zdjecie

Nie dałem za wygraną i ułożyłem od nowa krok po kroku ćwiczenia. Klatka Piersiowa: Klatka na ławce poziomej, skośnej głową w dół i górę. Rozpiętki na atlasie. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w dół i górę. Klatka piersiowa = 6 ćwiczeń 5x10 powtórzeń. Trening klatki piersiowej łączę razem z nogami. Zaczynam prostowaniem nóg na atlasie. [...]

takie zdjęcie żebym miał co porównywać za kilka miesięcy :D

Takie musi wystarczyć zdjęcie cd. FBW to brałem go z forum pierwszy z góry trening :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0e75a008e734c468e8423d8c260ed4d.jpg

zdjecie z listopada 2004 tak dla porównania

rabarbar88 ale po co od razu takie aroganckie odpowiedzi :) ja tutaj chcę się wymieniać argumentami i może nabyć trochę wiedzy a nie się kłócić, nikt nikogo nie zmusza do czytania i odpisywania :) wincol jutro postaram się wrzucić jakieś zdjęcie. Co do wody to nie wiem zbytnio jak to odróżnić, na brzuchu mam bardziej "rzadki" ten tłuszcz pod [...]

dasz zdjecie bedzie lepszy poglad na wszystko, co do samych srodkow zadnych antyestrogenów juz bym nie brał przy tak niskim wyniku estradiolu

SGi poleciały, świetne fotki A to zdjecie z podpisem "śmiertelnie poważniy" to czasem nie foto plecków Munziego? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super [...]

a wiec heheh : Zdjecie 1 :to bedze pewnie ( Sergie Nubret ,a tak na marginesie moglby ktos zrobic o nim artykul bo ma idealne proporcje ) Zd. 3: Tom Platz Zd. 6: Robinson Reszty niewiem ... bedze sog ??? hehe :] BOG STWORZYL , JA UPORZADKOWALEM

To zdjęcie chyba było już na tym forum ale nie mogłem się powstrzymać. Jest super!

oto moja dziarka zdjecie jest robione na 2 dzien po zabiegu wiec to nie jest koncowy efekt z gory przepraszam za jakość ale to tylko fon

ostatnie zdjęcie z tych wyżej usunęłam jest niewychowawcze

Proszę wziąć pod uwagę że to ze spiętymi mięśniami zdjęcie. Wieczorem dorzucę fotę.

jesli dobrze zrozumialem szczura to tak /bedziesz zdawal relacje z cyklu ? jestem b ciekawy wynikow, zdjecie by sie przydalo jesli juz bedizesz zdawal relacje Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2010-05-03 15:10:14

Dawaj te zdjecie koniecznie :) Mogl bys zrobic instrukatarz na strone jak wykonywac poszczegolne cwiczenia prawidlowo :) wraz ze zdjeciami :) Dobre to by bylo dla poczatkujacych. Oczywiscie jak nie masz cyfrowki to szkoda zachodu. Kiedys cos takiego mial robic FabioBB ale idea padla. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ [...]

Próbując zlokalizować problem odstawiłem chleb/nabiał/mleko/kawę na 5 dni, bez zmian. Białko także nie powodowało u mnie problemów gastronomicznych na redukcji a miałem podobną ilość ~200g. Co do tłuszczy i węglowodanów to "żongluje" nimi średnio co 2 dni (więcej tłuszczy, mniej węglowodanów i odwrotnie) tak aby organizm miał urozmaicenie. Poniżej [...]

O widze, ze tutaj dieta zle mi sie wkleila. Juz poprawiam tam i tutaj wrzucam link ehh, w temacie nie moge juz edytowac wiec tylko tutaj link do diety http://fotoo.pl/show.php?img=501412_asdas.bmp.html I BMI Współczynnik BMR 1738.56 Aby utrzymać wagę Kalorie 2999.02 Węglowodany 55% 1649.46kcal = 412.37gram Białko 15%% 449.85kcal = 112.46gram [...]

Cale zdjecie. http://fotoo.pl/show.php?img=501659_34234324.jpg.html Sutki ulozyly mi sie krzywo :D z nimi wszystko jest ok, tylko na tym zdjeciu cos dziwnie sie ustawilem :P Czyli sniadanie cos dolozyc z bialka. Samo mleko nie wystarczy? Co myslisz, ze mozna dolozyc? Gainer tak jak mowilem. Podbijalem kalorie, bo nie mialem pomyslu na jakies [...]

zdjęcie. Nie tanita. To pozwoli ocenić bf.

zdjęcie z BENDERem to jest coś zazdroszcze

A kto nie zazdrosci ...... To jest kultowa postac ...... Guru wszystkich jezdzacych ostro na rowerze . Co ja bym dal za zdjecie z nim i autograf , a jeszcze lepiej mozliwosc ogladania jego skokow . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports Spieszmy [...]