zdjecie

Banan, mam pytanie. Na allegro jest sklep atleta.pl i jest tam zdjecie typa, co stoi pomiedzy gora supli, czy przypadkiem nie jestes to ty? %-) Robie czesto zakupy wlasnie z atlety na allegro. Michal tak ten typ to ja ;) Zdjęcie sprzed ponad roku jak wchodziliśmy na allegro z naszym sklepem Polecamy się na przyszłość :-D

Najlepszym przykladem starzenia sie od jechania po bandzie jest jordan peters aka jp z uk. Gosc chyba 7 lat mlodszy odemnie a z japy myslalem ze jest starszy od mojego ojca, kolo roku 2018... wrzucil zdjecie jakis czas temu jak byl ze swoja mama na obiedzie w restauracji, to matka wygladala kolo 30 a on jak by byl niedaleko do 50 %-)

Shogun się nie op*****la... Moim zdaniem wygląda bardzo dobrze- widać że szczególnie łapki mocno porobione ( a każdy wie że od bicepsa zależy siła ciosu). Widziałem też filmik jak ścigał się na plaży z André Vieirą i wygrał sprint- wnioskuje że skoro może biegać z dużą intensywnością to może z jego kolanem/kolanami nie jest wcale tak źle? Kurde- [...]

tak to on tu więcej CRNX'a: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/zdjecie,6,71.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/zdjecie,6,73.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/zdjecie,6,82.html - pierwszy z prawej [...]

[...] z reszta podczas wysilku tlenowego spalasz glownie fat - nie glikogen choc glikogen tez - ale z naciskiem na fat inaczej niz podczas silowego - gdzie jest odwrotnie jesli zdjecie w avku porzedstawia faktyczny stan rzeczy to mozna napisac ze masz wysoka wrazliwosc insulinowa maly bf=wysoka wrazliwosc insulinowa=na wiecej mozesz sobie pozwolic [...]

[...] nie czuje sie najedzony, a potreningowy mix jak polezy w lodówce to kurde petarda, maliny lekko kwaskowe żelki i pudding mega się komponują posiłek 1: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/465/5754907_13874532_1184097038319192_1705396115_n.jpg posiłek 5: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/465/5754904_13866583_1184097021652527_387025762_n.jpg [...]

[...] 50g twaróg, 100g maliny, 15g wiorki koksowe foto naleśników jakie wczoraj pposzły i ciasta, ale wyszło mało apetycznie, jednak smakowac smakowało :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/477/5941401_14123570_1204859196242976_1974456408_o.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/477/5941402_14114053_1204859192909643_60712473_o.jpg [...]

[...] ale bez szału :D mieso spoko jaka mielona pierś według mnie, ryż jak ryż a to drugie to nie wiem jakieś zarodki chyba czy jak to się zwie:D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/508/6442497_14795833_1259309127464649_2138084463_o.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/508/6442501_14803183_1259309124131316_1361419093_o.jpg i 2kg cyca z indyka [...]

[...] /SFD/2017/5/23/1d17d76adf384848a5e886988a89da86.jpg /SFD/2017/5/23/f13d3a0d671f455bb535e79c2f90a8cf.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/23/8302203_to.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/23/8302204_tooooo.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/23/8302205_too.jpg [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 10.06.2017 MASA dzień 6 plecy cięzko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie nachwytem r10+2 regresu 2.podciaganie na drązku 5xmax+2serie sciagania nachwytem 3,Wiosłowanie jednorącz coś ala T-bar 4x12-10 4.Sciąganie szerokineutral na hammerze 4x12-10 5.MC [...]

[...] babki jajowatej czy maki lnianej i tez super wyszło: 5 jajek, 50g piersi, pieczarki, papryka, pomidor, cebula +osobno 5g lnianego i 3 tabs omega 3 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/15/8536304_IMG_20170615_081346.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/15/8536306_IMG_20170615_081416.jpg [...]

[...] nosem a waga bankowow ponad 1kg i to grubo: 100g kaszy kuskus, 20g ryż, 600g truskawek, 40g pierników,50g puddingu, 8g wiorek kokosowych, cynamon http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/15/8539149_19238438_1501259736602919_766865572_o.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/15/8539150_19205029_1501259756602917_1168271724_o.jpg [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 20.06.2017 MASA tydzien 3 plecy cięzko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie nachwytem r10+2 regresu 2.podciaganie na drązku 5xmax+2serie sciagania nachwytem 3,Wiosłowanie jednorącz coś ala T-bar 4x12-10 4.Sciąganie szeroki neutral na hammerze 4x12-10 5. [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 26.06.2017 MASA tydzień 3 plecy cięzko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie nachwytem r10+podwojny drop 2.podciaganie na drązku 5xmax+2serie sciagania nachwytem 3,Wiosłowanie T-bar 4x12-10 4.Wiosłowanie hammer jednorączneutral 4x10 5.Sciąganie w bramie [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 29.06.2017 MASA Tydzień 4 czwórki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Sq klasyk R10+podwojny drop 2.Wykroki z hantlami chodzone 4x10-12 3.Hack SQ 4x12 4.Wypychanie na swunicy 4x 15 5a.Prostowanie na maszynie stopy do wewnątrz 4x15 5b. prosotowanie na masyznie stopy [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 11.07.2017 MASA tydzień 6 plecy cięzko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie nachwytem r10+podwojny drop 2.podciaganie na drązku 5xmax+2serie sciagania nachwytem 3,Wiosłowanie jednorącz hantlą 4x12 4.Sciąganie podchwytem na hammerze 4x 12 5.Wyprosty na [...]

Doszło tez wsparcie od SFD ;-) za co serdecznie dziekuje, kolejny miesiac można spokojnie masować :-D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/7/12/8801484_20170710_110410.jpg i jeszcze smaoj**ka z wczoraj:d Waga dzis wocila na swoje tory ponad 95kg :d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/7/12/8801485_20170711_161546.jpg [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 18.07.2017 MASA tydzień 7 plecy cięzko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie nachwytem r10+podwojny drop 2.podciaganie na drązku 5xmax+2serie sciagania nachwytem 3,Wiosłowanie hantlą 4x10-12+seria przyciagania wyciągu dolnego 4.Sciąganie podchwytem na [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 25.07.2017 MASA tydzień 8 plecy cięzko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie nachwytem r10+podwojny drop 2.podciaganie na drązku 5xmax+2serie sciagania nachwytem 3,Wiosłowanie hantlą 4x10 4.Sciąganie podchwytem na hammerze 5x12+regres 5.Wyprosty na [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 17.08.2017 MASA tydzień 11 plecy ruchy ściągane+barki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 0.Podciaganie na drazku szeorki nachwyt 3x max CC 1.Sciąganie szerokim nachwytem 5x 15x45kg 12x50kg 10x70kg 8x75kg 15x55kg 2. sciaganie szeroki neutral 4x 12x50kg 12x55kg [...]