zdjecie

Niedzielne rozprawy o przysiadach:-) To zdjęcie Arnolda w przysiadzie jak zobaczył cobraf to się chyba za glowe złapał bo tam plecy złamane strasznie. Arnold przyzanał,że od pełnych przysiadów rosła mu tylko wielka dupa,zresztą w Pumping Iron robił półprzysiady,podobnie jak Lee Haney i większość najlepszych kulturystów.Np Cutler siada głebiej ale [...]

Ile teraz mam w udzie nie wiem. Poza sezonem było 80 cm (jest zdjęcie na moim fan pagu z centymetrem:-)) Dzisiaj plecy ściąganie do karku 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt podchwyt 1 seria 10powt 2 seria 8powt wiosłowanie półsztangą w podporze 1 seria 12powt 2 seria 10powt szrugsy 1 seria 12powt 2 seria 10powt wiosłowanie na maszynie 1 [...]

Zdjecie z blogu uzytkowniczki Olinka zobacz sobie to jest prawdziwa modelka. Nie ma sesnu dazyc do tego czym nie jestes, modelka sie rodzi bo ma sie malo miesni lekki kosciec i malo tluszczu i tyle nie schudniesz do wygladu modelki a wymiary 90/60/90 pochodza z lat 60 tych i dotyczyly kobiet o wzroscie 160cm to sie nie daje przelozyc. I Arphiel ma [...]

Tak jak kolega @monkey22 napisał mięśnia za dużo nie ma, a fatu na brzuchu jeszcze trochę jest - zdjecie dzis rano: https://zapodaj.net/91de09c9a4796.jpg.html Może już przestać i wejść na masę >? Jeśli nie to przerwa na jakiś czas jak napisał kolega LiptonS i lecę dalej w dół :) No mięsa masz naprawdę mało, ale im więcej wytniesz, tym mniej [...]

fajnie byłoby gdybys wkleił tu swoje zdjęcie - wiedzielibysmy lepiej co masz ze sobą zrobić na poczatek zapoznaj sie z tymi tematami Dla juniora http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html [...]

Siły nie ma a wygląd pozostawia wiele do życzenia bo pewnie dieta nie dopięta. Zamiast poematy pisać to lepiej byś wrzucił zdjęcie sylwetki i zrzut z diety.

Nie wiem,co za Venom,Avic później napisze.Ja muszę nad swoją oponką popracować.Chociaż jak patrzę na zdjęcie dwóch braci E. to w sumie tu im chociaż dorównujęOczywiście do zdjęcia po prawej...

11111111111111 tzn zdjęcie na 1 str robi wrażenie

zdjęcie główne takie pozostanie, przynajmniej jest oryginalne

RafaU, a co z Twoim avatarem do którego już przywykliśmy? Pewnie dawno go zmieniłeś... Jak już zmieniałeś to trzeba było wykorzystać to zdjęcie z butelką co zrobił Ci Scorpion

Jaki zdjęcie?! nie wrobicie mnie w nic^

zdjęcie z wesela wymiata

toż to twoje zdjęcie

właśnie to zdjęcie Pudziana po spotkaniu ze mną

hahah pierwwszy Ogolnie z tego co widze, to plan niezly, ale barki przesunoł bym na poniedziałek. A jesli chodzi o przysiady to mozecie spoko robic byle by tylko nie max ciezarem. Podsumowywując plan dobry, gdybym ja mial taki w waszym wieku nie wygladal bym tak jak wygladam teraz :( Zalaczam zdjecie klaty pozdrowionka

no dawaj, dawaj t twoj obowiazek !! Bl to zdjecie nie bylo ostatnio w FA ?? ono jest moje i dalem je zeby w FA wydrukowali ale jak dales i tu to tez nie jest zle

dobra jak chcecie to macie moje zdjecie z gimnazjum,ja to ten w srodku

FoD looozno a tak na marginesie to mam zdjecie jak twoj chrzesny i moj stoja razem

Ej jakbym kupiła mazde mx-3 i bym ja stuningowała(chyba tak się to pisze ) mniej-więcej tak jak jest na zdjęciu tylko kolor bardziej podchodzący pod rózowy to nie podchodziłoby to wiochą? Moje dwie koleżanki czekają(na poprzedniej stronie jest zdjęcie ) Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-03 15:31:08

zatrudnij sobie jakąś ruską żeby za Ciebie to robiła Zdjecie jedno w profilu wystarczy