zdjecie

Ja nie zabraniam nikomu pisać swojego zdania , źle to odebrałeś :-) (odnośnie zdjęcia tylko pisałem, bo Kasia wkleiła foto z adresem sklepu internetowego z suplami - które to zdjęcie łamie regulamin forum) po prostu chodzi mi o to ,że ogólnie ten sport, a już według mnie te kategorie o których pisałem mają mało sprecyzowane kryteria oceny, dlatego [...]

B dokladnie to zdjecie dziwnie wyszlo.robione z bliska od strony barku.normalnie tylny akton mam bardzo duzy(wiekszy niz pozostale a na pompie wyglada jak bym synthol bil) ale to zdjecie przegina lekko. caly rok jechalem priorytet na bic tric efekt jak widac czyli lipa.ograniczenia treningowe spowodowane kontuzja lokcia swoja droga ale genu do lap [...]

http://iv.pl/images/67203198097159297653.jpg Plecy+prostowniki pleców 1) Podciąganie na drążku z obciążeniem - 10 kg x 20, 20 kg x 10, 25 kg x 10, 10 kg x 15. 2) Martwy ciąg klasyczny, 100 - 140 - 180 - 200 - 220 kg x 3, 3) Wiosłowanie sztangielką, 4 serie x 12 p. 4) Przyciąganie linki wyciągu dolnego do klatki, 4 serie x max 5) Podciąganie na [...]

przeciez od razu aparat do wyrzucenia, on takim brzydkim mordom nie chce robic zdjec zaraz pewnie kasteta z NK wstawi jakies moje zdjecie i bedzie beka jutro po treningu klatki i w piatek po barkach i nogach moge wam wstawic takie aktualne beda chociaz tylko boje sie, ze jak wstawie zdjecie to forum przestanie dzialac Zmieniony przez - [...]

Ale jestem roz***any. W pracy na laptopie widzę w swoim profilu zdjęcie z klatka bokiem a na domowym zdjęcie z Bartkiem. A Wy jakie widzicie u mnie w profilu?

https://www.fotosik.pl/zdjecie/39027216fa19d64e https://www.fotosik.pl/zdjecie/8f473ad1a001c015 https://www.fotosik.pl/zdjecie/64b2b4d51722c4e1 Zmieniony przez - totti112 w dniu 2019-06-11 19:46:59

A ja myślę, że nie za bardzo było z czego - obejrzałem zdjęcie z pierwszej strony. 500kcal minusa da 0,5kg na tydzień i to na takim poziomie zatłuszczenia wystarczy. Nowe zdjęcie dałoby dokładniejszą ocenę możliwości.

- czas na regeneracje , następnego dnia lub dwa dni później nic nie robię , pozwolę sobie rosnąć w spokoju ( propozycja biegania w dni nietreningowe mocno mi się nie podoba - kiedy czas na regeneracje ? ) Zatem słuchaj swojego ciała, jesli nie masz siły na bieganie, nie biegaj, jesli nastepnego dnia po treningu siłowym nóg jestes w stanie biegać [...]

Ty rutkow lepiej zmień że jak klika się na produkt (zdjęcie) to przechodzi się do opisu itd a nie wyskakuje zdjęcie opakowania%-)

[...] jest zejście do 8% przy twoim poziomie który nie jest raczej super zaawansowany . Bez zdjęcia sylwetki tez ciężko ocenić sytuację więc dobrze by było jakbyś zamieścił zdjecie sylwetki 1. Na redukcje czy mase jest bilans kcal głównie a nie trening a plan rozpisz prawidłowo zawierająć objętość 2.O tym czy czas na johimbinę decyduje poziom [...]

Ja mam 176 cm wzrostu i zaczynając mase miałem 75 cm w pasie a wyglądałemjak szkielet dlatego mówie że 14 % bf nie masz napewno jak możesz to zapodaj jakieś aktualne zdjęcie. Tylko dla ścisłości ja zawsze brzuch mierzę nad pępkiem napięty. Zdjęcie ostatnie na 1 pierwszej stronie jest aktualne ;-)

[...] Ja (18:49) hmmm Ja (18:49) a skąd masz mój numer? 567464 (18:49) jak masz na imie Ja (18:50) Marta 567464 (18:50) z forum sfd 567464 (18:50) to jest twoje realne zdjecie 567464 (18:51) ile masz lat Ja (18:51) 20 567464 (18:51) a ja 18 Ja (18:51) nie jestem taka durna żeby wstawiac sobie foto jakiejs laski 567464 (18:51) a masz [...]

[...] wieku 14 lat wazyl 124kg , potezny bebzon i "sloniowe" uda! -klpoty z kregoslupem ma ze tak powiem za soba. Wzial sie za treningi w celach m in rehabilitacji.. -zdjecie z profilu jest z netu kiedy wygral wszechkategorie mlodzikow 2004 -zamieszczam zdjecie z MP szkol wyzszych PS; zakola ciagle te same od kad go znam! A moze jak ktos [...]

No juz olac ten 6-pack ale jego wymiary i zdjecie the best. Podnosi 50 kg na klate wzrostu 170 wagi 83 i bic 39 cm a zdjecie patyka chyba go cos wyobraznia poniosla }:-(

Tak, bylo delikatnie przyciemnaine, bo zdjecie bylo robione z lampa, i strasznie razace zdjecie bylo. ;) Z reszta, z lekkim cieniem, lepiej podkreslony miesien jest.

Nogi robię na poważnie od miesiąca. Te zdjęcie co się świece jest właśnie po nogach ,nic innego nie robiłem w tedy. ;) Co do plecków,nie ma dużej różnicy czy są na pompie czy nie,mogę wsadzić zdjęcie plegarów bez pompy,są niemal identyczne. ;)

[...] brakuje. Po prostu kolega powiedział, że nie mam mięśni brzucha i to nie fat je zakrywa, tylko nic tam nie ma, udowodniłem, że tak nie jest. A na to specjalista na privie napisał:" Te zdjecie co wrzuciłeś chwilę temu zsprzed ilu lat jest ???a moze to zdjecie twojego brata lub kumpla nie czaruj" - Także chyba, nic nie trzeba dodawać. Pozdro ;-)

siema wszystkim mógłby mi ktos pomóc? Bo kvrwa chce zmienić avatar i zdjęcie w profilu i jak już wszystko zrobiłem tzn. zmieniłem avatar w pierwszym okienku, potem w nastepnym okienku zdjęcie to po zakończeniu całej operacji jak wchodze w swój profil to nic si nie zmienia. Co robić?? Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2008-04-28 17:27:56 Zmieniony [...]

ojan trzepnij zdjęcie wagi tam gdzie jesteś teraz i po kłopocie . Tylko keczupu nie rozlej na stopy jak Viki żeby było że to Twoje stopy :-D

No to korekta do regulaminu musi byc zdjecie wagi na koniec farafy I po klopocie