zdjecie

Za ciepło się tu robi więc powiem tyle: zdjęcie nr 3 jako tako A reszta nie trafiona ostrością , jasnością, kompozycją %-)

Za ciepło się tu robi więc powiem tyle: zdjęcie nr 3 jako tako A reszta nie trafiona ostrością , jasnością, kompozycją %-) Racja Kosta :) U mnie nic się nie dzieje bo ja dalej walczę z płucami. Wczoraj obsrany na radiologię do Wolgastu jechałem. Ale wyszło dobrze tzn nie wp*****la mnie raczysko jeszcze. Leków już batalia bo do antybiotyku, [...]

Mam w planie masę do końca roku, z jakimiś minicutami w razie potrzeby. A po nowym roku chce się wyciąć tak konkretnie do czystej skóry. Raz i już więcej nigdy. Zrobić ładne zdjęcie i wrócić do normalnego życia :-P zawsze redukowałem bez żadnych środków. Ale nigdy nie zszedłem z bf aż tak bardzo nisko. Nie starczało mi sił, przeważnie psychika już [...]

Jaka afera? Bo ja głównie zamawiam stamtąd. Cenowo za granicą wychodzi chyba najlepiej. Ktos opublikował zdjecie ze zdechnietą mysz miał w białku ale to kłamstwo było można przeczytac tutaj. https://www.google.com/amp/s/www.bbc.co.uk/news/amp/uk-england-manchester-43306645

Dziwne z tymi normami. I ten estradiol, nie wiadomo czy ma 14 czy 1. Zdjęcie bierz.

Dziwne z tymi normami. I ten estradiol, nie wiadomo czy ma 14 czy 1. Zdjęcie bierz. To chyba w jakimś UG labie robione ;-)

Dziwne z tymi normami. I ten estradiol, nie wiadomo czy ma 14 czy 1. Zdjęcie bierz. To chyba w jakimś UG labie robione ;-) Katowice, Śląskie Laboratorium Analityczne

Nie no na razie pyerdole towar. Nie ma co kombinować. To zamrożenie nasienia tanie nie jest, później trzeba abonament miesięczny płacić. Samo in vitro, czy nawet inseminacja to też wydatek. Kita przyznaje do treningu mi opadła. Ale w końcu trochę koksuje bo provi leci, teraz GW dodam. Czyli koksiarz 8-) Do czasu tych badań to w styczniu aż JEDEN [...]

Zdjęcie fest... Ja tak miałem po ośmiu dropsach, ale to było dawno %-)

Oho. Następny wegan czy jakoś inny wynalazek . Co ten internet robi z ludźmi %-) Jesteśmy drapieżnikami , mamy to w genach . Mięso . Jakbyśmy mieli , żywic się sama zielenina to mielibyśmy dłuższe szyje i języki jak żyrafy np Haha Obczaj kolacje. Gofer z humusem, rukolą, suszonymi pomidorami i czymś tam. Już czuje, że znów schudłem cholesterol [...]

Witam na nowej stronie startowej :] Na wstępie chciałabym podziękować firmie Trec za paczkę pełną suplementów. Paczka zawierała: ZMA Original 90 kap. AAKG Mega Hardcore 240 kap. 2x Super Omega-3 60kap. Dietary Fibre Apple 300g Postaram się dobrze spożytkować te specyfiki i w myśl hasła ‘You train, we’ll do the rest’ po prostu trzymać czysta [...]

Ojej, ja jeszcze żadnej naklejki w rybnym nie dostałam :-( Dzisiaj dorsz już nie tak szałowy, bo od poniedziałku zalegał w lodówce. Jutro znowu zapas zrobię, żeby jakoś do soboty mieć w co zęby wbić. Wczorajsze ćwiczenia: Rozgrzewka dla połamańców MC szeroko 5x29/5x39/5x49/5x59/5x65kg ściąganie drążka górnego do klatki 9x30/8x32/7x34/6x36kg [...]

Dobra myśl. Za rok przed rozpoczęciem wspolne zdjecie, wykonac boj na drążku i rozpocząć wyciskanie. Jezeli bedzie wieksza frekwencja to bedzie mozna pomyśleć aby faktycznie w przerwie wręczyć nagrody za wczesniejsze konkurencje. Za rok bedzie duzo lepiej ale mam nadzieje ze nie było zle.

[...] o miske to tak jak w 1 poscie z tym ze dzisiaj dzien high. Fotek jedzenia nie wklejam nawet bo niestety nie mam takiego talentu kulinarnego jak banan czy bzyk :p Tu za to troche z dupy ale jeszcze w starym roku zdjecie z treningu. No i życzę wszystkim wszystkiego dobrego w Nowym Roku ! /SFD/2016/12/31/85f158d796e046dfa422c873d88baa99.jpg

[...] w miare czysto. Niedziela zwykle sniadanie tylko wszystkiego dużo. Pozniej cały dzień na targach tylko troszke podjadalem i sopiero po powrocie do domu mega kolacja i tort (zdjecie nizej ) na kojacje duzo ale tez w miare zdrowo. Wczoraj poza kaalkiem ciasta i kebabem czysciutko. A retencja masakryczna. Na wage nawet nie wchodze. Dzisiaj dopiero [...]

[...] 12-7 4.wypychanie jednonóż 3x 15-12 5.zginanie jednonóż 3x15 Lydka 28.04 plecy tric 1.podciaganie szeroko3x max 2. Wioslo polsztanga 3x 12-8 3.sciaganie szeroko do karku 3x15-12 4.sciaganie linki w opadzie 3x15 Brzuch 20 min cardio Obecna forma, zdjecie troche z dupy ale nie mam nic lepszego /SFD/2017/4/28/0f85e928a4ca458c9d67ab6a38e60626.jpg

Marian nie masa, póki co mini cut:p Co do fot to kurde chyba nie ogarnę tego obracania :p Mati jak zrobisz zdjęcie obróć o 360 stopni i zapisz na nowo. U mnie to zadziałało ;)

Marian nie masa, póki co mini cut:p Co do fot to kurde chyba nie ogarnę tego obracania :p Mati jak zrobisz zdjęcie obróć o 360 stopni i zapisz na nowo. U mnie to zadziałało ;) Próbowałem już tak robić i lipa. Jam wrzucałem z samsunga to było ok.

01.IX.2011 NOGI+ BARKI 1.Przysiad przedni 6 serii po 6 powtórzeń zaczołem od 100kg ale zmniejszyłem na 70kg i robiłe 4 sek zejście 1sek przytrzymania i dynamiczne wstawanie na małym ciężaże musiałem bo się plecy odezwały 2.Prostowanie nóg na maszynie 3 serie po 12 powtórzeń 10 sztabek 3.Uginanie nóg leżąc 3 serie po 12 powtórzeń 45 kg [...]

Masę czas zacząć. Sogi komu wbiły. http://imageshack.com/a/img189/558/ydni.jpg zdjęcie robione pralką.