zdjecie

po prostu zdjęcie z blizszej odległości... @@-)

a jakie to ma znaczenie? wazne co miarka pokazuje. pewnie kolega przyszedl i zrobil sobie zdjecie zeby nie wyszlo ze przyrostu nie ma.

[...] sa niemalze pod kontem prostym do pomostu, zszedl dupa daleko w tyl (a nie w dól, kolana mu Nie uciekly do przodu) a grzbiet mu wciaz TRZYMA!!! Nie jest to najlepsze zdjecie, ale w miare przyzwoicie obrazuje to o czym mówisz. Zawsze mozesz sobie poszperac w zdjeciach z zawodów, popatrz na zdjecia tych którzy przysiadaja naprawde duzo, [...]

Przebieralnia sklepowa :-) Niezły patent. Jak nie będziesz chciała swoich zdjęć mieć w dzienniku to wstawisz je, Ruda czy inna modka dadzą Ci uwagi/rady a potem poprosisz o usunięcie. Moderatorzy mają moc edytowania wszystkich postów, również usuwania fot :-) Zdjęcie to warto mieć dla siebie, najlepiej widać przemianę po paru miesiącach.

No to czekamy na foty sylwety i relacje z treningu:-) Haha to zdjęcie- zjeżdżam w dół, widzę chodnik... wczorajsze oczy... spodziewam się browara, a tu pojemnik- uff:))

[...] po fali może tak pobolewać, a tego samego dnia moze boleć glowa gdy sie to stosowalo w okolicę szyji i faktycznie wieczorem nieco bolała. Sam czuję, że tam trzeba zrobic zdjecie i pojsc do porzadnego ortopedy, bo te zabiegi to raczej g**** dadzą oprócz chudego portfela gdy nie poznam faktycznie co tam doskwiera ale na to poki co nie ma czasu. [...]

01 i 02.04.17 No i bieg za mną, rano śniadanko i jazda na start. Przed biegiem spotkałem kuzyna, zrobiłem z nim "rozgrzewkę", kuzyn jest dosyć zaawansowanym biegaczem i wpadło 2,31 rozgrzewki po 5:20, w sumie trochę obawiałem po tym samego biegu, bo w końcu to tempo niewiele wolniejsze od planowanego na bieg. Na starcie spotkałem jeszcze kolegę, [...]

Ale jak mamy to stwierdzić co Ci dolega, daj całą sylwetkę przód bok i tył w naturalnej pozie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-06 22:13:44 https://images82.fotosik.pl/1012/a6e9370208f35127med.jpg https://images84.fotosik.pl/1010/2223a45b756addb5med.jpg

[...] marchewka gotowana Posiłek I 100g piersi z kurczaka, 35g kaszy gryczanej, marchewka gotowana Posiłek I Jajecznica: 2 całe jaja L na niewielkiej ilości oliwy Zdjęcia: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/3c0861a485377ea60c770a637a2f9a04.jpg - - - - - Trening - - - - - w Poniedziałek 15.10.12 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x15 2. Ściąganie drążka [...]

[...] 1 kaps. Granade Detonator Posiłek I 40g owsianki, 15g suszonych owoców, 25g odżywki białkowej Posiłek II 100g piersi z kurczaka, 75g ciecierzycy, pomidory http://zdjecie.net.pl/zdjecia/97b4dc58d13e98b279040647b1dcd650.jpg Posiłek III 100g piersi z kurczaka, 75g ciecierzycy, pomidory, łyżka oleju lnianego Posiłek VI 100g piersi z [...]

Wrzucić zdjęcie jak najbardziej,zjeść nie

no wiec klikasz prawym na zdjecie zapisujesz je np : na pulpicie . U gory masz zakładki wybierasz zakładke FORUM i pojawia sie menu klikasz na " zmiana danych " tam masz pole do zalogowania logujesz . I jest taki pasek dzieki ktoremu można wybrac plik to wybierasz te zdjecie ktore zapisales przedtem i juz masz logo zapisujesz zmiany [...]

[...] będzie jak wrzucisz zdjęcie, wtedy będzie można ocenić czy jesteś zalany czy nie " Panowie to nie galeria zdjec nie oceniamy tutaj sylwetek , Tutaj metodyka , trening KROPKA. Będzie chciał da do odpowiedniego działu zdjecie i wtedy bedziecie oceniac. CrOOs tutaj wraz z opisem i kalkulatorem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91

[...] podczas których bede sie jednak musial skupic bardziej na pracy, czyli luzu bie bedzie. Dobranoc i do jutra. W_ojtek23 Wcale nie taki skromny, tylko sie tak wydaje, bo zdjecie male. A powaznie, to obiad zazwyczaj jem kolo 20, dlatego nie ma tam szalestw z weglami (zazwyczaj). bart-j No zapraszam, zapraszam. peps19 Z tymi warzywami, to [...]

hahahhaa kto Ci zrobil takie sliczne zdjecie ] ??

dokładnie - pierwsze zdjecie rewelka ....ale jedzonko tez niezłe.....

zmniejsz rozdzielczosc i kompresja np. w acdsee to zdjecie przerobilem w w acdsee i zajmuje tylko 40 kb

[...] mi sie rutyna mam kilka dodatkowych opcji ale jak uloze dobra diete to bede wiedzial co zmienic aby byl ten sam poziom mikroskladnikow i kcal. Trening wrzucam jako zdjecie w linku ( Cwicze w domu ze sztanga i drazkiem) http://fotowrzut.pl/O4RJ1MY3SI Celuje mniej wiecej w przemiane Roberta z twojego profilu. Zmieniony przez - Piteors w [...]

Pierwsze zdjęcie jest niepoprawne. Błąd nieodświeżonej strony. Tutaj poprawne zdjęcie /SFD/2017/6/16/b0272f8b95034b048e9c2fec67db9147.jpg

Jeżeli patrzymy na to samo zdjęcie, to masz obwód ramienia równy niemal przedramieniu, a i tak zdjęcie powiększa Ci rękę bo jest robione z bliska plus rozpłaszczasz ramię o klatkę piersiową.