vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

Obli jakby nie było mi nic po zjedzeniu lodów to pewnie bym zjadła a tak to już się zaczęłam od jakiegoś czasu wkręcać,że nie mogę tego nabiału i nic mlecznego i to pomaga
tak kiedyś miałam z produktami mącznymi itp psychika robi swoje

Wklejam zdjęcie tego placka drożdżowego z jagodami tzn na zdjęciu to,co zostało,bo była cała blacha (ale ja tylko zjadłam 2małe kawałki i ze środka,bo tych dupek z boku nie lubię )

A poprzednie zdjęcie to moje tradycyjne śniadanie placki owsiane chyba najbardziej sycące śniadanie jak dla mnie
I dosyć często to na takie owsiaki mam ochotę aniżeli na jakieś łakocie...jak to w główce może się poprzestawiać

vena powinnas bana za ta fotke dostać aż mi się coś w brzuszku poprzekręcało

hej haj hello

co za wspaniały dzień! słoneczko świeci ptaszki śpiewają, poranny jogging już mam za sobą no i pomiary też

ku mojemu zdziwieniu mój bębenik się powolutku rusza mimo,że jest taki oporny
Dodam,że na wagę to nie patrzę,bo patrząc to co chwilę się zmienia być może troszkę mi zalegało stąd te 0,5kg więcej
Nóżki nie spadają,ale tym się nie przejmuje środek uda mógłby już nawet tak zostać no chyba,że mięska przybędzie to się ucieszę
Wczoraj tak się przeglądałam w lustrze i nie podobają mi się moje pośladki zlewają się trochę ale z czasem staną się bardziej ponętne już ja się o to postaram

Dobra to już przechodzę do konkretów

Porównanie z 7.06 a 21.06

waga 63,5kg/ 64kg (+0,5kg)

talia 72cm/ 70cm (-2cm)

biodra 91cm/ 89cm (-2cm)

udo (środek) 47cm/ 47cm (-)

udo (wyżej) 57cm/ 57cm (-)

łydka 34,5cm(L) 34cm(P) (-)

biceps 29,5cm/ 30cm (+0,5cm)



Obli mam rozumieć,że nadal zostaje taki układ jaki mam?
Czy jakieś zmiany?
Dodam,że teraz dojdzie mi więcej ruchu (rower,bieganko ) w końcu mam więcej czasu,więc trzeba to wykorzystać

Dzisiaj było bieganie z braciszkiem i nasza pętelka 10km czas 59min
słoneczko świeci jest super


Kurczę cieszę się z tego brzucha jak głupiutka
Z jednej strony trochę te biodra szybko spadają,bo dosłownie prześwitują mi już żyły w okolicach kości biodrowych, a wyżej ulane boczki... co za fajny kontrast

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-21 11:14:07

super vena fajnie że centymetry leca

vena, rewelka!!

naprawdę fffajne spadki taliowe

ładnie :)

oby tak dalej :P

Ładnie ci spada gratuluje

pewnie ze zostaje dobrze schodzi, wiecej ruchu ? oczywiscie moze byc, byle bez prze(sadyzmu)

sama byłam w szoku z niedowierzaniem kilka razy mierzyłam ten pas

Obli dojdzie rowerek,ale to w celach dojechania na siłkę (oczywiście odpuszczając w te dni,gdy mam trening-dół) no i pobiegam sobie,bo dobrze mi zrobi na pośladki bo takie się zrobiły jakieś nieciekawe i mi się nie podobają


właśnie zjadłam obiadek miałam kaprys na pierś z kurczaka w kokosie i tak też zrobiłam (mój pierwszy raz ) i młode ziemniaczki i suróweczka wleciała
a czeka mnie jeszcze karkóweczka z grilla
ale sobie dzisiaj podmaślam, normalnie tłuszczu to będę miała hoho

No i fajnie!!!...szamiesz takie rzeczy a tu i tak spada