-)

No ja rozumie. Spoko, dam rade :) Zrobie sobie zdjęcie jak wyglądam przed HST a jak będę po i jak będzie czym się pochwalić to sie pochwale ;) Dziś pierwszy raz na siłce... w sumie przed HST bo te maxy musze ustawić wszystkie, no ale damy rade ;) Pozdro i dzięki za wszystko

Zdjęcie troche słabej jakości ale fatu nie ma wiele - możesz przyredukować jeśli uważasz że podlało ( na zdjęciu tego nie widać ) , z drugiej strony chyba będziesz musiał wszystkie plany pozmieniać bo siłownie już pozamykane

Ok dodam wieczorem zdjęcie.

Zdjęcie Johna Perry