No patrząc na liczby poprawa jest, możesz zapodać zdjęcie przodu? Klateczka i rączki mnie interesują. Łapka jakoś opornie idzie? Zmieniony przez - Tomeczek12 w dniu 2011-08-04 19:25:55
Zainteresowane forumowiczki,forumowicze-wrzucamy swoje aktualne zdjęcie i krótkie info o sobie i....widzimy się w Fitness World 12 sierpnia. Czasu niby dużo ale by się tam pojawić już trzeba działać. Dla każdego uczestnika kultowe już koszulki Tank Top SFD,świetny trening z guru tych sportów,okazja do rywalizacji w konkursach,do wygrania [...]
lepiej byc pionkiem niz koksem ze z***anym garem ,slyszales co on gadal u wojewodzkiego? zalosne tak wogole ten pionek z avatara cwiczy od 5 miesiecy (zdjecie robione 2 miechy temu) i przytyl 10kg bez zadnego scierwa Zmieniony przez - mothafcka w dniu 2007-01-27 15:56:04
Wrzuć jak będziesz mogła te badania, poza tym wiem z własnego doświadczenia, że ciągnie na słodkie przy źl dobranej i zbilansowanej diecie. Dieta sama napisałaś i zdajesz sobie sprawę, że jest do podciągnięcia w kilku aspektach. Postawiłabym na pewno na przebadania się, kiedy były te badania ? Miesiączka wróciła tak? Masz skrajne ilości tłuszczy [...]
Wiek : 24 Płeć : kobieta Waga : 63 Wzrost : 165 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 65 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, czasem pedałuje na rowerze dopóki mrozy a [...]
Dla porównania wstawiam zdjęcie z lipca zeszłego roku, ta sylwetka nie jest już moim celem, uważam, że jestem na zdjęciu za chuda. Jednak chciałabym zmniejszyć obwody głownie z dolnej części ciała, jednak zdaje sobie sprawę, że wyszczuplenie wybranej partii jest niemożliwe, bo tłuszcz spalamy równomiernie. Dziękuje, od jutra zrobię co w mojej mocy [...]
Dzięki za wszystkie odpowiedzi Co do makijażu to sprzęt mam, makijaż położę w Lipcu jak będę jechał do Bolkowa na Castle Party, z opcji codziennej zrezygnowałem. No i szkieł nie mam. Co do odżywiania to żyję głównie nabiałem, ponieważ nabiał jadam - twarogi i jaja są podstawą mojej diety. Przy okazji rzucam zdjęcie w ubraniu, zrobiłem przed [...]
http://www.muaythai.pl/ramka.htm - tu macie zdjecie techniki, http://muaythai.cnet.pl/Foto-album/str-fotoalb-gl.html - po lewej stronie są animacje i są tam 4 filmiki z technikami "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
problemy z serwerem, koolejne przenosiny na inny serwer itd pewno za pare dni bedzie ok...jak ktos chce w wiekszym formacie to zdjecie zobaczyc, niech skopiuje adres obrazka do przegladarki i wartosc "200" podmieni na wieksza np."600"
Hej Marcin. Fotki nigdzie nie dawalem po mojej redukcji. Ale jezeli pozwolisz, a mysle ze chyba tak :) wkleje sie u Ciebie, bo dla Ciebie. Redukcja robiona inaczej niz zwykle, bez silowni prawie :) codziennie rower(udo przez to minus 7cm :) i codziennie napinanie na sucho (trening izometryczny), raz w tyg. troszeczke silka ale tylko pompa mala. [...]
Słonecznik był wczoraj i prawdopodobnie będzie dzisiaj, ale we właściwej diecie go nie uwzględniam. Znalazł się incydentalnie jako zamiennik pestek dyni, które czasem trudno dostać. %-) Znacznie większym problemem jest to, że dotychczas spożywałem olej rzepakowy jako źródło o9 i to rafinowany, a większość z kwasów wielonienasyconych to były omega [...]
-3cm w pasie i lekki przyrost w reszcie partii.Wyszedł nam z tego recomp. Ramiona,nogi i grzbiet wyraźnie większe.Wystarczy spojrzeć na 1 i 2 zdjęcie;-) Technika na początku projektu leżała i kwiczała. Musieliśmy pierw to naprawić.Więc jeżeli ktoś ma teraz pisać że progres siłowy słaby-niech ugryzie się w język;-) Do tego wyszło że posiadasz wady [...]
wrzuc zdjecie, moze byc ogolny zarys sylwetki. ale jak hormony masz w normie (rozumiem, ze przebadane) to nie ma sie w sumie co obawiac zadnych wiekszych nieprawidlowosci. moze byc tak, ze po prostu taka uroda, jak mowisz. a jak u Ciebie w rodzinie, moze ma ktos podobna budowe (chodzi o ogolne proporcje ciala, niekoniecznie o takie same obwody).
nie czytam tych wszystkich stron ale widze zdjęcie i jedno co mi przychodzi na myśl to-przestań pieprzy człowieku, nie masz jakichś abrdzo sszerokich bioder, ja bym stawiał nawet że normalne u ciebie jest bardzo mała ( przynajmniej obwody, które podałeś to zdradzają) zacznij wiczy góra priorytet!!! jak wyżej, poza tym większoś średnio tegich [...]
Dzieki za pozytywne komentarze Opinie passengera przemilcze Tu jeszcze jedno zdjęcie pleców, które zapomniałem wrzucić. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-10-06 19:30:14
zdjecie jakbys naprawde sie uparl znajdziesz w tchp. dlaczego nie chcesz siegac po doping? uwazasz (blednie), ze suplementy sa mniej szkodliwe? test to twoj naturalny hormon i swietny antykatabolik, w rozsadnej dawce nie jest szkodliwy w przeciwienstwie do wiekszosci dzialajacych spalaczy, pobudzaczy i innych nowoczesnych dziwactw. chyba, ze [...]
Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)
