zdjecie

To ostatnie zdjęcie w ramkę, zdecydowanie :-D

Lubię Viki te Twoje ciuszki - taki kolorowy ptak zawsze jesteś:) Fajne zdjęcie, wysiłek widać.

Super zdjęcie. Ja tez absolutnie nie rozumiem biegów ulicznych, najlepiej biega mi się w lesie, z dala od ludzi, świateł, samochodów. I za każdym razem jak oglądam Twoje relacje z zawodów to zaczynam mieć chrapkę na jakiś górski bieg, szczególnie ze zarówno moi rodzice jak teściowie mieszkają na południu Polski. Niech tylko młody się trochę [...]

Forma elegancja ale ja się pytam gdzie jest choinka? Zdjęcie świątecznej formy powinno być na tle choinki :-))

Gnidusek chwilę Cię nie było ;-) Pozwolę sobie przerwać dyskusję o braku siły i wrzucam relacje z soboty ;-) Turbacz Winter Trail Zimna Połówka 21km Przeanalizowałam w domu trasę, sprawdziłam czasu z poprzedniego roku (też był śnieg) - podium kobiet było w granicy 2h15-2h20. Znam dziewczyny z podium, znam swoje możliwości, nie znałam trasy więc [...]

Kury tu akurat Fighter ma rację, nie ma co cisnąć na siłę kilometrów, jeśli to nie daje progresu. Co mi po treningach 5x w tygodniu jeśli będą kosztem snu i będzie narastało zmęczenie? Poza tym 3 zakres to wcale nie jest śmieciowa objętość, wszystko zależy od celu i docelowego startu. Wrzucę dla przykładu fotkę jak u Friela wygląda rozkład [...]

Piątek bez treningu Sobota - rywalizacja GPS w ramach GPK :-D Jak dotarłam na miejsce to się okazało że parking i miejsce startu jest oblegane przez naszego największego rywala w bitwie o podium drużynowe ;-) A ja byłam jedna, sama... Wojna to wojna ;-) zostałam złapana, zdjęcie wysłali do drużny z żądaniem okupu %-) [...]

Wypiska o 24 bo aeroby kręciłem. }:-( Miałem dzisiaj wrzucić zdjęcie deseru, lecz zapomniałem ze miałem pstryknąć zdjęcie i zjadłem go już z dziewczyną bo był pyszny, mam zamiar zrobić też jutro więc się doczekacie. 8-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-11-16 23:39:24

jak zechce Ci dać zdjecie to Ci da te zdjecie pleców i tak jest publiczne wiec bez pytania wkleiłem

/SFD/2016/10/26/89b0c35a3b8e41a389440f5dc708e3b3.jpg Miało być i jest :) Na początku chciałbym przeprosić wszystkich oglądających i trenera za nie wstawianie informacji itd... Wszystko pięknie jadłem lecz miałem chwile zwątpienia, nawet zdjęć mi się nie chciało robić. Od dzisiaj już będę normalnie wstawiał informacje i zdjęcia jedzenia. Wczoraj [...]

A to foto ma nas zachęcać do zagłębienia się w psyche? Bez złośliwości. Czasami człowiek sam nie wie jakie sygnały wysyła w świat…. W sensie zdjęcie figury że wysportowana super nie jestem. jak czytałam te posty z telefonu, gdzie nie jestem zalogowana i nie widziałam zdjęcia to sobie wyobrażałam zdjęcie całej sylwetki na wprost, albo conajmniej [...]

[...] - wsypywana do ust i popijana nie sprawiala problemow i czuc bylo mrowienie , jednak chyba za dlugo ja rzarlem i pod koniec cyklu zaprzestałem Na koniec troche zdjęć duze zdjecie to zdjecie przed cyklu a małe to po cyklu z roznych perspektyw + kilka luznych fotek, staralem sie zlapac to samo siwatlo nawet galoty te same mam : O. [...]

[...] tez mi smakuje ,Wieprzowa jakos niesmaczna dla mnie, malo smaczne i delikatne mięso. Po samej porcji miesa juz mi zyly wychodza jak na 500ww to co bedzie pozniej? 2gie zdjecie zrobione po 40min dzemce, bylo jeszcze wiecej zyl ale juz ciemno w domu, a nie mialem sily wlaczyc swiatla. Zmiany są spore, w te 3tyg zeszlo z mojego pasa/posladkow [...]

[...] roznicy czy jadam na slodko czy slono - chyba przejadlem sie slodkosciami na wiorkach, smietanie slodzikach %-) Dzis fajny smietanowy serniczek zrobilem, bedzie na dniach zdjecie i proporcje na przepis akurat zwykle dzienne swiatlo padalo na wyciag, wiec zylek nie podkreśliło i fotograf musial isc robic klate :-| 600fatu kieruje prosto w [...]

To i ja się dopiszę ;-) może trochę bardziej o samych przygotowaniach, żeby nie powielać tego co napisała Arphiel. O zawodach WFF-WBBF Poland National Championship Decyzja o udziale padła ok. 1,5 miesiąca przed startem było więc mało czasu na sprawy związane ze strojem, organizacją itp. Wszystko jednak udało się załatwić, z mniejszą/większą [...]

Po miesiącu wrzucę zdjęcie z dziś i zdjęcie z postępami :) Póki co spalacza żadnego nie będę używał. Po konsultacji z Bodym jednak wracam do pierwszej opcji treningu czyli: A. Przysiad ze sztangą 4/20 A. Wyciskanie sztangi leżąc 4/20 A. Wyciskanie sztangi zza karku 4/20 A.Pompki odwrotne w oparciu o ławkę 4/20 A.Spięcia proste 4/25. [...]

[...] czyli poprawy itd. - wiadomo :) ..., ale ... aby zmotywowac rowniez innych kolegow z naszego dzialu do tego ze warto walczyc ze soba i swoimi slabosciami, ponizej zamieszczam zdjecia jak wygladalem 08.08.2007r. W chwilach zwatpienia rowniez ogladam to zdjecie i znowu mi sie chce :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f659f7039d2846c9bc6f10dc72985622.gif

Super napisane podsumowanie. Gratuluję osiągnięć i wytrwałości. Napisałeś Konrad, że wyrównałeś wymiary obu ramion. Jednak patrząc na zdjęcie lewego bica to chyba miałeś krzywo poprowadzoną miarę...

Fartowne zdjecie, akuratnie cos tam robie :) Bylo sporo momentow gdy musialem lapac oddech, a juz na koniec - kolka, pierwszy raz od niepamietnych czasow. Nie opierdzielacie sie tam, o nie ;)

[...] w tym przypadku moze byc jakis ucisk nerwu w okolicy barkowej. Zalecil na poczatek taping - akurat byla Pani neurolog, ktora sie w tym specjalizuje i mi zalozyla tasmy - zdjecie ponizej - ladnie wyglada prawda :)? Zawsze bylem ciekawy jakby wygladal tatuaz na moim barku - mam namiastke hehe ale to chyba na dluzsza mete jednak nieciekawy [...]