zdjecie

miałbyś takie coś 4x5kg i 4x1,25kg jak masz to wstaw zdjęcie bo jestem zainteresowany

1. ABS II 2. Unoszenie nóg leżąc 4x12 PRZERWA 2MINUTY 3. Przysiady z obciążeniem 5kg 4x10 4. Martwy ciąg na prostych nogach z obciążeniem 4x12 5. Wspięcia na palce na jednej nodze 4x10 PRZERWA 2 MINUTY 6. Wiosłowanie tym gryfem 4x10 PRZERWA 2 MINUTY 7. Pompki klasyczne 2x20 8. Przenoszenie obciążenia za głowę leżąc- nie wiem jak zrobić PRZERWA 2 [...]

Ziemne to najgorsza jakość orzechów. ( Nerkowca, Migdały, Włoskie - królują, Arachaidowe ) Brzuch od piwa to mit. Nie właściwe odżywianie, brak aktywności fizycznej, to jest efektem tego o czym piszesz. Wstaw zdjęcie swojej sylweki.

1 zdjecie sprzed okolo 2 miechow (mniej miecha i chyba troszke mniej tluszczu)

Dzięki Wszystkim za odpowiedź. Jeżeli chodzi o moją żonę to jest Ona wspaniałą i bardzo ładną kobietą, może nie ma tak niesamowitej sylwetki jak Ola ale z tego co widzę ich warunki fizyczne są zbliżone(wzrost, waga). Wkrótce zaczynamy świczyć razem(ja już od jakiegoś czasu bawię się kulturystyką) i może za jakiś czas również zdjęcie mojej żony [...]

Postanowiłem nie trzymać Was dłużej w niepewności i przedstawić zwycięzce nieco szybciej ;-). WYNIK KONKURSU: Wyciąg trafi do użytkownika perys92 za "Proste kulturystyczne SUSHI". Proszę o przesłanie na: [email protected] danych do wysyłki. Wszystkie zgłoszenia były bardzo ciekawe. Aczkolwiek perys92 otrzymał punkt więcej za sposób w jaki [...]

że co niby chowam? nie jest łatwo zdjęcia zrobić samemu , a jak ktos robi to jeszcze większa ***nia, zdjęcie zdjęciu nie równe , ale widać na moich wszystko oprócz nóg , nie wszyscy maja jakiś super aparat ... klechu czemu mam niby diete poprawic? w mojej dziecie wszystko ok jestem w trakcie masowania a brzuch jakoś wygląda więc ocb?

Mnie rowniez podobaja sie takie koszule. Nawet gdzies widzialam troche ciemniejszy odcien rozu i do tego dopasowany garniutur , naprawde wygladal zaj**iscie Takze Manius strzel sobie taka koszule i wklej zdjecie w calym komplecie

Jeżeli jest taka możliwość to możesz podać mi swojego maila to wyślę zdjęcie bo mam specjalnie takie zrobione

Podsylan zdjęcie dziennego zapotrzebowania oraz posiłki jakie wczoraj zjadłem. Z takiego przykładu uda się komuś wywnioskować kiedy i w jakiej ilości zażywać białko i gainer..Jaka żywność dodać do codziennego posiłku?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9118d0160834abd83a27b205c8f0232.png

Podsylan zdjęcie dziennego zapotrzebowania oraz posiłki jakie wczoraj zjadłem. Z takiego przykładu uda się komuś wywnioskować kiedy i w jakiej ilości zażywać białko i gainer..Jaka żywność dodać do codziennego posiłku?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1dd89a02960a4b119439f58de5feea7a.png

Coś nie weszło zdjęcie: http://imageshack.us/photo/my-images/20/dieta222.jpg/

Forum -> zmiana danych -> zdjęcie -> wklejasz adres

Tetiszeri, nie, z brzuchem obiektywnie rzecz biorąc bardzo źle nie jest (wielu nawet uważa, że sobie wymyślam coś i że po 2 dzieci to i tak bajka), ale wiesz jak jest - człowiek sam chce się czuć dobrze we własnej skórze. Rano jak stoję to wygląda super, ale później jak siedzę to fałdy tłuszczu wyłażą. Przez 3 mies ćwiczyłam brzuch codziennie i [...]

Jeżeli zdjęcie dietki się nie wyświetla dodaje link: http://zapodaj.net/16658c5a2e559.png.html Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-07-08 22:59:47

Wstawie dzis albo jutro moje zdjecie to zobaczycie o co mi chodzi. Mam 93 w pasie czyli beben odstaje jak holera, dlatego nie chce dalej robic masy. No wlasnie ja w zastosowaniu jako antykatabolik ja kupilem bo jezeli nie dziala to po co mi to. Moglem wydac pieniadze na cos innego. Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2012-02-24 16:37:03

zdjecie troche kiepskiej jakosci. czekam tez na lepsze ujecia. niejest zle

tylko chodzi o to Hans ze to sa zdjecia wyciete z filmiku bo normalnie zdjecia moj aparat robi ZNACZNIE lepszej jakoscik,pozatym ciezko jest zrobic zdjecie w locie wiec krecilismy filmiki i z nich zdjecia wyciagalismy

te przerobione zdjecie mj'a na jego mnie położyło, albo pisanie "musze miec te buty" i fotki butów "W klasie mam kolegę 201 wzrostu, on trenuje w Polonii Warszawa, ale w 1na1 nie daje mu szans" zapewne "Nie mam czasu na zawodostwo (proponowano mi grę w klubie, oczywiście na razie nie jako zawodowiec)" "Spudd [...]

Witam, Dzień całkiem okej, pełny energii, trening ciężki.. muszę powrócić do sił po długiej przerwie, Poniżej wklejam zdjęcie dzisiejszej dietki i treningu. I pytanko.. może zmienić trening na split ? /SFD/Images/2015/5/11/ecf86b99afb9420b8ffe0ef318fef2ab.jpg /SFD/Images/2015/5/11/fb0be8045838426982192456faea3a47.jpg