zdjecie

bo to zdjęcie jak kupę walę hehe

Przepraszam,że odpowiadam w kolejnym poscie ale zdjecie zostalo wklejone w momencie gdy Ja pisałem poprzedni. Propnuje zacząć od dobrej redukcji a dopiero pozniej zabierać sie za masę,teraz jak zle dobierzesz kcal to jeszcze bardziej sie otluscisz i pozniej bedzie trudno z redukcją ;) Pozdrawiam

Ułóż dietę, wrzuć zdjęcie z kalkulatora a my ją ocenimy i doradzimy co zmienić.

1 zdjecie lipa, 2,3 bardzo dobre

cwiczenia siłowe skracają włokna miesniowe,gdy napinasz bica komorki sie zagesczaja (wsuwaja w siebie) i powstaje grubsza ale krotsza konstrukcja. Zdjecie sporo by pomogło bo moim zdaniem z opisu wynika ze wszystko jest ok ;-) a skoro uważasz ze zakres ruchu jest zbyt mały to go zwieksz by prawidłowo wykonywać technike :-)

Jak dasz zdjęcie będzie łatwiej to stwierdzić, teraz możemy gdybać. Ginekomastia, Wpisz w google grafika lipomastia i ginekomastia i zobacz czy Twoje sutki są jak na tamtych zdjęciach.

@Hekade Dzieki wielkie juz umiem robic przysiady :) stan w szerokim rozkroku, kolana podczas uginania kieruj na zewnątrz to wystarczylo nwm ja za wąsko trzymalem te nogi i dlatego nie moglem zrobic potem wrzuce zdjecie i zobaczymy (mi sie juz wydaje ze w 90% tak jak powinno byc )

zdjecie ??cena??

Stanowczo odradzam, kiedyś gdy po oddawaniu krwi tego samego dnia poszedłem na siłownię to miałem jakiegoś krwiaka podskórnego czy coś w tym stylu, później mogę wrzucić zdjęcie jak to wyglądało.

Witam. Wstaw zdjęcie sylwetki oraz pełną ankietę działu. http://www.sfd.pl/.-t922822.html

szczerze to nie mam pojecia jak on to robi. zrób w 2 posladek. niech napnie ci skóry i tyle. a jak nie to musisz zdjecie i filmik wstawić :) moze kolega tego plastiku z igły nie sciągnął

To ja już nie wiem co to ma być. Stanie tygrysie czy stanie na głowie z przedramionami na podłodze? Filmik pokazuje stanie tygrysie a zdjęcie stanie na głowie. Może pomysłodawczyni niech wrzuci przykładowy filmik :-)

Coś mi się ścięło i nie to zdjęcie sorki za spam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b16a8992b0a94fdab877d19a78e5250b.png

Cześć. W moim pytaniu nie wspomniałam,że jestem świadoma tego,co jem-zarówno o jakości, jak i o ilości,także o chemii w jedzeniu-(czytam etykiety na produktach, gotuję od podstaw sama). Staram się liczyć kalorie,ale bardzo ciężko jest mi zgubić każde pół kilograma na stałe.Moją zmorą jest tłuszcz wisceralny (teraz na poziomie 8kg-wg badania),ale [...]

Tak z boku trochę zdjęcie zrobione ale myśle że jest proporcjonalnie.

1) Endomorfik / Zdjecie wrzuce jak zrobie 2) wiek 17 3) waga/wzrost 70 kg/167 cm 4) staż treningowy 12 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 1) Animal Cuts / BCAA 2) Monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze j.w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 45 dni [...]

peponent ->to zdjecie z brzuchem "wysle wam jeszcze biceps przodem i łydke ale to dopiero w poniedziałek!" "dobry programista wiesza sie razem se swoim programem" Przypomnij sobie stare dobre czasy z Amigą: http://www.republika.pl/amiga_emulation_in_pc/

nie wiem czy sie nie mysle ale czy serwatka to to samo co koncentrat bialek serwatkowych??wieczorem postaram sie zapodac jakies zdjecie tego extra napoju jest to proszek przypominajacy nescafe 3 w 1

Nie potrzeba sprzętu do ćwiczeń mięśni brzucha - wystarczy podłoga a dla mocniejszych drążek. Sam głównie trenuję brzuch na krześle. Wstaw zdjęcie brzucha bo nie wiem o co chodzi z tym flakiem. Robimy konkurs Krata Na Lato od 1 kwietnia na mięśnie brzucha - możesz wziąć udział i wzmocnić ten brzuch.

Oto zdjecie pudełka!!! ,,Każdy jest kowalem swojego losu, wiec nie obwiniajmy innych o swoje błędy''