...
Napisał(a)
tez słyszłam ,ze biego na kolana niezbyt dobre.Rower jest fajny,a ja dzis tez jakiegos doła łapie czuje sie grubo itp. moze to ta pogoda tak na nas dziła zmienia sie co chwile
...
Napisał(a)
no wiem,że bieg obciąża kolana zwłaszcza przy mojej obecnej masie ale w sumie ono jest zbite,a żadnej poważnej kontuzji nie ma
a poza tym już dawno powinnam zacząć biegać
a ja nie dosyć,że okres to jeszcze mi tak jakoś niedobrze,może przez budyń,bo kilka godzin temu sobie gotowałam
odkąd wprowadziłam znowu nabiał i mleczne produkty to bym mogła cały czas jeść
za to co ja jem to powinnam bana dostać
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-20 21:14:48
a poza tym już dawno powinnam zacząć biegać
a ja nie dosyć,że okres to jeszcze mi tak jakoś niedobrze,może przez budyń,bo kilka godzin temu sobie gotowałam
odkąd wprowadziłam znowu nabiał i mleczne produkty to bym mogła cały czas jeść
za to co ja jem to powinnam bana dostać
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-20 21:14:48
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Myslalas o bieganiu na zewnatrz?czy bieznia?
Ja kiedys robilam interwaly na biezni..zapier..niczam ile sie da..a tu nagle ciemniutenko sie zrobiloi niewiem jak ..ale zdazylam opanowac sytuacje..i na 4 lapy nie polecialam
Od tamtej pory..albo biegam na zewnatrz..albo innym sprzetem sie maltretuje
ps. i wiem jak sie czujesz podczas tych ''ulubionych''dni..Ja 1sze 2 to jestem jakby mi ktos mlotem przylozyl ..
Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-07-21 06:56:34
Ja kiedys robilam interwaly na biezni..zapier..niczam ile sie da..a tu nagle ciemniutenko sie zrobiloi niewiem jak ..ale zdazylam opanowac sytuacje..i na 4 lapy nie polecialam
Od tamtej pory..albo biegam na zewnatrz..albo innym sprzetem sie maltretuje
ps. i wiem jak sie czujesz podczas tych ''ulubionych''dni..Ja 1sze 2 to jestem jakby mi ktos mlotem przylozyl ..
Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-07-21 06:56:34
'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html
...
Napisał(a)
"interwaly na biezni" chyba ze polegaja jedynie na zmianie kata nachylenia, vel obciążenia
...
Napisał(a)
Myslalas o bieganiu na zewnatrz?czy bieznia?
kathy wiadomo,że na zewnątrz
też jakoś nie potrafię wyobrazić interwałów na bieżni na orbitreku kiedyś robiłam,ale nogi się "plątały" i uciekały
śniła mi się dzisiaj siłownia i wzięłam 20kg hantle na wyciskanie ach szkoda,że to był tylko sen
kathy wiadomo,że na zewnątrz
też jakoś nie potrafię wyobrazić interwałów na bieżni na orbitreku kiedyś robiłam,ale nogi się "plątały" i uciekały
śniła mi się dzisiaj siłownia i wzięłam 20kg hantle na wyciskanie ach szkoda,że to był tylko sen
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
hehe poczekaj jeszcze troche , widzisz sila Ci podczas snu rosnie, to jak zaczniesz brac 30kg to wtedy wrocisz na silke
...
Napisał(a)
wariatki
powyciskałabym sobie,ale póki co to mogę wyciskać jakieś niechciane pryszcze
powyciskałabym sobie,ale póki co to mogę wyciskać jakieś niechciane pryszcze
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
kiedy podciąganie?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- ...
- 208
Następny temat
Mały problem z bicepsem
Polecane artykuły