Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobrze , ze zdarzylem zdjecie zrobic ;-) Haha u mnie z tym problem , bo myśle zawsze żeby zrobić zdjęcie a jak już kończę szame to mi się przypomina dopiero xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobrze , ze zdarzylem zdjecie zrobic ;-) Haha u mnie z tym problem , bo myśle zawsze żeby zrobić zdjęcie a jak już kończę szame to mi się przypomina dopiero xD O tym samym dziś napisałam w dzienniku ;-) Nie mam fotek jedzenia bo jak sobie przypomnę o zdjęciu to już zjedzone %-) A ziemniaczki wyglądają pysznie.
chciałbym wybrać i nie potrafię, opiszę jak wyglądało moje przewijanie w dół: pierwsze zdjęcie - o kurczaki, takie śniadanko mega, ale bym szamał, drugie zdjęcie - ooooo pulpeciki wołowe i cukinia - no mega, no i jeszcze taki ładny stek z warzywkami, przesadził :-P
[...] Tez mam problem z lopatkami juz troche to zakrylem lecz nadal jest to widoczne a lato juz tuz tuz.. aktualnie wyglada to tak (niestety mam dzis tylko do dyspozycji takie zdjecie) jak widac wypelnienie wokol lopatki etc. jest dosc slabe co by tu dalej robic. jade planem mc 5x podciaganie na drazku 4-5x wioslo hantla 4x na koniec 2x wioslo [...]
O cholera to pierwsze zdjęcie powyżej miało być na końcu artykułu a jest na początku. Przepraszam za jakość - robione telefonem. Poniżej zdjęcie numer dwa zrobione 23.02.2006
Wiesz spekulowalbym na ten temat, zdjecie jest ogolnie poza sezonem pozatym stare. Pokaz mi zdjecie z zawodow np. Mr. Olympia 2005. Coleman wcale nie ma gyno. Czekam rowniez na zdjecia innych zawodnikow. Na pewno masz czas zeby wrzucic zdjecie z ostatniego Mr. O tymbardziej, ze tylu ma gino;) Pozdro:) Zmieniony przez - scR w dniu 2006-08-20 [...]
[...] 9h po iniekcji i po aplikacji identycznej dawki. Dodatkowo wszystkie iniekcje były wykonywane w pośladek i badane w ten sam dzień tygodnia. Fotki: https://www.fotosik.pl/zdjecie/56348949e09cfcf7 https://www.fotosik.pl/zdjecie/8b0606eafcfbd412 Dodam, że wygląda na to, że przy propie bardziej aromatyzuje niż przy cypku. Przynajmniej tak [...]
Na tych zdjeciach mozna znalezc jeszcze z 20 "pieprzykow", tak wyszlo zdjecie- robione telefonem. Zreszta wystarczy popatrzyc na zdjecie z pierwszej strony- najszerszy tylem- gdzie w lepszym swietle widac ze nie mam na plecach zadnych pieprzykow, ani na plecach, ani zadnej "mychy" na tym przedramieniu. Nie mam tu cyfrowki [...]
z ostatniej chwili: jak donosi znany polski internetowy serwiw trójbojowy, podczas konferencji w Zakopanym odbył się sprawdzian siły Krzysztofa Wrony i Dariusza Wszoły w celu wyłonienia lepszego zawodnika startującego w kadrze nar. w kat. 52 kg. na najbliższych zawodach. Silniejszym okazał się być Dariusz Wszoła, bowiem wycisnął ciężar 142,5 kg [...]
Parker ja do trenera jako człowiek nic nie mam jest za...ty robotnikem na zawodach jakiego nie ma jest fanatykiem z poświeńceniem czasami do pszesady, ale czy nie ma zamiekiej psychiki, miekkiej dupu dla Pzkfits i za dużego serca dla zawodniczek. To w jego gescie leży coś zmienić... Może coś innego o czym nie wiem, albo zrezygnować. Co stało się z [...]
[...] wsiadlam na rower i przejechalam pare km, dokładnie 10. :-P Wrzucam zdjęcie mojej obecnej talii. Boczki znikneły. 8-) Jeszcze nie jest idealnie ale popracuje nad tym. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ec0e514d040f4f9422e4e98e3579abbb.jpg DIETA http://zdjecie.net.pl/zdjecia/d06d47683dad97aef9169627264c70d3.jpg Zmiany w ubraniach już są widoczne, dwie [...]
nie, tzn ,ze tak jak jest napisane w regulaminie, obowiazkowo wrzucasz * ocena sylwetki przodem - pierwsze zdjęcie * ocena sylwetki tyłem - drugie zdjęcie + trzecie zdjęcie to wybór jednej z trzech póz a) dowolna z przodu b) dowolna z boku c) dowolna z tyłu (przykladowe zdjecia danej pozy w regulaminie) ŁĄCZNIE 3 zdjęcia
[...] Po pozowaniu 45g Izolatu ( czeko mieta zamiata ) Do kolacji dochodzi Vit B complex ,Magnez , Mineraly wszystko po 1cap W treningu za bardzo nie modzilem I tu jedno zdjecie na porownanie sami ocencie czy jest jakis progres bo ja mam wrazenie ze stoje w miejscu http://images62.fotosik.pl/208/22a3f8565e0cd39bmed.jpg Po Lewej to zdjecie [...]
[...] 2 i 3 ktory ja wczesniej zamiescilem i czy to jest obiektywne ?? chyba nie..." Przeglądałem każdą prace, nie czytałem od deski do deski tylko patrzyłem żeby sie zdjecie i filmik nie powtórzył, ale ty tak namieszałes w swoim poscie, że żeby zobaczyc zdjecie albo film trzeba było wejsc w link, a nie sprawdzałem tych linków bo napewno [...]
a bo tak patrzyłem na zdjęcie i musiałem sie zapytać, ja jak mam wene to jem ten brązowy, ale faktycznie jest mało apetyczny, musze na ten co ty sie przerzucić ;)
[...] przy lopatce i czuje to dosyc mocno gdy obracam glowa, mam nadzieje ze do czwartku (treningu barków) przejdzie. No ale to kolejna nauczka (nie pierwsza juz) dotyczaca rozgrzewki... raz porzadnie jej nie zrobilem i juz takie cos ehh... Ponizej takie "zdjecie kontrolne" jak to wszystko wyglada na chwile obecna po trzech tygodniach.
Chwilę mnie nie było z powodu wyjazdu w góry! Nie obijałam się :-P ostro chodziłam po szlakach i w końcu zdobyłam szczy Polski - Rysy 8-) Z dietą było różnie jak to na wyjeździe ale najgorzej nie było :-P a tu 3 zdjęcia z wyjazdu
23.09 Dieta /SFD/Images/2015/9/23/758e883af2074f179c4b369579c67cfe.png Była promocja więc zapas jest 8-) /SFD/Images/2015/9/23/f99cac727f0844b89800972bc3644b8c.jpg Takie obiadki mogłabym jadać codziennie @-) /SFD/Images/2015/9/23/6fd50bd1bedb4e1dad8a6b12b49514b2.jpg i do tego mała gałeczka lodów :-P nie mogłam się oprzeć przed grycanem Trening A: [...]
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......
