zdjecie

dałem juz zdjecie plecow sprzed tygodnia bez pompki oczywiscie

Ja tak robię, nie zjadłem żadnego posiłku, którego zdjęcie mam w dzienniku :-))

Ale musisz zrobić zdjęcie i wrzucić na instagrama z hastagami: #FIT #GYM #WORKOUT #ASS

Potem znów niedobory, potem znowu patrzysz na zdjęcie, 100%, potem znowu niedobory i tak 10 razy

Poproszę o te zdjęcie jeszcze raz, muszę ocenić :)

"I co z tego że tak wygląda 39cm, skoro jest to zdjęcie i jakby stanął obok przeciętnego ćwiczącego to wyglądałby jak osoba niedożywiona?" miarą rozwoju sylwetki jest wylewanie się brzucha zza paska xD Dream napisz coś więcej co się z Markiem dzieje i przekaż mu życzenia powrotu do zdrowia od całego spamu junior sfd.

Nie wiem gdzie to jest ale widzialam super zdjecie slubne bialo czarne i tylko buty panny mlodej były niebieskie. Super to wyglądało:-)

tipsy mi się podobają,ale zdjęcię tak:-D rzecz gustu:-) mi tam się podoba:-)

grrubas Z kręgosłupem mam niespojenie łuku kręgowego S1 (według RTG) czyli tak w skrócie to może prowadzić do dyskopatii(przepukliny). Lekarz twierdzi że powinienem zrobić sobie przerwę w treningach, zmniejszyć intensywność albo zmienić sport. Zdjęcie o co mniej więcej chodzi raptacz1 Tomografie i inne badania wykonałem żeby otrzymać [...]

"Droga przez mękę" Moja przygoda z lekarzami rozpoczęła się w celu zdobycia zaświadczenia, że mogę trenować podnoszenie ciężarów. Zacząłem 25 maja 2009 wizytą u lekarza pierwszego kontaktu. Wtedy dostałem siedem skierowań na badania m.in Ob, mocz, okulista. poziom cukru. Kiedy już miałem wyniki badań mogłem zarejestrować się u lekarza [...]

[...] sztanga przod x 10 e)wycisko-podrzut x 10 f)wykroki x 10 6-8 serii 2 min odpoczynku pomiedzy Wykupilem czlonkostwo na stronie Elliota Hulse'a,codziennie,czy jakos tak wrzuca zdjecie z rospiska itd.Taki kompleksik wrzucil:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bb26d24e5d3419a848f72a8b398cd5b.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-09-27 05:58:39

Carwin był po operacjach więc może to stare zdjęcie z tego właśnie okresu. W TUFie przecież jest dużo większy niż na zdjęciach...

nie mój dział / więc z góry przepraszam modów działu. Jednak zdjęcie bardzo brutalne z zastrzeżeniem pod spodem .

Warezz, pytałeś już o wakat w biedrze na kasie? Pytałem i nawet twoje zdjęcie pokazałem ale powiedzieli żebyś masowała bo chooynia :)) S P Y E R D A L A J \-)

Podsumowanie 12 tygodni budowania masy mięśniowej: Z lewej strony tydzien 1, z prawej 12. Trening był podzielony na 3 fazy, z wyników jestem w sumie zadowolony, napewno mogłoby być lepiej, ale chyba nie jest źle. WAGA CIAŁA: 78kg / 86kg = +6kg OBWÓD KL: 102cm / 106cm = +4cm OBWÓD WOKÓŁ PASA: 84cm / 87cm = +3cm OBWÓD BIODER: 98cm / [...]

haha e tam co tymczasowy co tymczasowy jak dla mnie może zostać już na zawsze, aczkolwiek wiem, że to nie komfortowo mieć swoje zdjęcie w avku. Jakoś tak dziwnie, w końcu to nie fotka.pl tylko sfd! BTW Czy wy też nie możecie ścierpieć, że takie osobistości jak jakiś Najman i Bazelak rozmawiali, trenowali, pożartowali sobie z takim Alim, a [...]

http://i.imgur.com/WjRUy.jpg Macie zdjęcie od bp64. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-07-31 18:54:44

Dzień 4 DNT Dzisiaj polatałam na rowerze, ale póki co na rozruch po mieście. Nie wiem ile kilometrów to było. Wczoraj dostałam @. A dziś od wiatru jak jechałam rozbolała mnie na maxa głowa :| Co do strzelających stawów, to mam tak jeszcze w kostkach i nadgarstkach :] ale nie boli to. Poza tym Martucca kiedyś u kogoś wklejała zdjęcia dotyczące [...]

Dzień 24 DT Dziś trening na duupsko. Zgon maksymalny. Uginanie nóg lężac wykonywane po masakrycznym RDL jest ćwiczeniem masakratorem. Ja na tej ławce coś czuje, że jeszcze zapłaczę }:-( Poza tym ogień w dupsku i udach!! :)) W przysiadzie muszę pozostać narazie na tym obciążeniu, bo się w ostatniej serii chwiałam trochę. Będę szlifować technikę na [...]

widze w profilu stare zdjecie formy z przed 2 lat chyba%-) albo 3%-)