vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

tez słyszłam ,ze biego na kolana niezbyt dobre.Rower jest fajny,a ja dzis tez jakiegos doła łapie czuje sie grubo itp. moze to ta pogoda tak na nas dziła zmienia sie co chwile

no wiem,że bieg obciąża kolana zwłaszcza przy mojej obecnej masie ale w sumie ono jest zbite,a żadnej poważnej kontuzji nie ma
a poza tym już dawno powinnam zacząć biegać


a ja nie dosyć,że okres to jeszcze mi tak jakoś niedobrze,może przez budyń,bo kilka godzin temu sobie gotowałam
odkąd wprowadziłam znowu nabiał i mleczne produkty to bym mogła cały czas jeść

za to co ja jem to powinnam bana dostać

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-20 21:14:48

Myslalas o bieganiu na zewnatrz?czy bieznia?
Ja kiedys robilam interwaly na biezni..zapier..niczam ile sie da..a tu nagle ciemniutenko sie zrobiloi niewiem jak ..ale zdazylam opanowac sytuacje..i na 4 lapy nie polecialam
Od tamtej pory..albo biegam na zewnatrz..albo innym sprzetem sie maltretuje

ps. i wiem jak sie czujesz podczas tych ''ulubionych''dni..Ja 1sze 2 to jestem jakby mi ktos mlotem przylozyl ..

Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-07-21 06:56:34

"interwaly na biezni" chyba ze polegaja jedynie na zmianie kata nachylenia, vel obciążenia

Myslalas o bieganiu na zewnatrz?czy bieznia?

kathy wiadomo,że na zewnątrz
też jakoś nie potrafię wyobrazić interwałów na bieżni na orbitreku kiedyś robiłam,ale nogi się "plątały" i uciekały


śniła mi się dzisiaj siłownia i wzięłam 20kg hantle na wyciskanie ach szkoda,że to był tylko sen

vena84 juz nie długo sen ci sie spełni ,zobaczysz

hehe poczekaj jeszcze troche , widzisz sila Ci podczas snu rosnie, to jak zaczniesz brac 30kg to wtedy wrocisz na silke

a później rano zakwasy na klacie...

wariatki

powyciskałabym sobie,ale póki co to mogę wyciskać jakieś niechciane pryszcze

...lepsze to niż nic