zdjecie

Wrzucam zdjęcie pleców, będę musiał zrobić do konkursu jeszcze jedno, bo na tym nie ująłem nóg (zapomniałem, że ma być cała sylwetka) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/981d057aa23a43f2bf34435e090d3c40.jpg

Tutaj wstawiam jeszcze zdjęcie z dziś , waga 80 kg . Podbiłem trochę kalorie , ale ten brzuch tak jak widać jeszcze jest trochę tłusty . /SFD/2021/4/11/730b437d456442148cd479bf8b1f2f11.jpg

No to ja Ci odpowiadam, że nie wyrobisz kaloryfera bez zbilansowanej diety, bo żeby mieć mięśnie brzucha, najpierw trzeba zbudować masę (DIETA), potem trzeba tę masę wyrzeźbić (DIETA), a na koniec spalić zbędny tłuszcz (DIETA). Widzisz... makroskładniki są bardzo ważne, bo co jeśli zbudujesz masę przy czym 50% to będzie tłuszcz. A potem nawet jak [...]

Serio, wrzuć zdjęcie, jak to obecnie wygląda. Generalnie co wpływa na widoczność mięśni brzucha, to głównie grubość skóry z tłuszczem na brzuchu. Czyli to, że absy widać mniej, oznacza z reguły, że: -przytyłaś -spuchłaś - chociażby od ciągłych ćwiczeń. Opcja kolejna, w brew pozorom popularna jest taka, że to, co brałaś za mięśnie proste brzucha, [...]

Serio, wrzuć zdjęcie, jak to obecnie wygląda. Generalnie co wpływa na widoczność mięśni brzucha, to głównie grubość skóry z tłuszczem na brzuchu. Czyli to, że absy widać mniej, oznacza z reguły, że: -przytyłaś W tym problem ,że waga leci dół i wymiary też. Brzuch jest jeszcze bardziej płaski niż dotychczas :(

Serio, wrzuć zdjęcie, jak to obecnie wygląda. Generalnie co wpływa na widoczność mięśni brzucha, to głównie grubość skóry z tłuszczem na brzuchu. Czyli to, że absy widać mniej, oznacza z reguły, że: -przytyłaś -spuchłaś - chociażby od ciągłych ćwiczeń. Opcja kolejna, w brew pozorom popularna jest taka, że to, co brałaś za mięśnie proste brzucha, [...]

zdjecie... Krasnall

jak tutaj dodac zdjecie bo jeszcze tego nie robiłem??

Witam. Antek możesz wrzucić jakieś zdjęcie najszerszego grzbietu najlepiej pozycja tył albo bicepsy tyłem.Tak dla porównania? Bede wdzięczny pozdrawiam Pat79 Zmieniony przez - Pat79 w dniu 2013-05-29 23:05:50

[...] akcji a nie trenuje miesiac tylko mam doswiadczenie spore również te jak kończy sie zły trening i potem trzeba po lekarzach chodzić. http://potreningu.pl/ludzie/galeria/zdjecie/5107d0d699634cf76b000023/sewww/strona/2 to są Twoje plecy? nic więcej w takim razie nie musisz dodawać. Nie masz nawet prawa pisać o doświadczeniu w treningu [...]

a wyladowales na nosie czy nogach???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie [...]

jakis miesiac temu mialem prostowana przegrode powiem ci ze jest to nieprzyjemna sprawa 3 dni nie oddychasz bo masz tampony w nosie, tydzien lezenia w szpitalu potem zdjecie szwów i na chate najgorsze jest jak ci wyjmuja te tampony, strasznie boli bo są one długie

Dzięki :) Nie wgrało się chyba to zdjęcie więc wrzucam jeszcze raz http://imageshack.us/a/img827/1629/31kv.jpg Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-07-29 01:01:31

Sprzet (Nie chciał mi się myć go, bo nie ma sensu): Po***any jest ten imageshack! Shit! Całość, bo zdjęcie wgrać tutaj to nie złe ***anie się z tym: http://img405.imageshack.us/gal.php?g=dsc01605qe.jpg Na ile można go wycenić? Zmieniony przez - Dicktator w dniu 2010-11-20 11:13:20

weź prawym i tam chyba będzie pokaż zdjęcie ;P albo jak coś to linki podam zaras..

Dzięki za odpowiedzi i zapraszam do dalszej dyskusji, gdzie zamieśćiłem też swoje zdjęcie--> http://www.sfd.pl/Jedno_ma%C5%82e_pytanie-t729592.html Myślałem, że nie dodałem tego tematu, wiec uważam go za zamknięty.

w linku jest zdjęcie mojej sylwetki a nie diety

Z Dymkiem kumpel z***al foto zdjecie zrobil teraz a nie jak z nim stalem

Tu mam jeszce jedno zdjecie wedlug mnie wyglada imponujaco .

Na tym zdjeciu nie bardzo widac ale te tabletki maja kolor rozowy bardzo jasny a te ktore widzialem wczesniej z british dragon byly na maxa rozowe.Jeszcze raz sorki za to pierwsze zdjecie.