zdjecie

To zdjęcie opakowania z zawartością wygląda ok. Tylko ta piana w szejkerze mnie dziwi,ja jak zamieszam ręcznie to raczej żadna piana się nie pojawia chyba że mieszałeś jakimś blenderem to wtedy moze to tak wyglądać.

teraz jestem moze troszke mniejszy bo to bylo zima robione zdjecie. teraz mialem mala przerwe z powodu naderwania sciegna w kolanie.ciezko mi zlapac mase poniewaz gram zawododo w pilke(znaczy okregowka;d) ale wiem ze jak zima mam przerwe i jem dobrze(i duzo z czym nie ma problemowo u mnie to moge zlapac te mase)ciezko z lapa jest u mnie;/ biceps [...]

zdjęcie to podstawa, obciążenia prawie brak. Dieta także podstawa proponuję ćw na własnym ciele, ale najpierw te foty ogarnąć

[...] jest progress, jesli tak to nie ma powodow do zmartwien a wrecz przeciwnie ;-) Czyli bardziej zwracac uwage na lustro niz na wage?? Miedzy ostatnim a przedostatnim jest to zdjecie z avatar z okolo 90 dnia A tak na wasze oko ( fachowców) to jak na 120 dni treningu sa dobre efekty mojej pracy?? ogólnie ja jestem zadowolony ale jakos zawsze [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/43/cam003631.jpg/ zamieszczam jeszcze raz zdjęcie

http://irish.neostrada.pl/GKS.zip tutaj jest zdjęcie z ciekawego wyjazdu Jastrzębia ... polecam

Tak jak juz mowilem niemam allegro Nie jestem oszustem Zikko92 kupil universala na wysylke dostałem hajs zaraz paczka poszla dostał zdjecie potwierdzenia zadne allegro nie potrzebne Jak sie zdecydujesz pisz podam dane do wysylki

Zaraz zapewne na mnie wszyscy naskoczą moderatorzy, ale proszę Cie kupic dietę za 70zł ? Pewnie podajesz nick zdjęcie legitymacyjne i mówisz co chcesz osiągnąć i Ci wszystko od razu dają. Masz racje, a po 2 to pieniądze wyrzucone w błoto. Musisz sam znać swój organizm i wiedzieć jak on reaguje na daną ilość kcal itp. Dla początkującego starczy [...]

musisz uwazac zeby za moco sie nie zalac bo wyjdzie na to ze powinienes robic redukcje a nie mase...masz jakies zdjecie sylwetki, jak to obecnie wyglada? im szybciej bedziesz tyl tym wiecej fatu zlapiesz, budowanie miesni to proces dlugotrwaly jednak

Gruba keta na szyję, klasyczny splot (cena od 200 zł ) zdjecie>?

4cm w dół nic nie zmienia przy 58kg ,i tak masz niedowage , może zdjecie wrzucisz zobaczymy co ty tam rzeźbić chcesz

wstaw zdjecie i wypełnij ankiete działu

albo to zdjecie *NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI*

DZIEN 4 jedno zdjęcie z obiadu... Lekka kontuzja kolana, tak to leci, jak mnie będzie bardzo bołało to odpuszcze nogi na siłce i aeroby... jutro siłownia i aero, jeśli los pozwoli, ogólnie samopoczucie dobre, jeszcze 3 kubusie za cały dzień wypiłem, to w sumie będzie z 150ml-200ml pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c033c2d90bf4edd99f6e1861315a667.png [...]

Witam. Plan to mozesz wziac ktorys z podwieszonych http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html. Czy pierwsze zdjęcie to jest na masie? Dla mnie lepiej wyglądałeś na drugim zdjęciu. Ile kg narzuciles? Pilnujesz miski? Zmieniony przez - Dzikigonzo w dniu 2015-08-02 20:25:13

Drugie zdjęcie /SFD/2018/8/31/90fe5e0f441d4183b8b2265cfe56a896.jpg

chcesz zdjecie? wynik - 1 527,00 norma 262,00 - 1 593,00

daj zdjecie i spytaj czy wbijal domiesniowo czy pil

moze wieczorem uda mi sie do niego podskoczyc to zrobie zdjecie wtedy badan

Wiedziałem, że o czymś zapomniałem - oczywiście robię do tego wszystkiego 30 przysiadów. Planuję kupić jakaś skakankę żeby troche więcej się tez poruszać. jeżeli chodzi o odbicie staram się co miesiąc robić sobie zdjęcie - front i bok. Na razie efektów jako tako nie widać, ale zobaczymy. O treningu obwodowym poczytam :)