zdjecie

napisz nam cos wiecej, wypelnij kompletna ankiete dzialu, daj zdjecie sylwetki do oceny

Możesz smarować całe ciało olejem kokosowym. 2-3 razy dziennie. Szczególnie po kąpieli. Jak jesteś młody i nie ma wiele skóry, to jest szansa, że się wchłonie. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

Najlepiej wrzuć zdjęcie, wiele osób narzeka że ma płaski biceps a ty masz odwrotny problem? Moja rada to ćwiczenia hantelkami chwyt młotkowy, a najlepiej pokaz cały swój trening.

Skoro mamy powiedzieć co poprawić to wrzuć zdjęcie całej sylwetki w podstawowych pozach a nie kawałek brzucha

Przydałoby się zdjęcie sylwetki, po wadze można stwierdzić, że masowanie przy dobrej diecie będzie lepszym wyborem.

https://m.fotosik.pl/zdjecie/21d09ebe6c6095cf

Raczej nie tutaj miał być post, także usunę zdjęcie i nr telefonu. ;-)

Koniu, przyznaj że zdjęcie zapisałeś %-)

jak wiekszosc jest klepana w polsce wiec raczej eksporter daj zdjecie tej mety

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

jak dasz wyslij odpowiedz to masz takie cus jak PRZEGLĄDAJ i tam wybierasz zdjecie z dysku pzdr.

A po co Ci to wiedzieć ? Wrzuć zdjęcie i Ci orientacyjnie powiemy jaki masz poziom tego tłuszczu.

Spina bifida to niespojenie łuku kręgu , zwężenie przestrzeni międzykręgowej może sugerować dehydratacje krążków międzykręgowych na tym poziomie, skonsultuj się z lekarzem ortopedą który zlecił wykonanie zdjęcie RTG.

Na insta Ok To dział odżywianie ;-) Mistrzostwo %-) Zdjęcie brzucha sugeruję odpowiedni procent tkanki tłuszczowej do budowania dobrego masy mięśniowej, także możesz śmiało ciągnąć masę dalej nie powinno być żadnych problemów z zakładaniem kolejnych kilogramów mięśni a, ani z odkładaniem się nadmiernie tkanki tłuszczowej w porównaniu do ilości [...]

nikt Ci tu źle nie doradza, poprostu masz niedowage kolego zacznij jeść systematycznie 5/6 posiłków wartościowych w białko i węglowodany zakup jakiegoś gainera i pij między posiłkami tak żeby mieć nadwyżkę kaloryczna bo sterydy to nie są cudowne leki/ aha i wywal te zdjęcie z profilu :P

I co wyślesz czyjeś zdjęcie? %-)

I co wyślesz czyjeś zdjęcie? %-)Teraz taka młodzież że nawet z anonima się wstydzą więc woli wysłać czyjeś :D

A masz jakąś wadę postawy ? I jak wyżej, ankieta i zdjęcie by się jakieś najlepiej przydało.

Zdjęcie byś dodał bo nie wiem co to za sprzęt.

jak wyślesz zdjęcie to może Krzychu