dla ludzi ze Śląska dobry sposób na masę (pierwsze zdjęcie) http://www.insomnia.pl/TYLKO_%C5%9Bmieszne_zdj%C4%99cia_z_N_K_vol.4_%25___najpierw_zdj%C4%99cie_p%C3%B3%C5%BAniej__link!!!-t616724-s97.html Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-11-01 19:46:36
kuzwa 3 razy probowalem zdjecie wsadzic ale mi nie wchodzi To zdjecie powyzej to jest koles ze SlamNation (tez niezle wsady wymiataja) - ma ktos moze cos o nich, jakies filmiki bo nie moge znalezc zbyt wielu rzeczy? BALL above ALL!!!
dzięki panowie za miłe słowa,te zawody to naprawdę było dla mnie cudowne doświadczenie,nie to,że robię z siebie jakaś gwiazdę ale nigdy bym nie pomyślał,że ktoś będzie chciał sobie ze mną zrobić pamiątkowe zdjęcie,a ludzie podchodzili dosłownie grupowo,chyba do dobrych ponad stu fotek zostałem "poproszony",usłyszałem tyle miłych słów od zwykłych [...]
Nie wkleiło mi się wcześniej zdjęcie ze stanu przed ciążą, także dodaję je teraz /SFD/Images/2015/12/31/64c8353fd90d4ec8a9781de099a60a73.jpg Zaczynam zatem od TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Tylko mam pytania odnośnie tego "Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie ". Czy można wykonywać je nie w [...]
Obli widzę, że gdzieś tutaj grasujesz to mam szybkie pytanie do treningu z dnia 3 bo dopiero teraz zauważyłam: 3c. Wymachy zgięta noga w górę w klęku (proponuje z guma) 3x 15-10 na noge 2min przerwy (zdjecie) mam robić 3x 10-15 czy chodziło o 3x 15-20?
[...] a za pare lat wielu bedzie Ci zazdroscilo sylwetki:P a jak pisales, jesli masa stanela to musisz to jakos rozkminic zeby szlo dalej do przodu :P powodzenia! odbiegając od tematu.. wie ktos jak na tym forum zmienic k*rwa zdjecie w profilu? probowalem w edycji profili, wklejalem nowe zdjecie, pisze ze niby profil zaaktualizowany a tu ni h*ja.. ;/
Ja takie ciało (wychudzone), mam od dziecka, moi rodzice takie mieli, mój brat ma takie, a żadne z nas się nie głodzi. Ja mam swoje wzorce sylwetek, które mi się podobają i do których chciałabym dążyć, ale nie wiem jak to ująć w słowach, żebym została zrozumiana.Waham się, czy wstawić jakieś zdjęcie bo to się chyba nie wpisuje w ramy tego forum. [...]
Wieczorem może zamieszczę jakieś zdjęcie dokładnie z taką sylwetką jaką ja mam w głowie, trudno zaryzykuję, najwyżej będziecie się ze mnie śmiać :D Dzisiaj jestem już ponad 2,5h po śniadaniu i brzuch jest ok, może minimalne wzdęcie. Zjadłam tak jak mówiłaś - czyli obrałam brzoskwinię ze skórki i wkroiłam do ryżu, do tego twaróg i nic mi się nie [...]
Szkoda ze tylko jedno zdjecie.Jak dla mnie to powinna byc tu cala sesja...Masz niesmowita sylwetke, poprostu super...To Twoje zdjecie jak na nie patrze to jest przyjemnosc dla moich ( i napewno nie tylko moich ) oczu :) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nabrać masy mięsniowej :) , zdjęcie słabej jakości , daj zdjęcie z dalszej perspektywy ( wyraźne ) z tyłu i z boku .luźna postawa , ręce wzdłuż tułowia .
Na zdjęciu część uczestników IV MP Nauczycieli w Ozimku z gospodarzem Coachem i kOOndziem. U Coacha po raz pierwszy widzowie mogli też spróbować swych sił w konkursie z nagrodami:) Ma ktoś jakieś zdjęcie z I MP w Kłodzku? Daniel Kat.Open jest otwarta dla nauczycieli dobrze zrozumiałem? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-01-03 14:00:04
[...] laska Madu, daj sobie avatar! nie jest to obowiązkiem ale lepiej sie będzie kojarzyło (jak wiadomo faceci sa wzrokowcami) tu masz wybór: http://avatary.biz/?category=Li9nYWxsZXJ5X2ltYWdlcy9BdmF0YXJ5IDgweDgw http://www.avatarss.za.pl/ u gory masz zakładki forum --> zmiana danych --> zdjecie (avatar na forum) i wybierasz obrazek z dysku
co o ten nawis skory? nad pepkiem, masowac, masowac, masowac, piling z kawy jest dobry, swietnie ukrwi skore. Ale wiele juz z tego nie wyjdzie. Jak zobaczysz moje zdjecie brzucha to jest wlasnie widoczne te slady rozciagniecia nad pepkiem W ogole pepek mam szerszy i plydszy. Jak sie schudnie i stoi prosto to tak sie w oczy nie rzuca. King, [...]
za wieprzową dałam sobie sama po łapkach już jak ją jadłam: a ty be, a masz, a masz - tak sobie mówiłam Ale to była wyższa konieczność... King, bo istnieją nie tylko płatki owsiane, wiesz? Są tez żytnie, jęczmienne, orkiszowe.... Więc ja teraz mam żytnie Masz coś do nich? No. Teraz tak: 3, 4, 5 moge pozamieniać dowolnie - dziś jestem [...]
[...] mochaccino, ciasteczkowa jest tez niezla choc troche za slodka, waniliowa jest ok. bardzo delikatna, ale dzieki tem nie brzydnie szybko, jeszcze chwala truskawke, ale ja takich "owocowych" smakow nie trawie. Chwale za zdjecie PS Madu o ta skore ci chodzilo, czy o zupelnie co innego? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-16 15:32:25
[...] ... Z tymi weglami to teraz bardzo popularne, wlasnie odczepili sie od tluszczu jako zrodla zla wszelakiego i odkryli, ze to wegle sa winne Ten facet co kiedys jego zdjecie pokazywalam, ze schudl 200kg czy cos takiego to wlasnie dzieki diecie o cyklicznej zmienie ilosci wegli w czasie tygodnia. A i wiele fitness`ow na takiej diecie [...]
Obli, normą jest zawsze ogół a nie margines. Patrz na ogół Cię otaczający Żart oczywiście Jakiś czas temu pomierzyłam się dokładnie i w ciągu niecałych dwóch lat okazało się, ze 10 kilo mięsa przerobiło się w 20 kilo tłuszczu... To taki prosty i przyjemny proces był Widziałaś to zdjęcie na naszej-klasie w czerwonej sukience? Zgadnij ile wtedy [...]
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****
