zdjecie

a jakie ty masz obwody? i moze jest gdzies twoje zdjecie pogladowe za kilka dni wrzuce moje "swieze"zdjecia beda lepszej jakosci i sporo mniejszy sagan niz na tych ktore wczesniej umiescilem mam problem z dolem brzucha, bedziesz mial jak porownac dokladnie moze to sprawa treningow zawsze mialem sporo w bicepsie chyba od 18roku zycia ponizej 40nie [...]

W teamie PoTreningu.pl nie ma przypadkowych osób. Wszyscy mają wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu osób. Ale widze, że ty szukasz dziury w całym. Kogo by Ci nie podesłał, to będzie źle bo ma 100% pozytywnych opinii, bo ma krzywy nos, bo ma brzydkie zdjęcie.

1. Fotka nieaktualna, zdjęcie z 2013 roku na pierwszym cyklu, po chyba tygodniu na prolo.... 2. To nie są wahania, waga cały czas stoi na 109kg od kilku tygodni. (Wahania to rozumiem gdy spada i rośnie) 3. Praca ta sama, aktywność spadła, wraz ze spadkiem masy spadek siły. Musiałem pozmniejszać ciężary trochę.

Ale jest tu kilku gości którzy nie mają interesu w sprzedawaniu czegokolwiek. Ja się podłączam, każdy testowany przeze mnie środek będzie miał tutaj zdjęcie i rzetelną opinię. Jak coś będzie wałem to napiszę wprost. Macie moje wypowiedzi w tematach odnośnie Alchemii - NIE TYKAĆ GÓWNA. Następna Geneza Pharmaceuticals - NIE TYKAĆ GÓWNA.

Ja jestem jak najbardziej za. Przede wszystkim trzeba by rozwiązać kwestię lolków którzy wpadają po 2 lub 3 i pimpują środek wkręcając teksty "bo u mnie wszyscy chwalą", albo "pół województwa chwali", albo "brałem i wyrwało z butów" ale kiedy jak i z czym to już nie wiadomo. "Ile kart z popa za to ?". W [...]

Jak możesz wrzucić zdjęcie podglądowe by zobaczyć jaki jest to poziom bf , co do diety trenera pewnie leci schematem tak jak większość trenerów. Trzeba brać też poprawkę że każdy ma inną budowę ciała to i inny trening do tego. Najlepiej jakbyś wrzucił dietę do zobaczenia. Pozdrawiam

Wstaw zdjęcie swojej sylwetki.

zdjecie bez twarzy :D bo wyliczenia to wieszco z mozna z nimi zrobic :D:D:D .....

kupilbym tez stojaki na sztange do przysiadow, jak ktos z was ma na sprzedaz to @ z cena i ew. jakies zdjecie

JesZcze mam pytanie jak uzupełnialem profil wrzuciłem zdjecie swoje aktualne o co chodzi z tymi inspiracjami? Bo jakoś nie moge doczytać bo łącze sie z netem przez tel

TRENING NR 5 - NOGI + ŁYDKI - dawka HP: jedna porcja 6,635g - pobudzenie:9/10 - pompa 9/10 - uczucie 'palenia' 9/10 Kolejny trening na nogi na którym, czułem znacznie więcej siły. Pompa i palenie konkret! Po ciężkim treningu czuć zmęczenie, ale zjazdu nie ma. Dołączam jedno zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eff72cd092e4dbaa207a7f6aac0371b.JPG

TRENING NR 7 - PLECY + KAPTURY - dawka HP: jedna porcja 6,635g - pobudzenie 8/10 - pompa 8/10 - uczucie 'palenia' 7/10 Pleców już tak łatwo nie spompować jak mniejszych mięśni, ale kolejny trening udany. Poniżej zdjęcie 1.5h po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3df04ed4b294fbfbfbce52a9e94e0c3.jpg

TRENING NR 10 - BARKI + TRICEPS - dawka HP: 2 MIARKI - pobudzenie 9/10 - pompa 9/10 - uczucie 'palenia' 10/10 Dwie miarki dają mi potężnego kopa na treningu :) Duża wytrzymałość na treningu oraz pompa. Po raz kolejny brak zjazdu po treningu, także jest OK! Poniżej zdjęcie po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1182f612d67242e69ccb4dda3cb13305.jpg

http://i46.tinypic.com/24n35p5.jpg Wrzucam tylko zdjecie gory bo na brzuchu tylko zostalo. Nie jest tak duzooo tego tluszczu ale jest

Judith proponuje dac zdjecie z ladnym usmiechem na mordce a gwarantuje ze rozmowa bedzie inna

Na makro nie patrzyłem, samo zapotrzebowanie mnie obchodziło. Ale ok jak będę miał chwilę to zobaccxe ten wzór i policzę, ale 2500 wydaje mi się już dość uczciwe. Weźcie pod uwagę że to moje 100kg to w dużej mierze tkanka tłuszczową. Dam zdjęcie na dowód hocisz nie ma się czym chwalić. Mówię że na oko to minimum 15 kg żeby zacząć jakoś wyglądać, [...]

Na makro nie patrzyłem, samo zapotrzebowanie mnie obchodziło. Ale ok jak będę miał chwilę to zobaccxe ten wzór i policzę, ale 2500 wydaje mi się już dość uczciwe. Weźcie pod uwagę że to moje 100kg to w dużej mierze tkanka tłuszczową. Dam zdjęcie na dowód hocisz nie ma się czym chwalić. Mówię że na oko to minimum 15 kg żeby zacząć jakoś wyglądać, [...]

wrzucam jeszcze zdjęcie, bo dopiero teraz udało mi się wejść na kompa ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25929effdb6b4292b761fa1a8785d295.jpg

nie no ale ona jest oszkliwa 1 i 2 zdjęcie wyglada jak jakas małpa weglowodoroweglanowa

no w porównaniu do 1 zdjecia do roznica jest ;) 1 zdjecie 86kg po 7tyg bylo 78.6