zdjecie

Pompki w wąskim rozstawie rąk oraz diamentowe to robię. Ale jak chcecie to później mogę wstawić zdjęcie.

A na tym filmiku jest sposób wykonywania tych pompek co mi napisales? :) I jak dodać zdjęcie?

A czy na tym filmiku jest ten sposob robienia pompek co mi napisałes? I czy jest on skutczny? I jak dodac zdjecie? ;)

Ja za zdjęcie tego typu dostałem kiedyś bana na pół roku %-) Co do kabli weź pod uwagę, że jak ktoś ma naprawdę zaj**iste to bierze takie rzeczy jak tren, clen, test i hormony tarczycy ;-) Masuj, masuj bo nie masz mięśni.

no to tutaj mnie ładnie zagiąłeś... z początku też mi coś nie odpowiadało bo lekarz tylko popatrzył pomacał i mówi, że już wie co jest nie tak. W takim razie zobaczę czy po miesiącu kuracji ból ustąpi tak jak mówił, a jeśli nie odczuję żadnej poprawy zamotam sobie ubezpieczenie i postaram się o skierowanie na jakieś badania... jak na razie będę [...]

Wrzucilym bym jeszcze badania tu, ale nie wiem jak wkleić zdjecie

Poprawiłem na 6 (mam nadzieję że ostatnie będzie zaliczone). Nie mogę zrobić lepszego światła; przy zgaszonym jest ciemno, przy włączonym oślepia więc dołączam zdjęcie mojego dzisiejszego drążka żebyście wiedzieli co zaszło w 6-tym powtórzeniu. Środek ciężkości przesunął mi się do przodu więc ostatnie 10 sek wisiałem na przechylonym, stąd ta [...]

"( a ten Triumph to nie wiem czemu się tu znalazł, i go nie mogę usunąć ... :( )" Bogusz - zawsze możesz dokonać zmiany swojego posta naciskając "ołówek" Jak widzę to skorzystałeś z tej opcji gdyż dodałeś nowe zdjęcie - czyli jednak ten motor nie był przypadkowy :-)

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Przede wszystkim musimy sprawdzić czy dobrze dobrałeś swój cel treningowy. Po dwóch latach przerwy poziom tkanki tłuszczowej może być wysoki. Dlaczego 112g białka?

Dalej ładujesz ten miód ...po co ? Wstaw zdjęcie sylwetki

Miód do smaku. Aż tak jest zły miód? Mogę go wyrzucić z koktajlu ale twaróg podchodzi mi tylko na słodko. Zdjęcie postaram się jutro wrzucić.

ale to drugie zdjecie jest bez napinki, odrazu po treningu oba zdjęcia robione. z tydzien po pierwszym robione. (bo spodenki zmienione xD )

Spodenki XL w pasi 80-98 (bez rozciągania -max rozciagane) W udzie na końcu nogawki :73 cm obwód Mam jeszcze koszulki polo Everlast Rozmiar L czyli tak jak XL z Lonsdale lub adidas puma nike zdjęcie poniżej Cena 40zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86d7a8ae0d0a46a6a36bc23ebb46f804.jpg

wstawil bym swoje zdjecie do avka, ale przez takich****ów jak Om nie wstawie bo za duży bebech mam

[...] samego poczatku te wasze testy to dla mnie byla lipka.wystarczylo przesledzic 7 dni zeby dojsc do wniosku ze wynik koncowy bedzie conajmniej mierny a kazde nastepne wklejane zdjecie utwierdzalo mnie w racji mojego zdania. tak wiec procz zwiekszonej retencji nie zauwazylem zmian w waszych sylwetkach i nie mam pojecia co tu mozna oceniac.ile kg [...]

GucioCWKS Zrób zdjęcie z samego rana jak wstaniesz a najlepiej po wizycie w toalecie ;). Wtedy będzie można porównać jak bardzo ci wywala brzuch. Bo o 17 to juz jestes po conajmniej 2 posilkach a pewnie i 4. Ja osobiście jak wstane rano to nie jestem w stanie wogóle wypiąć brzucha, poprostu nie mam czego/czym wypychać ;> dopiero jak się w nim [...]

http://www.sfd.pl/pierwszy_rok_domowego_treningu-t334381.html tutaj macie przykład człowieka który świetną sylwetke kształtuje w domu w jego profilu jest chyba zdjecie.Chciałbym też dodać że bardzo dobrze że powstał taki dział na tym forum. pozdrawiam Zmieniony przez - splitx w dniu 2007-10-31 18:01:24

To zdjęcie przedstawia Krzyśka Romaniuka (mistrza Polski w k-1 w kat. 75 kg)

Wczoraj robiłem bicka , klate , i brzuch ;-) poniżej zdjęcie z 45 minut po treningu http://img543.imageshack.us/img543/792/dsc02216o.jpg http://img254.imageshack.us/img254/1682/dsc02214m.jpg Teraz troche o szamaniu w Piątek 7:00 - 3 jajka i kilka kromek chleba razowego 11:00 - (szkoła)banan , kanapki z polędwicą i do picia mleko w kartonie (od [...]

no dobra to jest Twoje zdanie i szanuje je. Ale moim zdaniem lepiej jest jak sam zachowa dla siebie te zdjecie i pozniej pokaze odrazu 2