zdjecie

To się ciesz, bo wystarczy, że zmierzysz promień tego koła i bd miał obwód bica :D A tak na poważnie postaraj się zrobić zdjęcie. Btw, rozciągasz się po treningu siłowym? ( w szczególności przedramiona i ramiona)

ej weź zrób zdjęcie napisów tego pawulonu to sie przetłumaczy. a masz pudełko całe czy tylko jedna ampe? Twój kumpel to dr. śmierć?? ile ma za skóre?

Zdjęcie wklej. Może zamiast treningu, który nie przyniesie efektów, wystarczy opinia ludzi z "zewnątrz", aby przemodelować niską samoocenę.

Wyślesz zdjęcie ?

Fotka była robiona po treningu na macie ;P , około 2-3 misiace temu.. nie mam teraz aparatu dlatego daje te zdjecie :)

Już wyślemy zdjecie

hehehehhe to zdjecie nie mialo byc tamn tom mioazlo byc nad nikiem :) antoni

Nie schodzi się z kilogramów a z tłuszczu. ;-) Wklej jednak zdjęcie, bo analizatory niekoniecznie są w 100% dokładne.

To jest ostatnie zdjecie a co do cwiczen to oczwiscie ze nie cwicze tylko tricepsa ale akurat mam zdjecia co cwicze tricepsa Miro

[...] 1.3-Dymethilamilamyne / Garanyum Cirsium Oligophyllum (ekstrakt z całej rośliny) Rauwolscine (Rauvolfia Canescens L. korzeń i liście) Chociaż jak wpisuje w google OxyElite i widze na zdjeciach skład to co praktycznie drugie zdjecie to innny skład :P Troche już sie pogubiłem w tym :D Zmieniony przez - Michal90krk w dniu 2012-06-10 22:10:32

Też osobiście mam problem z klatką . Fajnie by było jak byś zrobił zdjecie . Wtedy bym ocenił czy masz taki problem jak ja :)

Z neta skopiowałeś to zdjęcie?

Zdjęcie na profilowym chyba w połowie masy haha :P teraz mam tak: http://static.potreningu.pl/gallery/2013/1030/52222_51d66c9156f903b2e2a54bba5d823734.jpg

Faktycznie zdjęcie sylwetki mogłoby się tutaj okazać bardzo pomocne, wtedy zobaczymy z czym się borykasz.

mam dosc sporo tluszczu i chcialbym sie go pozbyc na poczatku, zeby zaczac budowac mase miesniowa. Czy lepiej jak zaczne po prostu robic mase oraz zwiekszac intensywnosc treningu silowego dodajac cardio 20min po treningu silowym, a w dni wolne 1h aerobow? PS. Jakies zdjecie pogladowe mojej sylwetki jest na moim profilu...

Wrzuc zdjecie sylwetki przodem i tylem, ale patrzac na wage i wzrost to raczej nie ma w czym rzezbic :-P

pokaz zdjecie swojej sylwetki bysmy wiedzieli z jakiego pulapu startujesz, nie jest konieczny doping ;] Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-25 03:08:25

tomaszzz - jak możesz pokaż jakieś zdjęcie . Ciekawi Mnie jak wyglada 9% BF

20% bf to raczej nie możliwe skoro ważysz tak mało, wstaw zdjęcie ale można strzelać że długa masa

Dlatego wrzuć zdjęcie :)