zdjecie

DiDL, ja patrząc na Twojego avatara i zdjęcie w profilu też mogę Cię za usta (zwłaszcza zęby ) i pupę pochwalić

@Hetavel Stosowanie antykoncepcji hormonalnej w żaden sposób nie wpłynęło na kondycję mojej tarczycy, problem ten został zażegnany około rok przed rozpoczęciem zabezpieczania. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że tabletki po pewnym czasie mogą wywoływać działania nieporządane, ale aby temu zapobiec regularnie się badam. Poniżej zamieszczam zdjęcie [...]

" rozciahnieciu tylnej czesci torebki stawowej i wzmocnieniu miesni tworzacych pierscien rotatorów" czy rozciągnięciu ?? nie to że się czepiam ale dla mnie to bardzo istotne z góry dziękuję za wyczerpującą odpowiedź zapomniałem jeszcze dodać że gdy wcisnę w bark dwa palce dokładnie z tyłu barku to mogę ruszać nim i nic nie przeskakuje [...]

ostatnie zdjęcie pleców jest stare, ale innego obecnie nie mam a co do barków to nie wydaje mi się, aby odstawały, powiem więcej są moja mocną partią możliwe, że dupowato wyszły na zdjęciach

dzięki, dzięki o MH pomyślimy ;-P heh tutaj jeszcze zdjęcie z zeszłego roku, podczas pokazu z mr. universe/ Międzyzdroje 2009

wyzwiska są bo mnie zirytowałeś! NIGDY nie stosowałem dopingu: SAA/PH/Hormonów/Peptydów - NIGDY! zaczynasz, dociekasz to zakończ sprawę - przelej mi kase na testy, zrobię i wkleję tutaj. powiedziałeś a powiedz b tak jak napisałem w 3linku - wszystko tyczyło się tej jednej osoby. wejdź na mój link od FB - potem na moje konto - zdjęcie z plaży - [...]

poprzednie zdjecie to byl oczywiscie zart :) zapomnialem hasla do poprzedniego konta, a opcja przypomnienia hasla nie dziala (wyswietla sie jakis blad). ostatecznie redukcji postanowilem ostatecznie nie robic. przeszedlem na trening Boring But Big. dieta fast food: kiełbasa, chinczyk, kebab, burger wklejam aktualna fotke. [...]

Czy moglbys dac zdjecie lancucha na szyi. Pozd.

Zrób prosty szkic cyknij fotkę i wklej czy w paincie cos narysuj, albo daj zdjęcie tej maszyny bo mi trudno to sobie wyobrazić

drugie zdjęcie

No to wrzucam jako pierwszy za dużo nas nie ma to tłoku nie będzie ;-) 1 - Dane antropometryczne ze zdjęciami - podane w pierwszej części 2 - Filmy z cwiczeń - bicepsy https://www.youtube.com/watch?v=AVCBXzqeZOM&feature=youtu.be - tricepsy https://www.youtube.com/watch?v=nKdOy-QBb48&feature=youtu.be - uda [...]

jedno zdjęcie do odswieżenia :) bez zadnych supli i diety widac jakis progress wg was? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe153327038f4b688a73c7579f9f7efa.jpg

przez dwa lata zrobiłeś regres, nie znasz wgl swojego ciała, białko jak już pisałem to strzał w noge. Pieniedzy na diete nie masz a na suple masz? coś chyba tu jest nie tak Jaki regres kolego, przecież on zrobił jakość i wytrzymałość mięśni}:-( Teraz jak kupi białko to będzie miazga:)) Sorry nie mogłem się powstrzymać, ale wstawiając tu zdjęcie [...]

Najgorzej wykonany karny świata? http://www.zczuba.tv/zczubatv/1,89849,6428862,Najgorzej_wykonany_karny_swiata__wideo_.html A zdjęcie Rooneya, faktycznie - klasyk

Nie pracuję fizycznie, dlatego nie potrzebuję tak dużo. Z doświadczenia wiem, że 2500 byłoby dla mnie przesadą, a te 2000 i tak jest "odrobinę" zaniżone, ponieważ nie wliczam w diecie np słodzonej kawy, herbaty, czy chociażby nie mierzę ile biorę oleju na patelnie np...w praktyce będę miał z 2200. Wklejam zdjęcie obiadku...ok 700 kcal [...]

Fakt, że 2 kg na tydzień to sporo....górna granica moim skromnym zdaniem, ale to początek...może dlatego tak dobrze idzie. Im mniejszy BMF tym gorzej i wolniej... Zdjęcie mojego 2 śniadania...koktajl 200 gr chudego twarogu+mleko i trochę truskawek Zapotrzebowanie obliczałem w kalkulatorze dietetycznym z forum...wyszło, że na redukcji mam mieć ok [...]

Zrobiłem sobie dzień rozruchowy...foty po treningu. Jeszcze się nie ważyłem po przyjeździe, ale chyba jest drobna różnica? Wziąłem też dzisiaj 2 xenadryny przed treningiem...specjalnie mnie nie kopało, ale fajnie się ćwiczyło. Zdjęcie po treningu...normalnie daję foty z rana. Porównanie z wcześniejszym Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-08-20 [...]

Wstaw zdjęcie do oceny , zobaczymy jak to wyglada

Wstaw zdjęcie do oceny , zobaczymy jak to wyglada

Wstaw zdjęcie do oceny , zobaczymy jak to wyglada /SFD/2018/7/12/d307120aece2474cadb3297c3493b6c2.jpg Bez żadnej napinki i innych takich. Już mam za sobą 2 tygodnia bodajże utrzymania. Sprawdzam ile tych kalorii jeść. Tylko tutaj jest wątpliwość czy redukować czy masować. Zmieniony przez - KubełekKuba w dniu 2018-07-12 16:00:02