zdjecie

a ty co trząchasz mylisz że masz zdjęcie arnolda to co he weś żuć sie w g****

Piotrrrrrr nie kozacze... mowie ze cwicze od niedawana ale mam troche samokrytyki i wiem ze nie pora dawac zdjec. a co do tego koelsia co dalem zdjecie, to nei moj kolega... nawet go nei znam

****a jaki kolo zdjecie bica po 2 tygodniach treningu czyli rozumiem ze po dwoch treningach bica Weź sie człowieku zastanów nad sobą bo bylo juz tu kilka takich tematów

Chłopie, skup się lepiej na treningu i diecie, a nie na zdjęciach. A jak już robisz fotki to lepiej cyknij zdjęcie w normalnej pozycji, a nie w napięciu, bo napinać to można jak się już coś ma wykształcone, wtedy za jakiś czas dokładnie będziesz widział efekty jakie poczyniłeś. Powodzenia życzę!

uhm, zdjęcie miałeś czy kości na miejscu? Zazwyczaj przy kolanie to tylko rezonans pomaga, na ten czas co 3 godziny na 10-15minut lód + smarowanie VIPROSAL/altacet

To zdjecie z przed prawie 2 lat i slabej jakosci scan. narazie nie mam nic wiecej, jak cos wygrzebie to dolacze. Co do proporcji to jest ogulnie ok. Tak dziwnie wyszlo.

jak to jest zdjęcie sprzed dwóch lat to boję się co jest teraz konkret maxymalny sog

nie trawie HH na silce bardziej cos energetycznego np. offspring lub cos podobnego a typo co załozył temat za******lil mi zdjecie nieladnie tak

To zdjęcie, o ile dobrze kojarzę, to Wzgórze Trzech Krzyży w Kazimierzu.

haha rozwaliłeś mnie tym Koniu, a tak btw Twoje zdjęcie w profilu przynosi mi na myśl testovirona też nie lubisz polaczków?

kurde wszedzie wklejasz to zdjecie aliego po co Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Sądząc po stosunku wagi do wzrostu to jest idealnie i nie koniecznie jest co zrzucać. Dobrze by było jakbyś dała zdjęcie sylwetki bo może tylko według ciebie należy schudnąć, a tak naprawdę może by nawet w drugą stronę było lepiej ;p. Spalacza na razie bym nie ruszał skoro ćwiczysz miesiąc dopiero. Jeszcze jedna ważna kwestia to dieta. Bez niej w [...]

moglbys wkleic jakies zdjecie z googli z zaznaczonym tym miejscem? ale golnie na rynku dorbze zlapala tlyko nie w tym meijscu tak? z gory thx za odp

Zdjęcie podeszwy

zdjęcie z "Atlety".

ładnie, te pierwsze zdjecie sprzed redukcji? to tez wcale tak źle nie było.

no i ostatnie zdjecie stojak na ciezary i nad nim troche sprzetu do wyciagu druga czesc była ze sztangami Cala silownia robiona bez jakichkolwiek planów wszystko z główy trudno było wymyślic wyciagco by był funkcjonalny brakuje mi jeszcze sównicy i szukam planów mam tam w głowie jakis ale czy wytrzyma to juz druga sprawa mozecie oceniać dodam ze [...]

to zdjecie wyszło jakos fatalnie, na zywo prezentuje sie naprawde bardzo dobrze

182cm 38-39cm rozmiar xxl tamto zdjecie sprzed 2.5miecha - jak dostalem thermo shirta, brzydko wyszło wiec zrobilem nowe Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-20 17:37:30

Zdjecie + plan jakim cwiczysz od roku Oprocz tego co piter Ci podal to przenoszenie sztangielki w lezeniu wpoprzek lawki poziomej rowniez dobrze dziala na gorna czesc klatki. Przy okazji jeszcze pracuja miesnie zebate, najszerszy grzbietu i triceps. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-10-09 16:27:48