zdjecie

BigDanHill, dawno nic o nim nie bylo. To jest aktualne zdjecie. BDH ma zamiar wystartowac na Phoenix Pro i w Lahti na poczatku wrzesnia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa83e2da21654ac0b3536baa209cfac7.jpg

[...] co bardziej prawdopodobne byl robiony rowniez do jakiejs sesji i byl poprostu zmywalny, poniewaz nowe zdjecia sa juz bez tej pieknej dziary. W kazdym razie BDH wrzucil tamto zdjecie na swoj FB i jakis czas pozniej usunal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2ab0241327b4c73b7be2cf13f6d524a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cbcde700d534067beb1164b8a2b396f.jpg

Nic ciepła kawa, cynamon i zbieram się do robienia kostiumu na bieg sylwestrowy %-) obowiązkowo wrzuć później zdjęcie stroju :-P

I na koniec jedzenie :-D Jako że od dłuższego czasu obiady jadam cateringowe i w wersji wege to czasem im zdjęcie pstryknę. Zajadam się też francuskimi tostami - tj razowiec utaplany w jajku, opieczony na patelni.. lub po prostu sadzonym jajem na chlebie %-) Nigdy nie byłam mistrzem kuchni ;-) Od 30 dni zero alko i słodyczy (poza startami). Waga [...]

sihaja, tak jak xzaar pisze, ja mało płaskiego biegam, średnie tempo niewiele Ci powie o treningu. Zresztą na płaskim jestem stosunkowo wolna, za to biegi anglosaskie, czy teren... to jest to co lubię. Tu liczy się taktyka. Może znów się zmobilizuje do wklejania zrzutów z endo. Do tego przydałaby się jakiś dodatek do firefoxa zmniejszający [...]

Zdjęcia brzucha Made by HardStyle należałoby powiększyć do słusznych rozmiarów fototapety. :-) Do tego przydałaby się jakiś dodatek do firefoxa zmniejszający zdjęcie do preferowanych wymiarów. Zna ktoś coś ? :-) Nie znam, ale widzę, że jest w repozytorium rozszerzeń. :-) /SFD/Images/2015/12/23/4888c7f0f32443178c40ed498f6fd70e.jpg

Jak uda mi się coś znaleźć wyjściowe zdjęcia w czeluściach internetu to wkleję. Fotomaraton bojkotuje dla zasady. W ostateczności wkleję zdjęcie medalu, bo jest ciekawy - jak otwieracz do piwa :-) No i ?

Co myślicie o strict pressach CLB ? :-> Ciekawa taktyka, gdyby head judge nie podszedł nabiła by lepszy wynik. Fajną taktykę miał też jeden z facetów, który wybierał sztangę z racków krok w tył i od razu szedł w górę wykorzystując jeszcze pęd ściąganej sztangi - też trochę kontrowersyjne moim zdaniem. Jak strict to zdjęcie sztangi, wyjście, [...]

Odżywiam się nawet bym powiedział bardzo zdrowo, 95% clean. Codziennie jem ryż brązowy/kasze gryczaną, kurczak/ryby, warzywa, owsianki, jaja, twaróg, banany, jabłka, oleje, orzechy, oliwa.To są moje produkty z którymi się zaprzyjaźniłem, dodatkowo zażywam witaminy + omega 3. Winą jest słaba kondycha i możliwe że za dużo serii gdzie co chwile [...]

dobre zdjecie Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

I macie obrazków: http://widelec.org/zdjecie,widokowki-czesc-7,3898.html

Dzieki Ag4ThA i oczywiscie zycze tobie to samo DZIEN 8 Jedzenie: cynk,tran,Vitamina D,Magnez, cynamon Płatki owsiane 50gr Whey Protein 30gr Tuńczyk w wodzie 50gr Oliwa z oliwek 20gr Migdały 10gr Łosoś świeży 150gr Ryż brązowy 80gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50gr Soczewica czerwona, nasiona suche 50gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100gr [...]

Obli ja pingole co za zdjecie!!!co za brzuch!!! wow!!! ------------------------------------------------------------------ Dzien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 2 Dawno tyle nie jadlam i sie czuje taka [...]

nie no kawy to nie.. zostaw nie sadze by kortyzol on inaczej wyglada, w ogole pokaz zdjecie jakis najnowsze sylwetki,

[...] postanowienie ;-) Koledzy maja tydzien regeneracji i bede musiala znajomego na silke zaciagnac za fraki %-) bo nie ma co, musi byc pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f833db7518564ce1b8b123d79e133df2.JPG Obli zdjecie bokiem tak na szybko po pracy zrobione, jakby zle to moge jutro pstryknac nowe. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-06-07 22:37:51

No to mamy komplet na mecie:-D Fajnie Ci widać mięśnie na brzuchu, szkoda że lato się kończy, ale jak będziesz miała okazję to go pokazuj, niech zazdroszczą:-P No i najbardziej podoba mi się zdjęcie z profilu, wszystko na swoim miejscu;-D Miłej regeneracji};-)

[...] nad pepkiem 75 -0.5 pod pepkiem 86 Trace na wadze, czuje ze dalej chudne...nie wiem jak to mozliwe,aero mam minimalne.. Na szczescie brzuch sie dalej dosyc trzyma,wstawie zdjecie tylko nie wiem czy sie uda bo w pracy wszystko nam poblokowali }:-((}:-((( Nawet potreningu nie moge sobie otworzyc. [...]

09.03.2017 TRENING: FBW A 1.Przysiad tylni ATG : 53kgx8 ,73kgx6 , 85kgx4. 93kg x 10 | 93kg x 10 | 93kg x 10 2.Podciąganie nachwytem szeroko : 2kgx6 , 3.125kgx4 , 4kgx4. 4,5kg x 9 | 4,5kg x 9 | 4,5kg x 9 3.Wyciskanie hantli skos dodatni : 15,5kgx8 , 19,5kgx6 , 22kgx4. 26,5kg x 12 | 26,5kgx 11 | 26,5kg x 9 4.OHP ( siedząc, niski sufit ) [...]

14.03.2017 TRENING : PULL siła 1. Podciąganie nachwytem - 3 x 4-6 5kg x 5 7,5kg x 3 9kg x 1 10kg x6 x6 x6 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem - 3 x 4-6 53kg x 5 63kg x 3 70.5kg x 1 80kg x6 x6 x6 3. MC klasyk - 2x 3-5 63kg x 5 85kg x 3 105kg x 1 115kg x5 x5 4. Podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia - 3 x 8-10 15kg x 8 26kg x 6 38kg x10 [...]

wiesz jaki pomysl !! masz napisane ... zapodaj zdjecie to ci powiem jak daleko masz jeszce bo megon juz jest maks 8 a sadze ze mniej !!! wyglada super o 4 kg ciezszy i bardziej pociety niz rok temu ten to ma zdrowie ...