zdjecie

Pogratulowac zawodniczce i trenerowi Kawko czy masz moze jakies zdjecie z finalu PP strongman i czy moglbys "zapodac" je na forum??

http://img560.imageshack.us/i/a40879a600026b8b.jpg zdjecie bo tam nie dodalo -.-

"doczepiłem się" bo: -trenujesz planem nieadekwatnym do stażu -źle dobrałeś ilość ćwiczeń. Jak już rower1 wspomniał, na mniejsze partie ćwiczysz tak samo lub nawet więcej niż na większe. -nie robisz nóg Wklej zdjęcie sylwetki, bardzo chętnie zobaczę te mocne nogi w stosunku do reszty ciała

Zdjęcie pleców /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65ebd152eb684d1f90634ed3c82e03b3.jpg Zmieniony przez - miqer w dniu 2013-01-09 19:20:22

zle zdjecie , do usuniecia Zmieniony przez - miqer w dniu 2013-01-09 19:36:00

Dobra zaprazentuje swoje owlosienie, to zdjecie z 29 marca czyli mniej wiecej polowy cyklu.

"...twoje przerobione zdjecie jak robisz dobrze koledze..." Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Pierwsze zdjęcie

I NASTĘPNE: I co qrwa, jednak taki bezkształtny to nie jestem huh? A i tak nikt nie potrrafił mi odpowiedzieć, prócz 3 osób. I PRZYPOMINAM, ZDJĘCIE SPRZED SIĘGNIĘCIA PO KOKS! 3-majcie się!!!

Chodzi mi głównie o spalanie brzucha, srał pies te mase, na lato musze estetycznie wygladac i tyle Tutaj daje zdjecie zeby pokazac jaki bylem spasiony przed zaczeciem diety

Witam, dzisiaj kolejny odcinek z serii odchudzanie Mietka Na poczatek zdjecie sprzed 4 tygodni obrazujace mnie na koncu robienia masy

Aerts mam dla ciebie zdjęcie do portfelu think twice before you do or write something

zdjecie z dobrego fajtu.Aerts nie wykorzystal dobrego trafienia na poczatku i 180 stopni zwrocil mu Le Banner dobra walka "Tradycyjny" Doradca I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

a to jeszcze jedno zdjecie robione wczoraj...

Ladna rzezba.Pocwicz nozki. Hmhm.. to jedno zdjecie troche zahacza o pornografie

no dupny to on jest - i dobrze:) ptakasraka twoje zdjecie w profilu?

tylko ze na opakowaniu nic nie pisze nie ma zalecanej dawki (dziennej ) dlatego nie wiem jak to brac ^^ a skladu konkretnego co ile zawiera nie chce mi sie wypisywac ewentualnie zrobie zdjecie

Dzisiaj trenowałem klatkę , brzuch i łydę , trening dobry pompa dobra mimo ,że po nocnej zmianie , trening wyglądał tak : rozpiętki na skosie 4s po 10-12 powt - 18kg/21/27/30 wyciskanie na płaskiej 100kgx8 ,100x8, 110x8 , 120x6, 110x6 z dropem na 70 x15 wyciskanie hantli na skosie 4s - 39kgx10, 42x10, 45x8 , 30x20 3s hummera na górę klatki 3s [...]

Witam tak jak mówisz Pawle w kwestii zdrowia w tym okresie treningowym trochę mi szwankuje , a boli to bo w miarę idzie do przodu , ale nie ma co narzekać. Mam zdjęcie redukcyjnej wersji omletów , są mniejsze , tylko po to aby najadać się wzrokiem :) , jutro trening barków zdam [...]

Zapomniałem dodać dziś dodatkowo kaptur , wczoraj brzuch i łydka . Poszalałem dziś poleciały kanapki , pierogi trochę słodkiego wstawiam zdjęcie dzisiejszego posiłku po treningowego : 500g ziemniaków , 300 g steka i wydaje mi się partii którą mocno poprawiłem przez dwa miesiące masy , pierwsze foto pleców [...]