vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

hehe i to przez nas:D

Kupiłam 30 min temu w piotrze i Pawle Kure za 13zł kg.

Patka ale chyba nie tym koło mnie,bo bym nie wybaczyła,że mnie nie odwiedziłaś
tylko,żeby nie odfrunęła

Nie nie. Do tego obok Ciebie nie dotarłam

kupowałam obok mnie na głogowskiej.

Mam cały czas w plecaku zapakowane te spalacze 4u . Jutro myślę, że wreszcie wpadnę

Patka jak już to przyjdż wpadki pozostaw innym

kurde boli mnie odcinek lędźwiowy i to bardzo pewnie coś źle się ustawiłam w MC a jutro nogi jak nie przejdzie to lepiej sobie podarować przysiady no nie? przydałby się jakiś masażysta może mój zmiennik coś pomoże w końcu przyszły fizjoterapeuta tylko prędzej mnie połamie

Vena uu to lepiej teraz nie szalej, bo sobie większą krzywdę zrobisz.
Niech potrenuje na tobie ten zmiennik:D może karierę od Ciebie zacznie hehe:) I będzie sportowcom lędźwia masował:D

Wpadnijcie też do nysy z próbkami spalaczy:D

hahahahaha dobrę

Robisz ciągi z pasem??

jak nie to może zacznij, bo trochę Cie usztywni.

Mialam swego czasu 2-3msc wstecz tez takie bóle i przy przysiadach mnie rwało strasznie, dlatego optuję abyś sobie siady darowała.

no właśnie ta kwestia z pasem ostatnio pytałam się i Obli odradzała pas ogólnie od zeszlego lata jak robiłam plecy z wolnym cieżarem,a zwłaszcza wiosłowanie to pas zakładałam,a MC to robię dopiero od jakiegoś czasu

nie no jutro na pewno podaruję,bo siądę i będą musieli mnie podnosić
z tym pasem to każdy inaczej radzi i już mam mętlik w główce

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-12 13:56:16

w momencie gdy biore wiecej niz 70kg zakładam pas. przy martwym zawsze.

Do podciagania nie uzywam

Patka zanim ja dojdę do 70kg to wiesz
tydzien temu miałam 40 w MC wczoraj dołożyłam i 45 i juz to odczułam wiosłowanie też odczuwam ogólnie to lepiej chyba mi wchodzi wiosłowanie półsztangi niż normalnie i nie wiem,czy lepiej nie wrócić do tej formy?