zdjecie

Teulada - Sardynia - Włochy - kiedy próbujesz dopłynąć SUPem z jednym wiosłem z jachtu na plażę w 4 osoby w celu obejrzenia flamingów %-) zdjęcie robione z drona, jestem w czarnym stroju :-P /SFD/2022/8/25/ff4049c0f83948f6a67ca775cf894aa7.jpg

dzięki wielkie Men za podbudowe morali Myślę ze śmiało dołożę Twoje porady do swojej diety wiem ze suplementacja to tylko parę procent z tego co sam muszę dać od siebie ale no cóż szkoda mi tylko czasu który muszę czekać by moc wrócić do ćwiczeń ale damy rade (nie od razu Rzym zbudowano ) i jak się domyślam zdjęcie w profilu Twoje wiec wielki [...]

Powiem ci szczerze ze trica robie nawed czasem wiecej nisz bica moze takie zdjecie... a twoim zdaniem jak powinienem wygladac po tylu miesiacach cwiczen??

[...] strona na chodzie. Regulamin i FAQ bedzie zawieral wszystko, co chcielibyscie wiedziec. W skrocie: 1. kupuje sie zestaw startowy, ktory wysylamy kurierem. 2. robisz sobie zdjecie BEFORE 3. podazajac okerslona dieta, biorac suplementy i cwiczac pokazujesz przemiane sylwetki w kilka miesiecy. Efekt brany pod uwage: kosciak--> fitness model, [...]

Z tym zestawem za 199zł śmiech na sali, naturalny kulturysta nie może konkurować z kimś na koksie. Takie kozackie nagrody i żadnego testu antydopingowego, i to konkurs organizowany przez kogoś z branży suplementów i odzywek.. Typowo amerykańskie podejście, ma być show, zdjęcie przed i po, chvj ze po pół roku ktoś może nie mieć wątroby, padną mu [...]

Z tym zwierzakiem to wydaje mi się że art który był dany do MD, owszem jest napisany przez Słodkiewicza w marcu/kwietniu ale fotki to już raczej nie Może poprostu opisywał jego przemiane z zeszłego roku, zresztą widać na zdjęciach konkursowych że zwierzak ma troche więcej mięsa niż tam w gazecie. Stwierdzam po tym, że tam również jest zdjęcie [...]

Boczki, czy nie boczki, czy "brzuszek" to taki sam tłuszcz jak gdzie indziej. Pomaga na tenże tłuszcz trening siłowy i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Pokaz jak jesz i zdjęcie sylwetki, bo na rysunku nie widać jaki masz poziom tkanki tłuszczowej.

Załączam zdjęcie, jak to wygląda teraz. Zrzut diety wykonam wieczorem. /SFD/2017/8/9/8648710e25964699ae792a91d42e19f4.jpg Zmieniony przez - Lucas196 w dniu 2017-08-09 13:19:06

zdjecie ogolnie drobniejszego ciezaru;) i tyle:P Ps:ale to jeszcze nie koniec jak mowilem:P:P

Nie wiem, czy to sie jeszcze przyda, ale ja bym podejrzewała chorobę refluksową żołądka, albo inaczej refluks żoładkowo-przełykowy. Chodzi tu o nieprawidłowe działanie zwieraczy dolnych przełyku lub wpustu żołądka, co pozwala na 'zarzucanie' się treści z żołądka do góry. Jest to coś na zasadzie zgagi, ale może dawać objawy właśnie bólu [...]

2 zdj, brzuch wygląda teraz lepiej bo zdjęcie jest z przed 2-3 miesięcy ale daleko od ideału. Chciałbym się pozbyć głównie dolnej fałdy oraz boczków ;p

Co to jest to "TO" ? chodzi o ginekomastie ? ejjj - to wrzuc zdjecie swojej

Daj zdjęcie pogladowe, coś z yohimbiną mozesz wziąć http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html lub yohimbine solo. Możliwe też że trzeba zbudować trochę mięśni aby były one widoczne.

X-Ray okazuje się że można w naszej galerii przechodzić bezpośrednio do nast zdjęcia . Jak zjedziesz na sam dół, pod polem do komentarzy masz "nastepne zdjęcie" :) Zmieniony przez - kaban w dniu 2006-04-24 00:57:19

Udało mi się jakoś odzyskać badania z 12. 01.22 Zalczam zdjecie. Czy teraz mam robić je na nowo. Sorry ze takie pytania ale znajomi zle mnie pokierowali i pytam tutaj /SFD/2022/5/25/ad9833382401463cb65c14d689abaff4.jpg

nie ma o czym gadac, czekam na zdjecie statusow mateo. dziekuje za wspolprace. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-08 14:15:10

Zdjęcie sylwetki będzie tutaj kluczowe. Poza tym, polecam poczytać: http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Małe sprostowanie, 2400kcl i to 800kcl deficytu ma. Obliczane na podstawie wzoru. I przez spadkowe 8 kg, miałem wrażenie że idzie dobrze, do tej pory. Poprawiłem białko, kosztem węgli, w dni treningowe dodaje około 400 kcl, czyli jeden posiłek extra. Swoją drogą, dwa spalacze zjadam, lipo i termo, straszne stłumienie apetytu. Bywa że wiele dni [...]

Odświeżę troszeczkę ten temat bo jest bardzo ciekawy i z punktu widzenia treningu bardzo istotny. Jeszcze na specjalizacji Trenerskiej wpadło mi w ręce ciekawe zdjęcie oddające proporcje włókien wolno kurczliwych (SO) w organizmie człowieka. Nie mam pewności z jakiej jest książki wydaje mi się, że z jednej której autorem jest M. Kruszewski

http://www.fotosik.pl/zdjecie/bed41e6bece6b553