zdjecie

Dzieki za odp, ja po prostu mam rozbieznosc czy reduckja czy sila czy masowke dobra robic , nie wiem jak tu wrzucic zdjecie to bys ocenil co i jak , mam rowniez spalacz dymatize extreme + dobra dieta + wysilek i chyba od tego zaczne , wiem ze nic nie jest za darmo a ja potrzebuje osoby co mnie wyprowadzi z bledu treningowego wiec jakbys byl chetny [...]

a moze to garb :)) ale soga i tak daje bo zdjecie swoje zamiesciles Stavros

pokaz zdjecie jak stoisz na luzie, bo twoja budowa jest troche podobna do mojej i musze ocenic przynajmniej tak mi sie wydaje. pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Ważenie produktów to podstawa. Bez tego nic nie kontrolujesz i ciężko cokoliwiek osiągnąć. Wypełnij ankietę działu i wklej tutaj zdjęcie sylwetki. Określimy, jaki obraç cel.

Czekamy, co to za niespodzianki za "linkowanie" na Facebooku? I jak linkować? Udostępnić zdjęcie ze śnieżynką u siebie na tablicy?

Dla porownania dam zdjecie jak zaczynalem cwiczyc :)

Wczoraj próbowałem wyciskań konkursowych, niestety mimo ściągaczy lewy nadgarstek nie pozwolił na zmiane wyniku %-). Co prawda w WLP udało mi się wycisnąć 94kg ale przytrzymanie tylko 2 sekundy :-(. W WLW niema szans na więcej nadgarstek w tak wąskim chwycie w ogóle odmawia posłuszeństwa już przy 50kg }:-(. WW zrobiłem dwa podejścia. Przy [...]

Więćj pierw ankietka: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 21 lat Waga : 74kg Wzrost : 181 cm Staż treningowy: z dietą i ułozonym treningiem miesiąc Obwód pasa 90 cm Obwód klaty: 90 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): teraz tylko siłownia domowa Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

Takie pomiary są nieistotne . Wstaw zdjęcie sykwetki , ocenimy proporcje

Cześć, na zdjęcie sylwetki, nawet urywka nie dostałem zgody,ale otrzymałem zgodę na zmierzenia uda i łydki: Obwód uda (tuż pod pupa) : 53 cm Obwód łydki (w najszerszym miejscu) : 30 cm Jakby łydki miały być 2/3, to uda powinny być 45 cm i bardziej w te stronę szukam porad. Zmieniony przez - yami77777 w dniu 2018-07-02 11:11:15 Zmieniony przez - [...]

Wiele osób prosilo o zdjęcie, podaję wymiary, skoro zdjęcia nie mogę.

http://img410.imageshack.us/img410/6911/plerypy7.jpg plery na razie mam tylko, reszty się wstydzę zdjęcie zrobione parę dni temu. Bez rewelacji, taka wakacyjna forma i jak zwykle duży bf

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 198 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 2-3 w tygodniu, 1 w tygodniu boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

A teraz zdjęcie pleców i bicepsa tyłem. Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

GOPRO - ale dlaczego nie moge...ale dlaczego mi to nic nie da... chłopcze robisz z siebie durnia na tym forum...nie znasz podstawowych zasad kulturystyki a chcesz zaczynac od takich supli. Najpierw sie naucz co i jak, potem wprowadź to w życie,a nie zadajesz durne pytania. PS. I LEPIEJ USUŃ TO ZDJĘCIE BO SIĘ OSMIESZASZ BO WIDAĆ JAKBYŚ NIGDY NIE [...]

knife nie wiem czemu mialo sluzyc to porownanie zdjec ja wkleje zdjecie ziomka z 150cm wzrostu w klatce bedzie mial 100 a w lapie 35 i co tez powiesz ze nie mam tyle na lapie czy w klacie bo on wyglada na szerszego nie rozumiem rowniez tego ze smiejesz sie z moich osiagniec silowych ja wychodze z takiego zalozenia "nie widziales nie [...]

Wstawiam jedno swoje zdjecie.Innych nie mam dlatego takie

http://www.muaythai.cnet.pl/JPGi-GIFy/chuojiao/YuanYangTui.jpg coś takiego - zdjęcie - filmu też mi się nie udało znaleść. Jeśli chodzi o chuojiao fanziquan - to "bida z nendzą" niestety. Przyczyną może być to że styl nie jest za bardzo popularny na swiecie ze względu na naprawdę cięzki trening - zwłaszcza nóg. Ale jest bardzo ciekawy i [...]

Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu więc wykonując ćwiczenia na brzuch nie spalisz z niego nadmiernej tkanki tłuszczowej. Przy redukcji tłuszcz leci z całego ciała równomiernie ale do tego potrzebny jest odpowiedni model żywienia o mniejszym bilansie niż twoje zapotrzebowanie. Wklej ankietę uzupełnioną, plan treningowy i [...]