zdjecie

Najlepiej byłoby jakbys wstawił zdjęcie sylwetki do oceny BF bo moze się okazać że tzreba zrobic regeneracje i dalej redu , tak jak wyzej domer wspomniał to aby wejsć na mase pasuje mieć dość niski poziom BF . Napisz też jakie było twoje zero kcal jak zaczynałeś , jak długo trwała redukcja

Jak Panowie wyżej. Najpierw zrzuć tłuszcz, weź się za diete, aeroby, pograj w kosza czy coś takiego. A potem wchodź na SAA. Ale jak będzie zdjęcie to będzie można powiedzieć coś więcej. Poz

PITT a ja wam chyba robilem to zdjecie z Orlanda a nawet napewno:D

Sfn to nie jest moje zdjecie, tylko jednego z moich ulubionych zawodnikow - Murilo Bustamante.

[...] miec wieksze to najlepiej wedlug mnie: *Musisz duzo jest (Bialka i weglowodany) zeby przybrac masy *Jezeli Przybierzesz mase to masz tu problem :( BEdziesz musial znow trenowac M.Brzucha alby utrzymac rzezbe. Co do tego 2 punktu mozesz podeslac zdjecie, ale raczej Cwiczenia na klate powinny ci pomoc czyli powiekszyc Klate i zredukowac tluszcz.

FILEBORNGATE (ma ktos jego zdjecie jak byl na plazy ?) hrhr ihaaaaaa

zdjęcie się "kurczą" bo trzeba je przepchnąć przez wąski kabelek

Bo też był najwyższy - przez co miał dłuższe kończyny. No i przez ten wielki brzuch wszystko wydawało się mniejsze. Choć wymiarowo i wagowo pobił wszelkie rekordy. Na masie miał około 67 cm w bicepsie (180 kg) na rzeźbie około 60 cm (155 kg). Inni mieli na zawodach pewno około 55 cm w bicepsie (bo na masie mają zazwyczaj koło 60). Gdyby miał [...]

1 albo redukcja albo masa decyduj sie 2niestety l karnityna nie pali tł czysty marketing daj sobie spokój 3dieta 4daj zdjęcie

zaraz wyśle bo mi zdjecie się nie chcę wczytać

Witam serdecznie lodzianin1 dzisiaj ponowiłem badania .Wklejam zdjęcie. Był dawany arimidex 1/4 co drugi dzien a od wczoraj wszedl symex 0,5 tabletki .Poradziłeś aby brac poniedziałek środa piątek. Estro w dolnych widełkach a prolaktyna w widełkach ale górnych. Pytanie czy dalej dawać symex I jaka dawka i co z cabaserwm czy dać jeszcze pół [...]

Kzik prosimy o zdjęcie na pewno wszytsko wyjaśni

Hm może tak zacznę moja Waga co roku różni się +- 10kg Aktualnie warze 77kg półtora miesiąca temu ważyłem 85kg wagę straciłem jak zawszę mało jedząc ograniczając węgle. ale i tak tłuszczu zostało sporo jak widać na zdjęciu zdjęcie było robione przy 81kg teraz wyglądam podobnie może 3cm mniej w pasie zawsze mi schodzi 1kg -1cm w pasie :/ . Chcę [...]

ja miałem polską jelfe , indyjską ( fajne opakowanie ma :D wrzuce zdjęcie jak znajde ) i ruską w kapsółkach i każda dawała efekty a najbardziej połączenie 100ind + 60pol +100rus :D

Jak Jaruzel, n acetyl karnityna, dobra dieta, i sen. Sen jeżeli masz problemy z zapamiętywaniem kolejnych info to podstawa, rób częstsze przerwy podczas bloków nauki (np, co 30-40 min)i przez głębolie wdechy dotleniaj mózg.Nie ucz się długo z tego samego przedmiotu, ale przeplataj przedmioty różniące się od siebie- to tak, jak byś na siłowni robił [...]

popierwsze poco ta fote tu wrzucasz co ci to da, jak wrzucasz to jakis plik zdjęc , takie zdjęcie to se możesz wszadzić w dupe , a jak mam ocenić to co widze to powiem że nie ocenie bo tu przecież nic niema takie plecy to ma wiara która nigdy nie cwiczył "MOTYLE CHYBA CI ODLECIAŁY"

Z tego co wiem to był wywiad z LT, gdzie wyśmiał tych co sądzą że podmienił zdjęcie..zresztą jest 10 innych zdjęć gdzie ćwiczy z Ip Manem..i gdzie masz ze cwiczyl od poczatku z IP, co to za brednie wymyślasz kolego..chyba wystarczy przeczytać jego książki gdzie jest wszystko wyjaśnione

Tzn zgodził się żeby to zdjęcie zamieszczono..natomiast później jeden pseudo przyjaciel podmienił podobiznę..za co przepraszał jak pisałem wyżej http://www.youtube.com/watch?v=imULRLgLVDs&feature=related

dobra dodalem zdjecie oraz wypelnilem ankiete mam nadzieje ze bedzie wam latwiej :)

[...] trening nog w tyg da rade mozna takze podzielic na 2. Polecam poczytac Podwieszone posty jak i zarknac do dzialu odzywianie poniewaz bez tego sie nie obejdzie. Trzeba uzyskac odpowiednia wiedze aby isc dalej. jaki %bf ? piszesz iz pasie jest 90 a jak dokladniej zreasza. mozesz dodac zdjecie. Zmieniony przez - aima w dniu 2010-03-07 21:00:00