zdjecie

zdjecie ma 3 miesiace (73 kg)

Zdjęcie brzucha nie będzie rzeczą, która najbardziej nas interesuje, najbardziej nas interesuje to racjonalne odżywianie - wklej przykładowy jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

dziękuje za wsparcie to bardzo miłe z waszej strony właśnie siedzę i układam dietę ps.popołudniu dodam zdjęcie sylwetki i mam pytanie czy istanieje możliwość wydrukowanie jadłospisu z potreningu? jest tam kalkulator kalorii i właśnie układam sobie dietę ale łatwiej mi by było wydrukować i powiesić na lodówce.

mam jeszcze pytanie, w regulaminie pisze abym wrzuciła zdjęcia czy ma to być zdjęcie w bileiźnie/stroju kapielowym?czy jest to konieczne?nie lubie siebie na zdjęciach tym bardziej bez ubrań.......

Wypełnij pełna ankiete i dobrze by było żebys wstawił zdjęcie poglądowe .

e0r, bardzo ładne zdjecie takie na wiosenne wieczorki jak znalazł, wpatrujac sie w nie mozna sie wytonować, uspokoic rytm serca, poukładac myśli....

Drugie zdjęcie Cena w ramach rozsądku !!!!! Zmieniony przez - tomek14151 w dniu 2009-03-04 21:38:47

Witam wszystkich forumowiczów dzisiaj chciałbym się zapytać jaki suplement potrzebuje dokupić w sensie jestem po cyklu mono i takie średnie efekty aczkolwiek były więc nie narzekam dietę trzymam w miarę zależy mi na nabraniu siły i masy i w sumie tyle szukam odpowiedniego suplementu sorki za nie ład :D na dole zdjęcie mojej sylwetki po całym 3 [...]

Ile masz lat? i najlepiej jakbyś pokazał zdjęcie klatki z profilu. Sam mam zapadniętą klatkę lejkowatą i to bardzo mocno. Zmagam się z nią już dobre 9 lat i mam już dość duża wiedzę na temat klatki lejkowatej, kurzej. Jeździłem z tą klatką po wielu lekarzach m. in w Poznaniu, Gdańsku i w Warszawie. Jeśli jesteś w wieku gimnazjum lub szkoły [...]

Dzięki. Tak apropo to co sądzicie o moim kręgosłupie? Bo sam nie wiem, w lustrze wydaje mi się że mam hiperlordozę, ale ciężko mi zrobić zdjęcie, tutaj trochę widać

Cale zdjecie zaslaniasz A tak na serio to powtorze to co mowil Cichy. Chyba troche zle bice napioles i przekrzywiles rece do przodu. " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

ehehehehhehe :))))))) cwiczymy razem od poczatku, pozatym bethon to moj nieformalny bracik,ziomal :) do ognia za nim wskocze :) jak mi zdjecie ktos przerobi to wrzuce nasze wspolne (nie gejowskie) ------------- pozdrawiam MiF

Kąt skrzywienia mierzy sie za pomoca kątomierza wyznaczajac styczne do kręgów ale to juz robi albo lekarz ortopeda albo fizjoterapeuta. Jak masz zdjecie to je daj ma forum i sie zobaczy czy skrzywienie jest duze czy nie. Jeżeli do tej poty o nim nie wiedziales i nie dostrzegałes je w lustrze nie ma sie co martwic z tym sie nic nie dzieje. [...]

To zależy od typu miecza, użytej stali itp, ale napewno wyjdzie cię to taniej niż jakbyś kupował gdzieindziej. Po szczegóły wal na gg. Dorzucam zdjęcie chełmów mojej roboty. A, i po co ci ten miecz, należysz do jakiegoś bractwa? "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi [...]

Nie wiem dlaczego ale otwiera mi się tylko 1 zdjęcie. Z niego wynika, że musisz dorzucić hantelki na ławeczce skośnej w góre ;) Jest ok

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): --- (wstawię jak zrobię ;)) Wiek : 16 Waga : ok. 62kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: ok. 6 miesięcy Obwód pasa : 76cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 cm Obwód łydki : 34cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: zdrowy ;) Preferowane formy [...]

[...] wiesz jaka roznica jest miedzy zwyklym mono a nitrobolonem "Czy lepiej wydac ta kase na dermatologa i leki bo mam dylemat koniec z pryszczami/odzywki i silownia " CO wy byscie wybrali ? Ps: tomek zdjecie w avatarze jest twoje? Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-09-19 21:37:07 Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-09-19 21:38:49

i ostatnie zdjecie ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

Chlopaki cos sie obijacie. Jeszcze kolezanki o zdjecie nie poprosiliscie. BLo hmmmm

[...] niz myslisz... zobacz tu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=110103&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja oraz dalej w tym samym topicu obejzyj zdjecie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=17&topic_id=110103#post176 jak myslisz co stanowi wiekszosc z pozostalych 57% ? Oprocz tego bardzo mozliwe ze to co [...]