zdjecie

Jeśli urodzinki, to i ja się przyłączam:) Zdrowia !! Jestem, jestem. Zdjęcie wypisz-wymaluj pod Dzień Edukacji Narodowej. No... Było. 3 x 50 rudej na myszach, głośna muzyka i późny powrót do domu. Na drugi dzień ból głowy. Ale za wody w łokciu było połowę.mniej. Ki diabeł? Ukrwienie się poprawiło? Wysuszyło? Nuda straszna te treningi. A ciężary [...]

Jedna koleżanka, instruktorka SFG zobaczyła mnie po raz pierwszy w życiu na treningu. Miała największą kulkę 24 kg. "- Zrobiłabym ci zdjęcie, ale ta kulka taka mała się wydaje.." :-D Myśl o kątach prostych przy TGU. Anatomicznie się nie da z różnych powodów (wyprostowana ręka jest dłuższa niż udo i podudzie) Ale już odstawianie stóp i kolan [...]

hej dziewczyny a ja mam takie nietypowe pytanko gdzie można kupić ten wosk do depilacji?? czasami głupio mi tak szfędać sie po supermarkecie po damskiej stronie kosmetyków i chodz szukam nigdy tego nie moge znaleść, moze macie jakieś zdjęcie jak to mniej więcej wygląda? POZDRAWIAM

sog za zdjecie, bo trening w zasadzie juz byl

Zdjecie ukazujące początki Zane'a i jego budowę szkieletową(fotkę wrzucił w innym temacie micku 93).

wygląd wyglądem-choć zdjęcie z bliska to jedno z ostatnich z 2002r. powala-ale pomyślcie jakei ma zdrowie? wielu ludzi w tym wieku po prostu narzeka na reumatyzm, bóle w kolanach problemy z chodzeniem, zadyszka, kondycja...tylko wegetacja dla niektórych to jest, a Frank jest pogodny bo ma sie z czego cieszyć, tak się trzymać... niesądze żeby [...]

to zdjęcie obrazuje jaki był szeroki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5eff699059e64cafbe68860eec62d579.jpg

Zobacz na zdjecie M. Matarazzo ktore wrzucilem, tam to glowa wyglada jak doklejona :)

Zadanie 1 Październik/Listopad Wstaw zdjęcie, które ukazuje Ciebie wykonującego swoje ulubione ćwiczenie i napisz, dlaczego je tak ubóstwiasz. Czekamy na wasze prace !

Wstawiam zdjęcie nóg. Zapomniałam dodać, że są szpotawe, co jednak niespecjalnie mi przeszkadza. /SFD/Images/2015/8/25/2ad803332a4547bbbdded9453446aa96.jpg /SFD/Images/2015/8/25/c0a464e5201948aba42fde302587ced8.jpg

Efekt ze zdjęcia prawdopodobnie już byś miał, gdybyś miał mięśnie. Póki co, możesz sobie kupić spraye żeby uzyskać efekt PODOBNY do tego ze zdjęcia %-) Ps. Adres strony, z której wziąłeś zdjęcie rozwala - ruchałabym.pl %-) %-) %-) Zmieniony przez - mardzin w dniu 2012-04-04 00:08:57

a gdzie zdjecie z seri tylek z rana jak smietena

dawaj zdjecie a nie pyerdol laski rzecz jasna Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-02-18 22:42:41

zdjęcie z wakacji? pierwszy raz widze skrzyzowanie owcy ze świnią Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2009-02-25 22:57:44

haha a mam dla was zadanie WEJDZIE SOBIE W GOOGLE . W GRAFIKE I WPISZCIE : JAPAN GIRL . i otworzcie piersze zdjecie

łorvrwa, przeciesz to niedaleko! a w czechach byłes? zaraz wkleje swoje zdjecie jak jakes znajde, bo raczej nie jestem taki szczupły jak tamten kolo

Dobra, powiedzmy ze nie umiem wklejać zdjęć :D .. nie chce mi się czytać ja się to robi :P .. zdjęcie chyba z pierwszego tygodnia ćwiczenia.. jakoś krzywo stoję miałem chyba jedna nogę wyżej i jedna niżej... ogólnie to prosty jestem :D Zmieniony przez - spoxiqBelt w dniu 2009-03-11 14:28:05

Tydzień 4, dzień 1, 22.09.2021 Dzisiaj siłka i marsz na krótszym dystansie. Na marszu dałem maxa. Myślałem, że mi kostki odpadną tak mnie piszczele piekły. Ale za to ładne tempo wyszarpałem. Jak tak dalej pójdzie to temat biegania wróci szybciej niż myślałem %-) 7k kroków TRENING /SFD/2021/9/22/756705cd632e481ead9dee6c3295f43b.jpg pompki z [...]

zdjecie 16 miazga nogi. pzdr.

Koniec regeneracji Dzień 1 , 8.02.2013 liczę od nowa aby wiedzieć ile dni ćwiczę tym planem Trening obwody x3 , przerwa pomiędzy 1 min >Obwód 1: 1. Wykroki na suwnicy Smitha z uniesieniem nogi zakrocznej 20x suwnica +5kg 2. Suwnica- nogi wysoko 20x suwnica +10kg 3. Wykroki chodzone 20x 5kg 4. RDL na jednej nodze 20x 8kg 5. Burpees 10x >Obwód [...]