zdjecie

1.WIEK: 19 2.WAGA: 94kg 3.WZROST: 184cm 4.WYMIARY: nie mierze sie/zdjecie avek BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 latka 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5-6g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety, teraz 100mety + 10 shotow prolki 8.TRENING: masowy, priorytet klatka 9.CEL CYKLU: ładna masa, troche sily [...]

Rozpiska z kilku ostatnich dni Środa Miska trzymana na 100% 1. Omlet z kaszy jaglanej 2. Kurczak+makaron pełnoziarnisty+warzywa chińskie 3. jw 4. Chleb pełnoziarnisty+tuńczyk 5. Jajecznica Brak treningu ze względu na brak czasu Czwartek Miska 1. Jajka gotowane+chleb domowej roboty żytni 2. Omlet z kaszy jaglanej z białkiem, pomelo i żurawiną [...]

[...] tu zamiesciles sa nieco kontrowersyjne np. topor pierwszy od lewej na pierwszym zdjeciu. Jeszcze nie zgodzilby sie co do tego iz RYCERZE KRZYZOWI uzywali tego rodzaju toprow(zdjecie 3), w ich czasach byly uzywane ale nie prez nich i bardzo sporadzycznie sporadycznie. Niedlugo postaram sie zamiescic jakies zdjecia i opisiy ciekawych broni. Jesli [...]

MOZE 4 ZDJECIE ZA CIEMNE ALE WIDAC TAK ZE NOGI SA SPORE :d

zapodaj swoje zdjęcie

fakt faktem te moje foty lipnej jakości jak ... ale zawsze coś niestety nic więcej z mojej nokii7650 nie da się wycisnąć... właśnie ta fitneska co wyszły 2 ta blondynka dla mnie była super na moich fotach bardzo żle widać więc mam nadziejęże się nie pogniewasz jak porzyczę tu jedno twoje zdjęcie

Bardzo fajna sylwetka idziesz w dobrym kierunku trzymaj tak dalej a byku bedziesz. PS. Te zdjecie z kapturami napietymi mnie wyje.balo z kapci

Do tej pory uważałem Ginę za najładniejszą,ale ta Michelle Waterson i Keri Scarr,też niezłe dupcie.Zdjęcie WiemTo rządzi i przytul się do takiej , jedyne czego jej brakuje to sztuczny członek zamontowany na lateksowych majtkach OHYDA !

za 4 tygodnie wstawie zdjecie bicepsy przodem bedzie lepiej widac

Znalazlem to zdjecie przez przypadek w necie i przypomnial mi sie ten temat. Frontkicki tez sa stosowane

a oto moje zdjęcie, sory za jakość. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99321bad963c40498b4d675f824c161f.jpg Zmieniony przez - karol92 w dniu 2013-02-24 17:22:48

Silva wyraźnie bardziej filigranowy niz zwkle (a może to kąt, z którego zrobiono zdjęcie?). Pewnie to dobrze zrobi jego szybkości. Dan będzie miał ciężką pzreprawę.

sorry, ale jak pisalem to zdjecie bylo z dolu takie zielono-bezowe wiec myslalem ze zamazane

Nutrispecjalnie dla mnie wstawiłeś to ostatnie zdjęcie

Witam, od października wszedłem na 3100 W pasie praktycznie nic nie poszło, góra centymetr, ale brzuch trochę wzdęty, nie wiem czemu, zawsze już tak miałem Biceps lekko ponad 1cm Nogi 1,5 cm Klata/Plecy ok 2 cm Patrze w lustro i na zdjęcia i na brzuchu zmiany nie widze więc chyba lece dalej Mam kilka pytań: Czy tu na brzuchu co widać w [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Przy 17% tkanki tłuszczowej sugeruję raczej redukować a nie budować masę mięśniową.

Dodam moze jeszcze zdjęcie z innej perspektywy, bo z tego co sobie popatrzyłem na google zerwanie jest widoczne gołym okiem (mięsień się rozjeżdża), i objawia się wewnętrznym krwotokiem i pogorszeniem sprawności i siły mięśnia a raczej czegoś takiego nie uświadczyłem. Nie dopisałem jeszcze, że na samej górze łączenia mostka mam lekko wystającą [...]

[...] nieproporcjonalnie z boku patrzac - cienkimi udami w porownaniu do miednicy :P ten caly mabrouk czy jak mutam to wyglada jak 60 letni dziadek z andropauza powazna :P zreszta zdjecie z boku pokazuje prawde o takich zawodnikach :P ona ma 2 razu wiecej w pasie od niektorych zawodnikow jego wzrostu, przy czym nie ma z pewnoscia 2x wiecej w barach ani [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/320/24/1/eWhsrJtxbGipoQ,1540212403.jpg jak zobaczyłem to zdjęcie to od razu FailBlog mi sie skojarzył

pokaż zdjęcie najpierw