zdjecie

a to zdjecie odzywek ktore zakupilem

najlepiej daj zdjecie jak sprawy sie maja;-)

Moge nawet zdjecie pokazac ze jest duzo tluszczu. http://iv.pl/viewer.php?file=97042517082891366132.jpg Zmieniony przez - Bonzo9898 w dniu 2010-08-29 18:16:42

http://www.perfectbody.pl/pb08.html strona 50/51. Wydaje mi sie ze 60 kaps. Ktos kiedys wrzucał duze zdjęcie, albo skan z gazety i byłoby widać ile tych kapsów jest, ale nie umiem tego znaleźć.

lepiej wrzuc to zdjęcie

Niestety zdjecie z aparatu bylo za duzo wiec musicie sie zadowolic zdjeciem z tele;X /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48d92cddb8484132a5810c0b3e533c64.JPG *Dodam ze po napieciu klatki piersiowej nierownosc rzuca sie w oczy * Zmieniony przez - OgrodnikPL w dniu 2012-08-06 23:21:28

Budowę masz mniej więcej jak ja... i ja wiem że gdy zacznę masę to zaleję się jak świnia. Zrzucić muszę do 82cm przynajmniej żeby za kolejne 6-7kg miało to ręce i nogi. Zdjęcie wstawisz to zdecydowanie łatwiej będzie innym coś poradzić ;)

Nie mam pojęcia jutro idę ze zdjęciem RTG to lekarza i będę wiedział co badanie wykaże. Sam tylko spojrzałem na zdjęcie RTG i moim zdaniem nie jest to ona w pozycji, w której powinna być. Nie wiem czy dobrze mówię.

Jeszcze jedno zdjecie

Przyszły wyniki, tylko tyle zrobiłem bo w tym labie jest to jako jeden pakiet. Prolaktyna była robiona niedawno jest wycięta do prawie zera (cabaser) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/172/975709_ffrfr.PNG Zmieniony przez - kux w dniu 2014-09-24 18:52:36

Wstaw zdjęcie zegarka i tego wszystkiego co do niego masz.

Poczytaj jak prawidłowo ułożyć rozpiskę i daj o oceny. Na początek wyliczenia kcal i składników odżywczych. Jak jesteś osobą początkującą to być może warto zacząć od bilansu zerowego. Wrzuć zdjęcie.

Miec, mam ;D Już wstawię zdjęcie i zapamiętam.

ja mam 175 cm i aktualnie 76kg i wyglądam jak szczypior Ty przy takiej wadzę chcesz się dalej redukować? Daj zdjęcie bo coś nie widzę tej redukcji. Więcej zyskasz nabierając masy mięśniowej, wtedy większa masa będzie ułatwiała poźniejsze kontrolowanie poziomu tkanki tłuszczowej..

Hej, najpierw najlepiej dużo poczytac tu na forum i zgłebić temat oraz nałapać wiedzy ( minimum na początek) Potem musisz zrobić to ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

Czy wcześnie - nie powiedziałbym, z resztą nie przemęczałem się za bardzo na początku. Teraz sytuacja wygląda tak: - ramiona mam olbrzymie, a przynajmniej tak mi się wydaje, zupełnie niekompatybilne z klatą 1. Co miałeś na myśli, mówiąc, żebyś sobie odpuścił cokolwiek na brzuch? Pomaga, i to widocznie, jednakże nie tak skutecznie jak na dolne [...]

Wstaw zdjęcie i obecny swój jadłospis ułożony przez DIETETYKA, w formie potreningu.pl 1800 kcal to zdecydowanie za mało. Wcale nie musisz jadać co 3h. Najbardziej jest relewantny bilans kaloryczny w ciągu doby.

jak mozesz to daj zdjecie tio zobaczymy cza masz co redukowac czy nie bo wydaje mi sie ze to tylko Twoja glupia fanaberia i nieobrażaj sie ino wez to na serio co napisalem zebys sobie krzywdy niezrobiła :)

[...] jakie najlepsze polaczenie bialek na noc w cyklu masowym , tak by jak najbardziej zmniejszyc katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie , ostatnio krazylo wiele roznych informacji sprzecznych , nawet zeby nie brac bialka na noc ze wzgledu na zly wplyw na najwazniejsza faze snu , P.S.kain twoje nowe zdjecie-now you are really bad boy CARPE DIEM

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 183 Staż treningowy: regularnie od 5 miesięcy Obwód pasa 78 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia domowa 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]