zdjecie

Dzięki M-ka za artykuły.Ciągle się dowiaduję czegoś nowego. Myślę,że mimo wszystko bieganie przez ten okres czasu wpłynęło pozytywnie na moją kondycję,dzięki czemu mogę zastosować interwały. Moja aktywność to praca fizyczna,no i cardio do tej pory. Myślałem,że im więcej obetnę tym więcej zrzucę ;) OK to dołożę trochę aby było ok 2000kcal [...]

daj zdjecie powiemy

wrzuc zdjęcie na jakis serwer i wklej bezpośredni link pomiędzy

Mogl bys powiedziec albo dac zdjecie,z jakich firm masz te witaminy? I co,taniej wychodzi niz juz gotowe ZMA ?

Ja poproszę to zdjęcie... Musisz zapoznać się z wiedzą zawartą w tematach podwieszonych w tym dziale... A co na to lekarze? Jestes zdrowy?

Oglądając pierwsze zdjęcia,od razu pomyślałem,że Le Banner też powinien być.I niespodzianka-jego zdjęcie jest.Cyril Abidi-JLB dobra walka

Zdjecie z 4.08 /SFD/2017/9/22/a987aac4a1cc44e9a8855b4907481163.jpg

Zdjęcie z dziś. /SFD/2017/9/22/6e47196ff3bb4ab280b376b42aab03c3.jpg

DonYabol mówi prawdę i to zdjęcię będzie dla Ciebie przestrągą człowieczaku, bo dla Ciebie PRAWEM jestem JA. elo.

to zdjęcie mówi wszystko, na gwiezdzie jest napisane DEPUTY SHERIFF, czyli jestem zastepca, wyzej ode mnmie jest tylko moj brat, jak wszyscy by rzadzili bylby wielki bur.del dlatego rzadzic musi jednostka, ktora jest moj brat, jak go nie ma ja obejmuje stery.

juz znalazlem ale 5 zdjęcie ze stronki http://www.sfd.pl/temat135975/ jest najlepsze i wtedy byłeś taki(nie urażając cie) najładniejszy czemu cię nie ma na gg a jestes w necie??

po twojej wadze stwierdziłem taki fakt ;-) wrzuc zdjecie jak możesz

Niby mam budowę skinny-fat, tak mi powiedziano. Załączam zdjęcie sylwetki. Mam nadzieje że takie starczy. /SFD/2019/2/14/ad06351fec354edb8f283f04c5aa4e0a.jpg

Przeczytałem dośc obszernie podane tematy i ułozyłem plan, tutaj zdjęcie już po zmierzeniu maksów. Wszelkie uwagi chętnie wysłucham, co do ćwiczeń na ramiona, jeśli będe czuć się na siłach to będe robić, jeśli to zmniejszę częstotliwość, albo w ogóle wyrzucę. Cel to masa, przy jak najmniejszym zalaniu, z pierwszym dniem planu wchodzę na reverse [...]

Dokładnie - daj zdjecie sylwetki bo moze zwyczajnie sobie coś wkręcasz :) no i tez się okażę czy to mięśnie czy jednak fatu siedzi sporo

Lepiej było by jeśli wrzuciłbyś zdjęcie podglądowe to pomoże w doradzeniu sprawie diety. Gdyż jeśli masz za duży bf trzeba by było zredukować węglowodany w diecie , podbił bym też białko. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-11-11 23:56:00

a ktos ma moze zdjecie ktore gdzies kiedys widzialem, mianowicie - na scenie stoi dexter i robi bicepsy przodem a obok niego jakis koles ktory jest wyzszy ma wieksze rekordy silowe, wiekszy staz a wyglada 10x gorzej i cos tam podpisane z genetyka bylo...

małgosia jak dasz zdjecie to moze się z tobą spotkam ;) Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Mocne zdjęcie. Dobry materiał do rzeźbienia.

Takie zastanowienie się odrzucam. Przy 2 tys. kcal wyciągnąłbym nogi a ja nikogo nie namawiam do żegnania się z tym światem! Jedz tak jak jesz i niech Ci dalej przybywa mięśni a niknie tkanka tłuszczowa. W staw zdjęcie w kulturystycznej pozie.