zdjecie

[...] nie chodzi o żadne podejrzenie o oszukiwanie, ale błedy pomiarowe: -miara troche ukośnie prowadzona, -wydaje się czasem ,ze nie w miejscu najwiekszego obwodu-patrzac na zdjecie,na zdjęciach początkowych i końcowych -różne kąty ugiecia ramienia przed i po-oczywiście patrząc na zdjęcie,czasem nawet niewidoczne przedramiona. Druga sprawa: w [...]

Astry1:wiadomo,ze nie ma równości,bo każdego z tych uczestników wysiłek był inny-rutkow wybrał wg mnie najlepszą strategię,bo starał się w każdym etapie zając punktowane miejsce Archibald poszedł inna droga-odpuścił etapy poczatkowe a całą energie i postępowanie nakierował na wynik za ,trzeba powiedzieć ,dużą cenę-duże spadki,złe [...]

No więc tak jak już mówiłem, dodaję zdjęcia ;) Oceniajcie ;D Staż:6msc(ćwiczenie w domu)+1rok kung-fu(wczale to 2 lata temu ;f) Zdjęcie bez napinania mięśni: http://imageshack.us/a/img821/901/8del.jpg Zdjęcie z napinaniem mięśni przód: http://imageshack.us/a/img855/9875/imu3.jpg Zdjęcie z napinaniem mięśni tył: [...]

Mr Apollo Zapraszam na relacje z moich wczorajszych zawodów. Sobota wieczór, po wysłaniu zdjęć dla Łukasza, zdecydował, że na noc wpada dodatkowo 150g masła. http://wstaw.org/m/2017/05/29/20170528_005030_resized_1.jpgv Nałożenie pierwszej warstwy i do spania :-) Niedziela - dzień zawodów Pobudka przed 7, spłukanie z siebie pierwszej warstwy i [...]

nie mam się czym chwalić jeśli chodzi o wygląd, dam zdjęcie jak będę w miare zadowolony z sylwetki dam tylko takie zdjęcie pleców luzem z przed miesiąca jakiegoś tamte puszki po suplach to tylko po białku i gainerze, nic innego pozatym i aptecznym ZMA nigdy nie brałem

Pozwoliłem sobie wywalić to zdjęcie chromu i edytowałem wywalasz pangę na wstępie, albo się nie przyznawaj że ją jesz.... no i co powodzenia. No to się spóźniłem Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-02-20 21:30:15

jedno zdjecie myslalem ze po miesiacu dac a reszte oczywiscie na koniec. Po miesiacu mozna by ewentualnie cos zmienic

ile to ciezko powiedziec, choc mysle ze wokol pępka z 1cm mozna jeszcze zrzucic. Do poprawy jest w zasadzie wszystko, wiec duzo roboty przede mna choc przed chwila wyciagnalem zdjecie sprzed 2 lat to zalapalem sie za glowe i Zostalo mi jeszcze cale opakowanie Thermo Speed Extreme, dokupie bcaa xplode i bedzie dobrze

"To co podałaś to na pewno nie jest dieta zbilansowana(...) to samo z serkami, twarogami itp produktami pochodzenia mlecznego." To i tak jest bardzo dobre jedzenie w porównaniu z tym co jadłam. Banany, jabłko - czemu nie? Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy. "Jeżeli kupujesz [...]

@ Doris.K Oj tam wymówek @-| Zrobiłem zdjęcie Special For YOU . Strzałka Strzałeczka . Dziś Plecy, Klatka , Barki. Upper Shock Czwartek Ściaganie drążka wyciągu górnego do karku 4x 15-10 Wiosłowanie hantlą 40kg x10 / 40kg x10 + wiosło po łuku 2x 20kg x12 Ściaganie drążka wciągu górnego do klatki 4x 12 Wyciskanie hantli leżąc płaska 22.5kg x15 / [...]

Filmiku z przysiadów nie ma. Bo Qrwa nie było przysiadów. Nawet chodzenie na 8ma dzisiaj nie pomogło. Zaczynamy coraz poważniej rozważać zmianę siłowni bo to naprawdę nie jest śmieszne. Trening poszedł na czym było miejsce więc ciśnienie miałem podniesione cały czas. Znowu brakło czasu na bieżnie. Trening bite 2h. Orbi 5 min Rozciąganie [...]

Trzymaj stopy równolegle to może będzie więcej widać. Żona ma rację - gule są. Zdjęcie w lustrze to słabe zdjęcie. Niech Ci żona zrobi lub Ty sam (kilka prób i być może utrafisz - albo podgląd w lusterku).

Paweł, bloga prowadzisz pierwszorzednie- podziw i szacun. Fajnie byłoby, jakbys pobawił sie w photoshopie i zrobił zestawienie kilku swoich zdjęć. Tak,by obok siebie znalazły się zdjęcie z okresu, kiedy wszedłś na nowy cykl treningowy i zdjęcie z formy obecnej (poza- plecy i bice tyłem, przodem, brzuch, łydka, tric, klatka). Dasz rade cos takiego [...]

Liga holenderska: Zapowiedź 26. kolejki Ajax może już czuć się mistrzem Holandii. Prawie pewne jest też, że wicemistrzostwo i gra w Lidze Mistrzów trafi się PSV. Niepowinno się też nic zmienić w składzie zespołów, które z ligi trafią do Pucharu UEFA. Tylko poważny kryzys któregoś z zespołów pierwszej piątki mógłby coś zmienić. Ajax ma aktualnie [...]

Obli jakby nie było mi nic po zjedzeniu lodów to pewnie bym zjadła a tak to już się zaczęłam od jakiegoś czasu wkręcać,że nie mogę tego nabiału i nic mlecznego i to pomaga tak kiedyś miałam z produktami mącznymi itp psychika robi swoje Wklejam zdjęcie tego placka drożdżowego z jagodami tzn na zdjęciu to,co zostało,bo była cała blacha (ale ja [...]

tak sobie wczoraj pomyślałam,że skoro minęło 10tyg to wkleję jakieś zdjęcia,co prawda nie ma żadnych rewelacji,bo jeszcze sporo pracy mnie czeka,ale co zauważyłam to,że boczki mi się zmniejszyły no i plecy też się odtłuściły troszkę no i ramiona ciut ładniejsze triceps aż tak nie zwisa a co do brzucha to bez komentarza...ale ja go jeszcze wymęczę [...]

tak dzisiaj szykuję się na Push B :-) 4. Facepull leżąc na ławeczce pod wyciągiem górnym 10-12/10-12/10-12/12+ Kładziesz się na ławeczce pod wyciągiem górnym, głowa bliżej wyciągu. Ćwiczysz sznurem, liną – może być na niej nachwyt może być chwyt neutralny. Dłonie masz pociągnąć aż za głowę (nie zawsze się da ale tak próbuj). Ogólnie w dół idzie [...]

1.zdjecie z wczoraj ,z silowni 2.zdjecie na plakat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/762501b462754a1196b60190a5507c78.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/369434ab8d9d46d3b7d810cd20686011.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2011-12-19 08:16:51

No więc taki mam zamiar! :-) pierwszy szok ze mnie już zszedł, faktycznie już sporo rzeczy mam ogarniętych i mogę się skupić na doskonaleniu siebie :-) Święta i Sylwestra przeżyję, w końcu są co roku, a debiuty tylko raz w życiu :-) Dzisiejsza MISKA 1. Śniadanie jak zawsze :-) 2. 100g wołowiny w spagetti + 50g makaronu pełnoziarnistego + [...]

Witam ponownie. Pisałem kiedyś z zapytaniem czy jeśli kod 2D i numer serii jest dosyć zamazany to czy będzie uwzględniany. Pamiętam,że Biniu mi kazał wstawić zdjęcie,ale dopiero teraz się zebrałem-sorki za zwłokę. Zdjęcie nie odwzorowuje do końca wyglądu kodu 2D,ale chociaż mniej więcej widać o co chodzi. I tu się powtórzę: czy produkt z kodem 2D [...]